2019/03/31(日) 00572/Ｃ休止/洗濯/風呂掃除

就寝準備
1955【糸磨き】
2229モンテルカスト
  ロラタジン
2230就寝前薬2233　３分

2233タイマー60分セット

就寝時刻0000寝落ち

　推測YouTube+30　2300
起床時刻0505 0520 0740
睡眠時間0840
体重　74.8kg　体温　36.2℃
便通◎0850

【活動記録】

着替え完了

顔拭い

0757【朝食】

　　塩パン

　　ロールパン

　　ハム

　　ポテトサラダ
服薬】桂枝加芍薬大黄湯：休止

服薬】炭酸リチウム400mg(2)

0850着座◎いっぽん

1016気持ち悪い

　　詰まらない、何か楽しいことは無いのか！
1225シール貼り替え

1233【昼食】

　　チャーハン

　　エビ寄せフライ

　　ハッピーターン６
服薬】桂枝加芍薬大黄湯：休止

1248洗濯

　　　蓋を開けて

　　　ゴミが付かないように

　　　黒、靴下、ハンカチ、マフラータオルは小袋

　　　他はそのまま

　　　電源を入れてスタート

　　　水の流れている所に洗剤キャップ縁までの1杯

　　　蓋を閉める-1257

　　取り込み

歯磨き

　　洗濯干し

　　　ズボン類は洗濯バサミで止める-1357

1515在宅作業

　　金銭出納帳-1536

　　資金繰り-1556

1630お使い

　　【完了】-1715

1717mineo

　　いちかわマイレージ登録

　明日準備
1905【夕食】

　　若鶏照焼弁当

　　　梅干

　　ししゃもフライ３

　　豆腐のふわふわ揚げ２

　　豚ヒレカツ

　　ほろにがカラメルプリン
服薬】炭酸リチウム200mg(1)

　　　バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

　　　セルトラリン50mg(2)

1955風呂掃除

2000歯磨き

2115お風呂

スクワット30回-2207

3月30日(土)のつぶやき

いつもありがとうございます😊
4月2日(火)から営業時間変更の
お知らせでございます🙇🙇‍♀️
お近くお越しの際はぜひご来店心からお待ち致しております。 pic.twitter.com/evQAd98m6t

— うまかっぺや(亀戸店) (@umakappeya_) 2019年3月29日 - 17:43

2019/03/30(土) /Ｃ休止

就寝準備
2455【糸磨き】

✕モンテルカスト
　　ロラタジン　飲酒のため
2506就寝前薬2509　３分

2509タイマー60分セット

就寝時刻0000寝落ち

　推測YouTube+20　2530
起床時刻0850
睡眠時間0720
体重　75.2kg　体温　36.3℃
便通✕

【活動記録】

二日酔い気味
着替え完了

0915【朝食】

　　チャーハン

　　エビシューマイ12
服薬】桂枝加芍薬大黄湯：休止

服薬】炭酸リチウム400mg(2)　-0927

やる気が出ない

YouTube寝落ち　-1200

やる気が出ない寝落ち　-1500

1505【昼食】

　　塩パン

　　ソルティドッグ
服薬】桂枝加芍薬大黄湯：休止
歯磨き

YouTubeファンカスト

1610気持ち悪い

1643気持ち悪いが強くなってきた

　　やはりコンサータじゃなかったな

　　となると犯人はσ(￣＾￣)？
1804気持ち悪い、やる気が出ない

1910【夕食】

　　白米

　　白身魚のフライ５

　　いちご２

　　ほろにがコーヒーゼリー

服薬】炭酸リチウム200mg(1)

　　　バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

　　　セルトラリン50mg(2)

