めざせ!『じてつう&ダイエット』

自転車通勤を計画中。でも、なかなか山アリ山アリです。

小学校運動会

2012-05-27 22:01:08 | 遊び
今日は小学校の運動会。
先週からの天気予報を覆してちょー晴天。
そんなわけで奥方が朝から弁当つくりをしていたので、
朝練はご遠慮。

朝7時に校門の開門だったので、7時になってノンビリと
学校に行くと・・・なんと!シートを引くところがない!!
グルグルと見回して、なんとか隅っこにセット。

どうやら早い人は朝4〜5時に並ぶとか・・・。
そんなのでき・・・できるやん、朝練いかんやったら。
でも並ぶのイヤ。

そしてあっという間に開会式でラジオ体操。

まずはかけっこ。(まぁあんまり早くない。)


それから表現(踊り)よく踊れてました。)



ボール運び (本人達は早かった。)

などこなして、なんとか運動会終了。
生徒数が少ないせいかプログラムの割りにあっという間
でした。

でもなかなか楽しかったです。
写真の練習にもなったし。しばらく大きなイベントが
ないんで写真関係はフヌケになりそう。

とにかくよく頑張りました。


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土曜日は 朝練 → 保育園運動会

2012-05-21 23:40:02 | 自転車
遅ればせながら、土曜日を振り返る。
先週は、またまた多忙な生活のため自転車乗れず終いで
土曜日になんとか朝練が出来ました。

朝5時に起きて、5時半に出発。
外は、もう明るいのでとっても走りやすいです。
行き先は、またしても風があったので、山側へ。

ゴルフ場を越えて河内へ向かいます。
大蔵の坂もノンビリの登り、朝のさわやかなで涼しい
貯水池のマイナスイオンを浴びながら道なりに進み、
田代まで来たら、当然合馬側へ。

保育園の運動会があるので、7時まで帰宅しないといけなく
鱒淵は諦めて帰宅。
あと30分早く出発しないといけなかなぁ。

帰宅して洗濯が終わると今度は、会場の体育館へ場所取り
です。到着すると長蛇の列。
年々場所取りがオーバーヒートしているような(汗)。
まぁベテランの私はすり抜け作戦でうまいこと場所ゲット。

今年の息子は、張り切っているようで元気いっぱいに競技や
表現をこなしていました。

ん〜、成長を感じるなぁー。

リレーも構えはしっかりしています。

よく出来ました。

夜は奥方の親族と食事会。
豪華に太らせていただきました(爆)。
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ポップコーン

2012-05-15 00:12:27 | 遊び
近年 IHが主流になってきてガスコンロも
少なくなってきてますね。

賛否はあるものの我が家もIHです。
怪獣たちがいるから、火事の心配はないので
それは安心。

で、本題は、そうポップコーン。
昔は、ガスコンロでポップコーンを作ったことが
ある方も少なくはないはず。

買ってきましたよ。トイザラスで(おもちゃか?)


ガスは、簡易的なバーナーを利用します。
数分フリフリすると・・・。

できあがりー!!
あー、コラー、つまみぐいするな!

なつかしの味、うまかー。
昭和の味です。平成生まれは知らんだろうなぁ。
ぜいたく言うとキャラメルポップコーンとかもあるといいね。
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おそるべし雨雨パワー(写真なし)

2012-05-07 23:54:43 | 自転車
連休最終日、各々GWの走り納めを『晴天』の中、
されたようですね。

ちなみに私はというと、5/5は所用のため走りませんでしたが、
5/6は朝練を楽しみにし、曇天模様の中、出発。

hi-ro家周辺のみ向かい風が舞っておりましたので、
迷わず空港はパス。
322号線を南下し、チンタラと旧322号線を金辺トンネルまで
進みます。ココから香春には行かず、鱒淵ダム方面へ登ります。
登る最中、木陰のためかよくわかりませんでしたが、
パラパラと雨が葉に当たる音が聞こえ、不吉な予感。

少年自然の家を過ぎたあたりから、本格的に降り始め、
ダム堤防に着いたころには、もう水溜り攻撃(泣)。

どうにも逃げることが出来ないので、あとは濡れるがまま
下山、そして再びずぶ濡れで帰宅。
当然、帰宅後、ちょっとして晴れてきて、濡れたものが
全て乾きました。

5/3〜5/6のうち2日間雨に降られました。50%です。
もしかしたら、雨男なのか・・・。
そういえば、去年の国東、湯平が雨、今年の国東は、不参加で晴れ。

karapapaさんのハレハレを凌ぐ雨雨パワー。
私が参加するイベントは要注意ですぞ。ウケケケケケ。
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5月3日は、今年も雨だった けど走ったよ。

