国東後の連休

しっかり楽しんだ国東も終わり、残りの連休2日間を
マジでノンビリ過ごしました。

5/4はお昼にみんなで外食。
国東が終わって気が抜けたのか、はちきれるぐらい食べたかな？
帰宅したら、1時間ほどフリータイムを頂戴する。

さすがに国東を走った後、無傷で生活できるほど甘くなく、
しっかり脚に疲れが溜まっているのが現実。
ということで、このフリータイムを利用して、乳酸分解運動に出動。

本日のテーマ：乳酸分解＆終始インナー走行。
出来るだけ信号が少ないところをと思い、長行から合馬に抜ける道を
走り、合馬の坂の手前で分岐。
当然、坂は登らず、アップダウンをこなします。

それから鱒淵方面へ脚を伸ばします。
ちょうど追い風のようでインナーでもなかなかいいペース。
鱒淵ダムの坂もエッチラオッチラと登って帰宅。

5/5　当日は早起きして、再び早朝練開始。
5時半に出発して行き先を考えます。たまには違うところと思い、
門司港方面へ出発します。
ちょうど城野駅で5時40分過ぎの日豊本線の下り線を踏み切りで
見送ります。
輪行組が乗車した列車ですねー。

3号線を走り、門司駅を過ぎて関門製糖前から199号線へ合流。

もう国東の疲れもないので西海岸までそこそこのペースで
走ります。さすが朝、車が少ないので走りやすいです。
あっという間に西海岸に到着。

海岸沿いに・・・・おぉーおるおる！
じゃーん、日本丸です。

毎年この時期に西海岸に停泊し、いろいろなイベントを行っています。
実はこれを見るためにこっちにやってきました。

しっかり見てから門司港駅をパトロール。

後は、時間もあるので3号線をひたすら帰ってきました。

お昼は、久々にパスタマシーン登場で昼飯製造。

久々にしてはうまくできたのではないのでしょうか？
完成写真は食べたのでないです(笑)。
こんな感じでノンビリと過ごした連休後半でした。