歯磨き

1959mineo

　　いちかわマイレージ登録

明日準備
スクワット30回-2034

2037気持ち悪さはないし、やる気があるように思う

2135気持ち悪い

2019/03/29(金) 10842/Ｃ17/整体院㉕/宅飲み

就寝準備
1955【糸磨き】
2209モンテルカスト
  ロラタジン
2210就寝前薬2213　３分

2213タイマー60分セット

就寝時刻0000寝落ち

　推測YouTube+30　2300
起床時刻0505 0510
睡眠時間0610
体重 74.8kg 体温 36.2℃
便通◎0806

【活動記録】

やる気が出ない

着替え完了：薄長袖

　Twitter自動連携されないはずがされている！

　なぜ？、カテゴリー修正-0534

0530コンタクト開始

　　右一発左一発　3/19以来12回目の快挙！

0543【出発】
　　記帳

　　水　喉の渇き
　　0606本八幡→錦糸町！

　　　　カテゴリー並び、元に戻した

　　　　mineo

　　　　いちかわマイレージ登録

　　0633錦糸町→渋谷！

　　　　すぐ座れた！

　　　　眠気を覚えうとうと

　　　　恐らくはコンサータ飲んでいないから？

0710【朝食】やよい軒
  納豆朝食
   生卵、冷奴、海苔、味噌汁
   生野菜付けて
服薬】桂枝加芍薬大黄湯：休止

服薬】炭酸リチウム400mg(2)

着後】コンサータ27mg 処方:月～金　-0726

　腰が痛い
0735チェックイン
　　0738着座✕

　　　　歯磨き

　　水１

　　0806着座◎やわらか

　　気持ち悪い、やる気が出ない

　　0838気持ち悪い、少しやる気が回復か

　　0916気持ち悪いが強まる、やる気が50％

　　1032外出許可取り、胃薬購入

　　1044胃薬

　　1104気持ち悪いのは取れた気がする

　　　　やる気はどうだろう？

　　1125いや、まだ気持ち悪いな

  業務開始

　　1135入力作業

　　◎【休憩】
  1211【昼食】海鮮三崎港　割引券1/3
    あさり汁
　　　　春のえび３貫盛　海老甘海老桜海老

　　　　サーモン

　　　　ひかり３貫２
   服薬】桂枝加芍薬大黄湯：休止
  1242歯磨き

　　1248復活！

　　1315気持ち悪い

　　1514気持ち悪い→胃薬

　　✕【休憩】
1801チェックアウト

1807【夕食①】ジョナサン　無料券

　　国産牛(北海道しほろ牛)赤身ステーキ

　　　彩り野菜と筍のグリル150ｇ

　　　これで1699(税抜き)か！美味いんだろうな？

　　　食べた感じ

　　　　厚切りローストビーフだな、こりゃ！

　　　山葵が美味いから助かった！

　　　まあ片手で腹一杯になったから良しとしよう！

　　　けど無料じゃなかったら

　　　　いきなりステーキの方が断然イイネ(*^^*)

　　彩り野菜＝◎茄子、人参筍アスパラトマト

　　Ｂセット

　　　雑穀米、ドリンクバー

　　山ぶどうブレンド　ミニッツメイド

　　　甘酸っぱくて美味いな！

　　　甲類焼酎で割ったらもっと美味しいに違いない！

　　レモン　ミニッツメイド

　　　こちらは酸っぱさ際立つ

服薬】炭酸リチウム200mg(1)

　　　バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

　　　セルトラリン50mg(2)　-1841

1904渋谷→錦糸町！

　　すぐ座れた！

1938錦糸町連絡通路
　　歯磨き

1948錦糸町→亀戸！

2001【休憩】エクセ

　　ダージリンティー(ミルク投入)