2012-05-03 21:27:58 | 自転車
5月3日、例年ならTD国東でつかれたーなんて
言っている状態だったかもしれませんでしたが、今年は、
北九州居残り。

理由は、カクカクシカジカで(笑)。

そんな5月3日は、奥方が友達のところへ子供を連れて遊びに
行くということで、フリーに。
ということもあって、同じく北九州居残り組の亀仙人さんと
軽〜く走りに行ってきました。

朝起きたら、霧雨が降っていたので、出発時間を10時に
変更して、路面がドライになったのを確認して出発。
亀仙邸に到着して、行き先調整。

意外にも風が吹いていたので、海岸線はパス。なら内地へ。
コース的に平尾台を抜けて行く目的地も考えていましたが、
平尾台は濃霧で却下。

いつものように旧322号で金辺峠を越えます。
香春方面へ進むと渋滞していたので、渋滞回避で亀仙人さん
お得意の裏ルートへ。
そして、冷えたのか採銅所でトイレタイム。

トイレ後、なぜか雨がチラチラと降る中、322号線をさらに南下
していきます。
どうも国東がハレハレのせいで、北九州に雨雲が集結したみたい。
路面がウエットのおかげで、お尻が冷たいです。

そのまま田川市内→後籐寺→山田を越えて、嘉麻市へ突入。
大隈峠を降りて、嘉麻警察署を飯塚方面に進み、ランチタイム。

いつかヒデさんが紹介されてました 『とのい』です。
店から見ると、知らないとなかなか入らないだろうなぁーと
いうような昔ながらの食堂ですね。

ご注文は、亀仙人さんが天丼を注文したので、私はカツ丼
にしました。天丼は亀仙人さんとブログで確認くださいね。
しばらくして登場。

んー、うまそーだ。
当然うまかったですし、私は満腹になりました。
まぁ大食いの方には、ちょうどいいくらい?でしょうか。

とのいを出て、居残りチームのスイーツ会合が行われました。
会合の結果、満腹度と時間の都合より石炭ソフトに決定。
ということで道の駅いとだを目指します。

211号線をしばらく飯塚方面側へ進むと烏尾トンネルから来るバイパスに
合流します。これを田川方面へ。
途中街宣車を見て、はずかしいことに今日が憲法記念日
であることを思い出す。

そしてようやく道の駅いとだに到着。
お目当ての石炭ソフトへ。

んー、見た目にはうまそうには見えないけど、
食べるとなるほどビターなチョコ。後は、竹炭でオハグロに(笑)。
想像とは違っていたけど、ナイススイーツ。

ここから再び、Mr.裏ルートの案内で香春町まで安全マッタリ走行。
当然、香春町から金辺峠までも安全走行。
そしていつものところで。

この辺りから再び、小雨がチラチラと路面を潤わして、
金辺トンネルを越えた後の悪夢が蘇る。
トンネルを抜けると案の定、本降りへと変化。

もしかして、亀仙人さんと私のコンビが金辺峠を一緒に
越えると雨が・・・なんてジンクスも。
とにかく止む気配もなかったので、濡れ覚悟で旧322号を
頑張って走って帰宅。

久々のミドルライド、きつかったけどやはり楽しい。
終始、引いてもらった亀仙人さんありがとうございました。
またよろしくお願いします。

ちょっと疲れた。
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4月の締め

2012-04-30 23:25:05 | 自転車
1月は行く、2月は逃げる、3月は去る、
4月は死ぬほど忙しい・・・。←なんじゃそらー。
(4月は定かではありませんが(汗))。

と1人で突っ込む余裕が今はあります。

さて、上記のごとく4月は散々でした。
総走行距離:179.64キロ

200キロまで21キロ足りず。
まぁ今日の天気なら、諦めもつきます。かろうじて
ローラーを回せたのが救いか。

5月はもうちょっとマシな走りで、お腹についた浮き輪を
はずそうではないか!

坂がキツイ、キツすぎる。とにかく減量だ。
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ひとまず、連休第一部

2012-04-29 22:42:04 | 自転車
ども。
入社して以来の忙しさに自転車も触らずに3週間が過ぎ、
3週連続休日出勤を終え、4/29〜30の連休に入りました。

