朝の目覚め、耳を澄ますと樋の雫がポタポタと聴こえる秋雨の音
起きても「しゃーないか」
目を閉じた
繰り返すこと数回。二度寝・三度寝となった
「ハッ」と気づき時計を見てビックリ。すでに7時40分だった
ここ数年、こんな時間まで寝たのは記憶にない
最近まで、「歳をとるほど目覚めが早く、早起きするもの」と思い込んでいた。
先日のテレビ番組で、100歳以上の数十人のアンケート結果が紹介された。
今までの固定観念が吹き飛んだ。何と、睡眠時間が「10時間～12時間」ぐらいだった。
我が朝寝、寝過ぎと思ったが、彼等の睡眠時間には、はるかに遠い。
たっぷりの昼寝でもしないと彼等に追いつかない。
＜早起きする時にしか使わない目覚まし時計、朝寝の使い方がわからない・・・＞