　　公文復習など

2030-2130
くろさわ整体院

左肩

腰が痛い

2151亀戸→本八幡！

　　夕食以降気持ち悪さはない！

　　やはりコンサータが犯人か？

2240【帰宅】

2244コンタクト外し

　　明日準備

スクワット30回-2259

2305【夕食②】

　　大分むぎ焼酎二階堂

　　糖質00.0　水割り-2309

　　糖質00.4　６Ｐチーズ
　　糖質05.4　チリトマトピーナッツ◎◎◎

　　水割り-2316

　　水割り-2321

　　水割り-2327

　　水-2335

　　水-2337

　　ロック-2338　ここからスローペース！

　　　美味くない→水割りに切り替え-2343

　　　乙類なのに甲類くささが際立つ

　　　二階堂は水割りが最適だ！

　　糖質25.2　ビーノうま塩コショウ味◎

　　　えんどう豆の苦味がなー

　　　あと、塩辛いな

　　　オリオンの方が美味かったなー

　　2357御手洗

　　水-2400

　　水-2405

　　2428御手洗
　　糖質05.3　イカソーメン◎◎◎

　　　イカらしさが出ている！

　

ツマミはLAWSON調達です

2452歯磨き

3月28日(木)のつぶやき

#路地裏のゴッドハンズ

🔥ゴールデンウィーク特別企画

🔥4/26(金)〜5/5(日)

60分コース1万円受け放題！



☑️通常1回7500円が

期間中何度でも受け放題

☑️毎日来てもOK！来てください！

☑️1… twitter.com/i/web/status/1…

— くろさわ整体院 亀戸5-6-15 (@kurosawa_seitai) 2019年3月26日 - 20:59

2019/03/28(木) 08234/【早】Ｃ14/飛び込み通院

就寝準備
2052【糸磨き】
2227モンテルカスト
  ロラタジン
2228就寝前薬2231　３分

2231タイマー60分セット

就寝時刻0000寝落ち

　推測YouTube+30　2300

起床時刻0418 0522 0549
睡眠時間0649
体重 75.3kg 体温 35.8℃
便通◎0836、0939

【活動記録】

0551服薬】コンサータ27mg 処方:月～金

　着替え完了：薄長袖

0611コンタクト開始

　　右一発左３

0624【出発】

　　0643本八幡→錦糸町！

　　　　mineo

　　　　いちかわマイレージ登録

　　0706錦糸町→渋谷！

　　　　すぐ座れた！

0744【朝食】やよい軒
  納豆朝食
   生卵、冷奴、海苔、味噌汁
   生野菜付けて
服薬】桂枝加芍薬大黄湯：休止

0803チェックイン

　　0806着座✕
　　　　歯磨き

　　水２

　　0836着座◎やわらか

  業務開始

　　0902【休憩】体調不良

　　0939着座◎やわらか

1015チェックアウト

　アプリを更新したら

　受発信履歴が消えたmineo

　標準アプリの電話で確認できるがかなり不便！

1030架電

1052受電

1057渋谷→神保町！

　　1118着

1128精神科

1145お薬受け取り

1200【昼食①】珈琲エリカ　明日閉店！

　　チーズトースト

　　ブレンドコーヒー(ミルク入れて)

　今までココアしか飲んでなかったので、

　最後は評判のコーヒーを！

　二口ほどブラックで飲んで、

　　残りはミルクを入れて、美味しかった！

服薬】桂枝加芍薬大黄湯：休止

1255神保町→錦糸町！
　　大手町で座れた！

1313服薬】炭酸リチウム400mg(2)：朝分

　新処方調整のため服薬！

　　→やる気が出てきた＝1505

　　となると朝食は0730までに済ませないとならんな

　　明日から大変だ！

1329錦糸町→本八幡！

　　すぐ座れた！

1349【昼食②】八幡松屋

　　プレミアム牛丼ミニ

　　味噌汁

1417【帰宅】

　　歯磨き

1450Twitter手動連携テスト

　　1548【完了】

1600お薬セット

　　残数→予備へ入れる

　　お薬６日分セット-1636

1712夏スーツ腹測り

1715在宅作業

　　金銭出納帳-1721

　　保険請求の件

　明日準備
1915【夕食】

　　たらこスパゲティ

　　ゆで卵
服薬】炭酸リチウム200mg(1)

　　　バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

　　　セルトラリン50mg(2)