1日、2日は当然出勤で、業務消化日程でもあります。

さて、そんな自転車にも乗らず、体がなまり、特に腹に
浮き輪のような・・・(汗)。
そんな状況にピンチを感じ、これまた3週間ぶりに朝練へ。

朝から風も強いので空港はパス。
鱒淵方面へ逃げます。気分は久方ぶりなので、寄り道はせず、
直行直帰で。

筋肉に疲れもないせいか、意外にも順調。
鱒淵の坂もキツイけど、ちゃんと登れたし調子はいい。
そのままかぐめよしまで行って即ターン。

さすがにいい天気。自転車に1台も合わない。
どっか遠征でしょうか。いいねー。

帰りも322ですが、ちょうど桜橋にこの時期だけの風物詩。

そんなに珍しくもないけど、こいのぼり。
今はどこでも使わないこいのぼりを引き取って、集団で泳がせて
いるようですね。

眺めてそのまま帰宅。
連休だから、お出かけといいたいところですが、怪獣2が高熱
のため、ほぼ一緒に昼寝状態。

走った意味がねー。
現在164キロ。あと36キロは行きたいところだが。
明日の天気が・・・。
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朝練連装と結婚式へ

2012-04-09 00:25:51 | 自転車
土日は、朝練連装がでました。
やっと土日の朝練が復活してきたって感じです。

土曜日は、金曜日に早めに寝たので3時半に起床。
だいぶん ふとんでモガイテ(笑)、なんとか脱出。
準備して4時20分に出発。

む、風が異様に強い。
海岸線は、拒否反応が出たため、内陸目指して、昔の通学路を
進みます。
やっぱり向かい風の中 一気に八幡まで進み、3号線に合流。
そのまま道なりに進み、久々に遠賀川をこえ、遠賀川駅で
トイレ休憩。

気温は7度。まだ肌寒い。
向かい風は一向に止む気配もなく、ひたすら格闘。
そして、海老津について腹が減ってきたので、ちょい補給。

ん〜、胃にしみます。

このあたりで6時を迎えたので、待ち人来ずでUターンします。

帰りは、ちょう快適は追い風。
一気に八幡東区まで戻り、ゴルフ場コースを経由して帰宅しました。

帰宅してからは、バタバタと義兄の結婚式の準備。
ある程度準備をして、門司港へ移動。
帰りの諸事情があったため、マイカー出席でした。

式場についてから、今度はマイクロバスに乗り換えて、
下関へ移動。
下関の教会で式を挙げます。

早起きしてせいか神父さんの長い話で意識が飛ぶかと・・・。
再び、会場に戻って、披露宴です。

ドンペリだってー。ウメーのかな?
新婦の父から二人へ、だそうな。

ケーキカットは後ろから。
最後は、キャンドルの聖火リレーみたいので締め。

18時に帰宅。ヅカレター。

そして、日曜日は遅めの5時半起床で6時出発。
今日も風がある・・・ということで鱒淵へ逃げ込み。
合馬の麓周りで走り、やっぱりキツイ坂を登ります。
桜が咲いているせいか、いつもより景色が良く見えます。

ダム周辺にも桜が咲いて、花見には良さそうでした。

そのあと、まだまだありましたが、割愛(爆)。
よく動いてよく食べた2日間でした。
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3月の締めとhi-ro1113家in別府

2012-04-03 23:07:23 | 自転車
3月の締めをせずには4月の自転車生活が
スタートしないってわけで、遅ればせながら締めです。

総走行距離:527.98キロ

途中まで400キロ前後の見込みでしたが、
最後の最後でロングが走れて、なんとか500超え。

4月はだんだんと季節もよくなるだろうから、もうちょっと
朝練夜練で距離が稼げたらいいなぁー。

さて、話変わって、先週の土日は、子供が春休みに入ってしまい、
退屈しているだろうから、ということで、我が家の大好きな
別府に行ってきました。

第一目的地は、我が家では前人未踏の城島高原です。
ドラえもんやらなんやらあるようなので、子供たちには最適。
朝、7時半くらいに出発して、10号線を南下。
第一休憩所のさるのおこしかけで休憩。