　　新処方

歯磨き

　YouTubeファンカスト
2050コンタクト外し

2105お風呂
スクワット30回-2206

2019/03/27(水) 08112/Ｃ15/公文教室

就寝準備
1955【糸磨き】
2213モンテルカスト
  ロラタジン
2213就寝前薬2216　３分

2216タイマー60分セット

就寝時刻2320
起床時刻0451 0505
睡眠時間0545
体重 74.8kg 体温 36.3℃
便通◎0649

【活動記録】

0507服薬】コンサータ27mg 処方:月～金

　着替え完了：薄長袖

0522コンタクト開始

　　右３左一発

0532【出発】

　　0551着

　　　　mineo

　　　　いちかわマイレージ登録

　　0557本八幡→錦糸町！

　　0618錦糸町→渋谷！

　　　　すぐ座れた！

　　0649着座◎やわらか

0703【朝食】やよい軒
  納豆朝食
   生卵、冷奴、海苔、味噌汁
   生野菜付けて
服薬】桂枝加芍薬大黄湯：休止

　　　抗生剤

0724チェックイン

　　0727着座
　　　　歯磨き

　　水３
　　公文-0843

  業務開始

　　✕【休憩】
  1207【昼食】海鮮三崎港　10％割引券
    あさり汁
　　　　桜海老
　　　　ひかり３貫２

　　　　蒸しほたて

　　　　サーモン

   服薬】桂枝加芍薬大黄湯：休止

　　　　　　抗生剤
  1237歯磨き

　　1459【休憩】
1758チェックアウト

1802【夕食】やよい軒
  (豚バラ)肉野菜炒め定食
  十六穀米
  冷奴
  味噌汁

服薬】炭酸リチウム400mg

　　　バルプロ酸Na徐放B400mg

　　　セルトラリン25mg
　　　抗生剤【完了】

1838渋谷→錦糸町！

　　すぐ座れた！

　歯磨き　ちり紙無用！

1925公文教室

　　1959【完了】

2009錦糸町→本八幡！

　　小岩で座れた！

2047【帰宅】
2052コンタクト外し
　　明日準備

2104在宅作業
　　金銭出納帳-2112

　　通院準備-2116

2130お風呂
スクワット30回-2222

2019/03/26(火) 00098/【欠】Ｃ８/洗濯取り込み＆干し

就寝準備
2016【糸磨き】
2213モンテルカスト
  ロラタジン
2214就寝前薬2217　３分

2219タイマー60分セット

就寝時刻0000寝落ち

　推測YouTube+30　2300
起床時刻0505 0549 0714
睡眠時間0814
体重 74.7kg 体温 36.3℃
便通◎1044

【活動記録】

　無気力

0724服薬】コンサータ27mg 処方:月～金

0726会社に連絡
1034葛根湯＝頭痛

1044着座◎

1137コンタクト開始

　　右２左２

1145【朝食】

　　チャーハン

　　鶏つくね串
服薬】桂枝加芍薬大黄湯：休止

　　　抗生剤

歯磨き

数独

1339気持ち悪い

1419mineo

　　いちかわマイレージ登録

1431　36.3℃

1453気力が上がらないため、会社に連絡

1550【昼食】

　　ハッピーターン５

抗生剤

1620何もかもが詰まらない！

　　明日は会社に行くぞ！

ファンカストのパフォーマンス見て元気が出て来た！

1900【夕食】

　　とりタル天丼

　　レーズンパン

服薬】炭酸リチウム400mg

　　　バルプロ酸Na徐放B400mg

　　　セルトラリン25mg
　　　抗生剤

洗濯物取り込み＆たたみ-1946

　明日準備

1952コンタクト外し
　　歯磨き

2015洗濯物干し-2052

　　意外にも重労働(；－ω－)ｳｰﾝ
スクワット30回-2212

2019/03/25(月) 06495/【遅】Ｃ８/風呂掃除

就寝準備
2203【糸磨き】
2216モンテルカスト
　　ロラタジン
2217就寝前薬2220　３:40
2222タイマー60分セット

就寝時刻2320
起床時刻0450 0505 0520
睡眠時間0600
体重　75.1kg　体温　36.1℃
便通◎0805

【活動記録】
　咳込み、寒気、無気力
0524服薬】コンサータ27mg 処方:月～金
0730mineo
　　いちかわマイレージ登録
0749会社に連絡
　数独
0805着座◎
0953　36.4℃

　寒気

1146コンタクト開始

　　右５左一発

1205【朝食】
　　チャーハン

　　白身魚のフライ４

　　６Ｐチーズ
服薬】桂枝加芍薬大黄湯：休止
　　　抗生剤

　着替え完了：薄長袖
1244【出発】

　　記帳

　　1310本八幡→錦糸町！

　　　　すぐ座れた！
　　1331錦糸町→渋谷！

　　　　すぐ座れた！

1414チェックイン

　　水３

　　業務開始
　　✕【休憩】
1803チェックアウト

1811【夕食】やよい軒
　　(豚バラ)肉野菜炒め定食
　　十六穀米
　　冷奴
　　味噌汁

服薬】炭酸リチウム400mg

　　　バルプロ酸Na徐放B400mg

　　　セルトラリン25mg
　　　抗生剤

1841渋谷→錦糸町！

　　すぐ座れた！

1917錦糸町→本八幡！

　お使い

2000【帰宅】

　　風呂掃除

　　　端末付けて湯船をカラにする

　　　シャワーで流しながら洗う

　　　最後シャワーを流す
2013コンタクト外し
　　歯磨き
　　明日準備

2055在宅作業
　　金銭出納帳-2107

　　通院準備-2115

2130お風呂
スクワット30回-2210

2019/03/24(日) 00050/Ｃ休止/二日酔い頭痛な一日

就寝準備
2525【糸磨き】
✕モンテルカスト
  ロラタジン　飲酒のため
2544就寝前薬2547　３分

2547タイマー60分セット

就寝時刻0000寝落ち

　推測YouTube+15　2600
起床時刻0520 1130
睡眠時間0930
体重　74.5kg　体温　36.3℃
便通✕

【活動記録】

バッグ入れ替え

1200【朝食】

　　ビーフカレーパン

　　ミニカツサンド２

　　黒糖ロール
服薬】桂枝加芍薬大黄湯：休止

　　　抗生剤

1246お薬５日分セット
YouTube寝落ち

1610【昼食】

　　黒糖ロール

　　ハッピーターン５
服薬】桂枝加芍薬大黄湯：休止

　　　抗生剤
歯磨き

YouTube寝落ち

1900【夕食】

　　肉ぶっかけうどん大盛り

　　牛肉コロッケ２
服薬】炭酸リチウム400mg

　　　バルプロ酸Na徐放B400mg

　　　セルトラリン25mg

　　　抗生剤

1938在宅作業

　　金銭出納帳

　　　＆メガロス転記-1951

　　通院準備-1954

　　公文-2005

2010お薬１日分セット

　　mineo

　　いちかわマイレージ登録

2115お風呂

　　歯磨き
　　明日準備

スクワット30回-2214

2019/03/23(土) 09154/後91/Ｃ10/精神科/メガロス②

就寝準備
2235【糸磨き】
2301モンテルカスト
　　ロラタジン
2302就寝前薬2305　３分

2307タイマー60分セット　消えず

2346復元作業

就寝時刻0000寝落ち

　推測YouTube+30　2430
起床時刻0450 0526 0605
睡眠時間0535
体重　74.7kg　体温　35.7℃
便通◎0744、0949

【活動記録】

0608服薬】コンサータ27mg 処方:月～金

体重

　ここ最近の最少記録だ╭( ･ㅂ･)و ｸﾞｯ !