休憩してノンストップで城島高原へ。
別府ICからの登り・・・そそられました。特に急勾配ではありませんが、
なんか楽しそう。いつかは。


最初に行ったのは、ドライビングスクール。

運転する前にちゃんと教習を受けます。

当然、標識の勉強です。
そして、実技です。3年生以下は、保護者同伴。


お次は、ドラちゃんへ。

子供たちは大喜び。早速、中にはいります。

クイズやスタンプラリーがあり、堪能します。
後は、おもちゃのお王国でたっぷり遊んで城島をでて、鉄輪周辺の宿に寄生します。

次の日の朝、4時に目覚めたものの、着替えは車に置きっぱなしだし、風も強く
今回の別府での朝練は中止になり、風呂の時間までふて寝。

宿を出てからは、4月1日と2日で開催された鉄輪温泉祭りを見るため移動。
その前に一度行ってみたかった、別府ゆけむり展望台へ行きます。


いつもkarapapaさんがアップしている画像で行きたかった場所でした。
いい景色。ゆけむりの町がウラヤマシイ。

景色を目に焼き付け、再び鉄輪へ移動。
まずは山地獄に行き、動物見学タイム。

山地獄周辺の桜は、ほぼ咲いていて見頃を迎えようとしていました。


そして、鉄輪温泉の坂を歩きます。

2日目の予定は組んでいなかったので、こんな散歩もいとよろし。
子供たちの目的は、

足湯です。

うれしい顔はしないが、うれしいらしい。
ちなみに私は、足蒸し。

結構熱くて長時間は無理。

再び動き出して、坂道を降っていると今度は湯かけ一遍上人さんが
いて、多くの方に湯?をかけていただいていました。

自分の痛いところなど治したいところにお湯?をかけます。
息子は、肩が悪いそう???で片に水をかけていました(笑)。

そしてたどり着いたのは、そうココ鉄輪豚まんです。
地元の人にはわかりませんが、観光名所ですね。

それから駐車場まで戻って帰宅しました。

なかなかのんびりしたいい旅行でした。
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筑後船小屋へ行ってきたよ。

2012-03-30 23:11:59 | 自転車
筑後船小屋へ行ってきました。
振休が残っていて、三月中に消化しておかないと
いけないため、急遽消化することに。

子供を保育園に送ったあとから準備のため、遅めの9時出発。
ここ最近、100キロを超えることのない走行ばかりだったので
ちょっと不安。

いつものように322号線を通って、香春町へと。

金辺トンネルまでとトンネル下る部分まで向かい風でしたが、
途中から追い風に変わって、運動公園までは快適走行でした。

いい天気です。

運動公園でトイレ休憩して、赤村方面から立石峠を越えて、
本線に合流します。ここからは、なぜか再び向かい風。
添田からは、陣山ダム方面にはいかず、500号線を目指して進みます。
向かい風にヒィヒィ言わされて、勧遊舎でちょいと休憩。

リュックが重たくて腰が痛いので軽いストレッチでほぐします。
そして、久々の小石原への坂道。
坂練してないせいか、かなりくたばりました。
ダラダラとなんとか登り切り、道の駅小石原で水分購入休憩。

気分も一新して、うきは方面にいくため、小石原を下って最初の
交差点から右折します。
ここもやはり向かい風(泣)。
うきはについてから210号線を走り、情緒あふれる吉井町へ。
4/1までひな飾りをしているようです。

そして本日の昼食会場です。
昨年も行った まあぼやです。

今日はノロノロと走ったせいか、到着が遅くなり外待ち状態でした。
30分くらいまったかなー?やっと呼ばれて早速注文。

じゃじゃ〜ん、麻婆豆腐マル得セットでーす!!。
通常の1.5倍とライスおかわり自由。
ライス2杯食べて、ちょー満腹。うまかったです。

ここから、まず久留米の六ツ門を目指してひたすら直進
です。なぜかここでも向かい風。
さすがに満腹と向かい風に体力を奪われ、道の駅久留米?で
一息いれました。


道の駅を出て、どれだけ走ったか、やっと六ツ門に到着。
道中久留米が意外に都会と感じ、ブリヂストンの石橋美術館も見れました。
六ツ門から209号を南下します。
予定通りここからも向かい風で終始いじめられました(泣)。

地図で予習した感じとは裏腹に遠すぎる。行っても行っても到着しません。
途中、羽犬塚の羽犬を発見!

後悔しながらも、目的地までいかないとどうにもならなく、ひたすら
ペダルを回します。半泣き状態でした(笑)。

船小屋関係の看板が出てくるとホッとできました。
で、やっと本日の目的地に到着。

まずは、体を清めに川の駅恋ぼたるへ。
船小屋温泉を堪能します。茶色く濁った温泉がまたいいですね。
マッサージをしながら、ここまで来れたことにニンマリ(笑)。

恋ぼたるを出て、船小屋温泉大橋でパチリ。

次なる目的地は、近くの長田鉱泉です。しゅわっといくつもりで行くと
なんともヒドイ仕打ちが・・・。

自販が故障中?
土日祝祭日しかあけるつもりがないのか・・・。
『コガ』コーラ・・・宿題が残ってしまった。


諦めて筑後船小屋温泉駅へ移動します。
また今更ながら、初めてつばめにも乗車しました〜♪。

実は今日は会社で送別会がったのですが、予定よりも
既に45分遅れになってしまい、いろいろな電車を乗り継いで
遅ればせながらも参加(汗)。

申し訳ゴザイマセンっとジャンピング土下座で許しを乞い、
なんとか終了し、再びJRで帰宅しました。

今日は終始向かい風に阻まれた1日でした。
おかげで非常に疲れましたが、久々にロングライドができて
よかったです。
体力的には、ダメダメでしたが・・・。

次回のためにもうちょっと練習するべきですね。
今のままだったら、へぼぴぃですね。

走行距離、約121キロ。


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