0628コンタクト開始

　　右一発左２

ウインナー

　フライパン洗う紙で拭く

　油引かず塩コショウ蓋しない

目玉焼き

　フライパン拭く

　油引いて卵を割り水を入れて塩コショウ蓋する

0647【朝食】

　　麦入り白米

　　目玉焼き

　　ウインナー

　　味噌汁
服薬】桂枝加芍薬大黄湯：休止
　　　抗生剤
歯磨き

0744着座◎やわらか

0753mineo

　　いちかわマイレージ登録

0817出発準備

 

0820在宅作業

　　金銭出納帳-0826

　　通院準備-0847

　　プリンタファームウェア更新

　　公文-0901

0949着座◎やわらか

1036【昼食】

　　チャーハン

　　牛肉コロッケ４
服薬】桂枝加芍薬大黄湯：休止

　　　抗生剤
歯磨き

1200【出発】

　　1225メガロス納品

1238本八幡→市川！

　　すぐ座れた！

1247ダーツ

　　あわやハットトリックの501！

　　左肩ストレッチ不足否めず！

　　だが、復活の手応えを感じた！

1355市川→錦糸町！

　　すぐ座れた！

1411着座✕

1421錦糸町→神保町！

　　すぐ座れた！

1444【休憩】ベローチェ

　　アイスルイボスミントティー

 

1515精神科

　　採血

　　お薬受け取り-1548

 

1600【夕食①】いきなり神保町

　　トップリブ331　ミディアム

　　ブロッコリー

　　黒烏龍茶

服薬】炭酸リチウム400mg

　　　バルプロ酸Na徐放B400mg

　　　セルトラリン25mg
　　　抗生剤

1641神保町→錦糸町！

　　すぐ座れた！

1700錦糸町連絡通路

　　コンタクト外し

　　歯磨き
1713錦糸町→本八幡！
　　1720乗車
1737【休憩】ドトール

　　オレンジジュースＳ

 

1825メガロス

　　血圧138,83,89
　　ストレッチ

　　お風呂
　　片付け-2007

 

2030【夕食②】にそじ

　　200白菜と油揚げの味噌煮

　　500生ビール

　　350野菜サラダBBQ味

　　500あらわざ(芋：黄金千貫)ロック-2112

　　　甘みが強いかー

　　◎500紅ひぬま(芋：べにまさり)ロック-2149

　　　こっちの方があーまいよー

　　2200紅ひぬまボトル　都合12本目

　　　２杯目　都合３-2314

　　2325酔ってきたな

　　2412サービス　鶏燻製　スモークチキン炙り焼き

 

　　2435　３杯目
　　2502　4250

2515【帰宅】

　　歯磨き

明日準備
スクワット30回-2542

2019/03/22(金) 08980/後92/【遅】Ｃ９/整体院㉔

就寝準備
2125【糸磨き】
2230モンテルカスト
  ロラタジン
2232就寝前薬2235　３:30

2236タイマー60分セット

就寝時刻2400
起床時刻0425 0505 0520
睡眠時間0520
体重 75.8kg 体温 36.4℃
便通◎0746、0830

【活動記録】

　頭痛右、咳込み、だるさはない

0539服薬】コンサータ27mg 処方:月～金

0607【朝食】

　　チャーハン

　　６Ｐチーズ
服薬】桂枝加芍薬大黄湯：休止

　　　抗生剤

　　　葛根湯

0620新聞出し

0627mineo

0629食事後体重＆体温測定

0630いちかわマイレージ登録

0658無気力状態だ、覇気がない

0739会社に連絡

0746着座◎

0828　36.4℃

　依然として無気力状態

　まだ、だるい方がマシな！

0830着座◎

0838ドリンク剤

0927架電

0933架電

0958受電

　数独アプリ

1210【昼食】

　　スパゲッティ

　　抹茶小豆ブレッド

　　レーズンパン

服薬】桂枝加芍薬大黄湯：休止

　　　抗生剤

1256コンタクト開始

　　右３左３

　歯磨き

着替え完了：半袖、ダウンコート携帯

1338【出発】

　　1359本八幡→錦糸町！

　　　　すぐ座れた！

　　1417連絡通路で着座✕

　　1426錦糸町→渋谷！

　　　　すぐ座れた！

1509チェックイン

  業務開始

　　✕【休憩】

1755チェックアウト

1814【夕食】いきなり青山通り
  ワイルドステーキ300
  ブロッコリー
  黒烏龍茶
服薬】炭酸リチウム400mg

　　　バルプロ酸Na徐放B400mg

　　　セルトラリン25mg

　　　抗生剤

1854渋谷→錦糸町！

　　すぐ座れた！
1930錦糸町連絡通路
　　歯磨き

1938錦糸町→亀戸！

1940着座✕

1952【休憩】スタバ

　　ピーチストロベリースクイーズ

2030-2130
　くろさわ整体院
　　首が痛い3/20
　　腰が痛い3/19

　お使い

2151亀戸→本八幡！

2230【帰宅】
2235コンタクト外し
　　明日準備
スクワット30回-2254

2258顔拭い

2019/03/21(木) 00222/Ｃ休止/強風が吹き荒れる一日

就寝準備
✕【糸磨き】
2402モンテルカスト
  ロラタジン
2403就寝前薬2406　３分

2409タイマー60分セット

就寝時刻0000寝落ち

　推測YouTube+15　2430
起床時刻0529 0830
睡眠時間0800
体重　74.8kg　体温　35.8℃
便通◎1606

【活動記録】

着替え完了
ぶてな【完了】

0850【朝食】

　　　ロールパン３

　　　ウインナー６

　　　トマトケチャップ

　　　ハッピーターン３
服薬】桂枝加芍薬大黄湯：休止

　　　抗生剤

0920お薬４日分セット

　雨が降ってきた

YouTube+45

ものすごく眠くて仮眠

1220【昼食】

　　そば、揚げ玉

　　焼きおにぎり
服薬】桂枝加芍薬大黄湯：1405

　　　抗生剤
歯磨き

YouTube
またもや寝落ち

1530【間食】

　　しょうゆ団子２

1606着座◎いっぽん

1715まだ眠い

　1915仮眠

1930【夕食】
　　三元豚厚切りロースかつ重

　　ミニトマト
服薬】炭酸リチウム400mg

　　　バルプロ酸Na徐放B400mg

　　　セルトラリン25mg

　　　抗生剤

　明日準備
2100在宅作業
　　金銭出納帳-2115
　　通院準備-2119

　歯磨き
2130お風呂
スクワット30回-2225

2314mineo

　　いちかわマイレージ登録

2019/03/20(水) 07388/Ｃ17/手術扱いの処置

就寝準備
2040【糸磨き】
2210モンテルカスト
  ロラタジン
2212就寝前薬2215　３分

2215タイマー60分セット

就寝時刻0000寝落ち

　推測YouTube+30　2300
起床時刻0526
睡眠時間0626
体重 75.3kg 体温 35.7℃
便通◎0747、0930

【活動記録】

0538服薬】コンサータ27mg 処方:月～金
　　ぶてな右のみ

　着替え完了：薄長袖

0556コンタクト開始

　　右３左３

0605【出発】

　　0626本八幡→錦糸町！

　　　　mineo

　　　　いちかわマイレージ登録

　　　腰が痛い

　　0648錦糸町→渋谷！

　　　　すぐ座れた！　いつの間にダイヤ改正

　　　　眠気を覚えうとうと

0725【朝食】やよい軒
  納豆朝食
   生卵、冷奴、海苔、味噌汁
   生野菜付けて
服薬】桂枝加芍薬大黄湯：休止

0745チェックイン
　　0747着座◎

　　　　歯磨き
　　　　公文-0838

  業務開始

　　0930着座◎

　　✕【休憩】

  1207【昼食】CoCo壱
    チーズインハンバーグカレー　300普通
   服薬】桂枝加芍薬大黄湯：休止
  1231歯磨き

　　1543【休憩】
1758チェックアウト

1801着座✕
1816【夕食】やよい軒
  サバの塩焼定食
  十六穀米
  冷奴
  味噌汁
服薬】炭酸リチウム400mg

　　　バルプロ酸Na徐放B400mg

　　　セルトラリン25mg

　小骨が喉に引っかかった！

　水を飲んでもうがいしても取れない！

　手術扱いになるため1万だとか！

　こんな事なら寿司にしとけば良かった(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

1911渋谷→九段下！

　　すぐ座れた！

1931九段下→葛西！237

　　すぐ座れた！

1959駅で歯磨き

　　やはり、取れない

2011耳鼻咽喉科

　　2022初診問診票記入

　　　　足が熱い

　　2034カメラで見えないと救急になる

　　　　室温が25.6℃

　　　　花粉症のお薬をお願いした！

　　2128まだ回って来ない

　　2138中待ち合い

　　2148カメラで中をのぞいて取り除く処置

　　　　上顎(三角)とベロ(長い)に刺さっていた

　　　　上顎は黒いのが見えていたのもあり

　　　　比較的早く見つかったが、

　　　　ベロの方は上顎のを抜いたあと

　　　　まだチクチク痛みがあると訴え続けて

　　　　先生だけでなく

　　　　　スタッフの方もみんなで見守るなか、

　　　　　その時、スタッフの1人の方の声が、

　　　　　あれじゃない！

　　　　うっすら頭が出ているのを探し出してくれた

　　　　ありがとうございます！

　　　　高く付いたが来院しての後悔はない！

　　　　感謝に尽きる！

　　2206ネプライザー

　　2215会計、約1万円

　　2230お薬受け取り

　水

2242抗生剤服用

2250葛西→西船橋！

　　南行徳で座れた！

2311西船橋→本八幡！

　　すぐ座れた！

2340【帰宅】
2345コンタクト外し
　　明日準備
スクワット30回-2400

2019/03/19(火) 07583/Ｃ13/床屋

就寝準備
2029【糸磨き】
2158モンテルカスト
  ロラタジン
2159就寝前薬2202　３分

2202タイマー60分セット

2301アカシジアが出ている

　　ゾワゾワする嫌な感じｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞ

2302タイマー30分セット

就寝時刻2315
起床時刻0450 0505
睡眠時間0550
体重 75.0kg 体温 35.6℃
便通◎0917

【活動記録】

0508服薬】コンサータ27mg 処方:月～金

　　ぶてな右のみ

　着替え完了：薄長袖

　顔拭い-0520

0525コンタクト開始

　　右一発左一発　2/12以来11回目の快挙！

手帳のコピー

0539【出発】

　　0600着

　　　　mineo

　　　　いちかわマイレージ登録

　　0606本八幡→錦糸町！

　　　腰が痛いな

　　0633錦糸町→渋谷！

　　　　すぐ座れた！

0710【朝食】やよい軒
  納豆朝食
   生卵、冷奴、海苔、味噌汁
   生野菜付けて
服薬】桂枝加芍薬大黄湯：休止

0730チェックイン

　　0733着座✕
　　　　歯磨き

　　水３
　　公文-0828

  業務開始

　　0917着座◎やわらか

　　✕【休憩】

  1207【昼食】CoCo壱
    エビあさりカレー　300普通
   服薬】桂枝加芍薬大黄湯：休止
  1228歯磨き

　　1539【休憩】
1755チェックアウト

1800【夕食】やよい軒
  (豚バラ)肉野菜炒め定食
  十六穀米
  冷奴
  味噌汁
服薬】炭酸リチウム400mg

　　　バルプロ酸Na徐放B400mg

　　　セルトラリン25mg

1827渋谷→錦糸町！

　　すぐ座れた！
1902錦糸町連絡通路
　　コンタクト外し
　　歯磨き

1917錦糸町→本八幡！

　　新小岩で座れた！

　

1937床屋

　　2008【完了】1944

　買い物
2037【帰宅】
　　明日準備

2052在宅作業
　　金銭出納帳-2105

　　通院準備-2112

2115お風呂
スクワット30回-2205