めざせ!『じてつう&ダイエット』

自転車通勤を計画中。でも、なかなか山アリ山アリです。

今月の締め

2010-11-30 23:57:50 | 自転車
とうとう11月が終わり、明日から12月。
残すところ、あと一ヶ月ですね。体調管理には気をつけましょう。

そんな最終日、危うく寝入ってしまうところを気合で抜け出し、
今月最後の夜練に。
平坦気分だったので空港へ。

先日の日曜日より数段暖かく冬用ウエアでは暑いくらい。
しかも、風もないので快適。
そして、空港連絡橋に着いてビックリ!!

風速0m/s・・・初めて見ました。
終始快適な夜練でした。

さて、本題の締めです。
総走行距離:580.06キロ

前半の紅葉サイクリングまでは、いいペースで走っていましたが、
それ以降、寒さと眠気に負けて、ほとんど距離が稼げませんでした。

12月もそんな感じだとは思いますが、楽しく乗って
距離を稼ぎたいですね~。
コメント (4)
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今週の土日は・・・

2010-11-29 01:00:22 | 遊び
土曜日は完全休業で自転車はなし。
午前中は、奥方がいなかったので、子供達と
近場の競馬場へ散歩がてら行って来ました。

当然、ギャンブルに無縁な私ですので、競馬場内の
小さな遊具で遊びます。

↑ほぉー、自分で登れるようになったかー。
すげぇーすげぇー。

上の子は、完全貸切の滑り台を好き勝手に滑っています。

遊びつかれたら、見学のつもりで室内へ?
新しくなって初めて入った気がしたけど、結構広いです。
しかも、人ばっかりで閉口・・・。

ひと通り見学して、無料のお茶で喉を潤して帰宅しました。

日曜日は、ゆっくり起きて、朝ローラー40分ほど。
その後は、一人になる時間があったので、購入希望のデジイチを
2機種に絞って、カタログと価格コムのクチコミに
見入ってました。

あぁー、悩むぜデジイチ。

そして、夜は子供達が秒殺で寝てくれたので、夜練。
無茶苦茶寒かったです。とりあえず4度でした。
まだまだ寒くなると、夜錬がツライですね~。
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休日(日曜日と火曜日)は

2010-11-25 00:09:47 | 遊び
日曜日は、目覚ましをかけ忘れて朝練オヤスミ(笑)
どうもこの季節、ちゃんと目覚ましをかけないとふとんが恋しくて
起きれませんね。

そんな日曜日、とっても晴天。はるか遠くの糸島を思いながら、
1階から2階まで大掃除。
昼から、ここ最近、昔やってた釣りにも興味が湧いてきたので、
子分を連れて散歩がてら、徒歩で近場の釣具屋へ。

何年ぶり入った店内・・・改装されてきれいになっていた。
生きエサコーナーでゴカイを子供に見せたり、店内をグルグルと見学した。
結構、目の保養になったし、久々に行きたくもなった。

火曜日は、ちゃんと朝目覚ましで起きて出発。
風もなかったので久々に空港方面へ。しかし、空港に近づくにつれて風が・・・。

連絡橋のところで風速が10m/sだったので、緊急Uターンで帰宅。

朝食が終わり、門司のホンダに奥方の車を取りに行くついでに、門司港まで
足を延ばし、九州鉄道記念館へ。

早速、中に入って行った先は、コレ↓

子供達2人とも乗りたいものが異なるため、2回も乗車。

そして、今回のメインイベント(食べ物ではありません(爆))

『いよいよ、ファイナル!ブルートレインの撮影会』
(ED76が牽引する最後のブルートレインの姿)とのことで
順番待ちをします。
さすがですね、鉄道ファンの方々がウヨウヨと。中には制服まで来ている方も。
私は去年、初めて乗車したけど、別府まで行けず、途中下車(笑)
そんなちょっとの思い出、しかし、自転車仲間と乗車した思い出の列車を撮影。

485系?とのツーショット。

ヘッドマーク色々。
撮影会なので順にヘッドマークを付け替えてくれるのですが、さすがに皆を
待たすと怖いので早々に引き上げ。

客車には富士のマークです。

寝台車がお気に入りの子供達。帰りたくないとのたまう(汗)。

こちらが撮影を終了してから、上から下を覗くとまだ群がっていました。
まっすぐな人達だと感心しました。

そういえば、TV局が来てたので、帰ってニュースを見ていると
ちゃーんと放映されてました。我が家族が(笑)。

なかなか楽しい休日でした。

コメント (12)
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朝練のち結婚式へ

2010-11-21 06:56:43 | 自転車
土曜日は恒例の朝練。
外に出ると思ったほど寒くなかったので、ラッキー。
この日は、結婚式もあるため早めに切り上げる予定でスタート。

いつも通りゴルフ場を抜けた後、鞘ケ谷を通り、戸畑から
旧バス専用道路を走って、リバーウオークへ。

ただいま6時半です。
まだまだ暗いです。家に着いた頃、やっとライトが不要な明るさに
なりました。

帰宅して、バタバタ準備をして、職場の方の結婚式へ行きます。
今回、受付をすることになったので9時には、会場へ到着。

見えにくいですが、名前は苗字に西と東が入っているおもしろいカップルです。

バタバタと受付が終了し、式の方へ。

チャペル内は撮影禁止。最近この手が多いですが、ケチだね~。

これは、新婦のお友達がサプライズでのプレゼントです。

お幸せに~。
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ケーキの日

2010-11-20 00:52:04 | Weblog
朝晩の冷え込みが、まさに冬と言っても過言ではない
今日この頃、自転車ネタが乏しくなってますね。

だからというわけではないですが、今日も食べ物ネタ。
ネタなし→食べ物系の構図もマンネリ化しているかもしれませんが、
困ったときのスイーツです。

さて、木曜日に我が部署では、ケーキの日でした。
11月に私を含めもう1名誕生日がいたので、即座に決定!
今回は、候補を決めて買出しでしたが、2店舗とも店休日(泣)
で、迷っているところに

この看板を発見! 『セイ トオイ』です。
次から次へと客が入ってくるようですが、

ショーウインドウのここからここまでと大人買い(笑)

で、私のチョイスは、

杏仁フルーツ?でした。まったりとしておいしかったで~す。
まぁ、生クリームのケーキも魅力的でしたが、たまにはテイストを変えて。

早く次のケーキの日来ないかなぁ~。
私の中で行く場所が確定しているんですけどね~。
以後お楽しみを。
コメント (2)
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サイコン変更

2010-11-14 22:15:49 | 自転車
今日は、町内の壮年ソフトボール大会。
3試合したおかげで、体ぼろぼろ・・・。
さすがに夜練までは無理と判断して、ニューサイコンの
取り付けを。
もちろん朝練は、ソフト前に実施済み。

さて、今回変更するサイコンは、RHM9のサイコン。
今まではケイデンスまで計測できるものを使用してましたが、
乗らなさ過ぎるせいか、乗るたびに電池交換。

挙句の果てにセンサー部分がトラブル続きなので、
変更に踏み切りました。

単純に速度と距離が計測できる分に変更。
一回り小さくなりました。

んで、センサーが後ろから前へ移動。

フロントフォークが美しくないのでイヤだけど仕方なし。

これでノントラブルでいけたらいいなぁ~。
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誕生日

2010-11-13 22:04:05 | 自転車
すっかり定着した朝練ですが、だんだん寒くなると外に
出るのがツラくなりますね。
今日もほんのり冷え込んでいたけど、まだまだ大丈夫と
出発します。

さすがに6時過ぎないと明るくならないので、夜練コースを
目安に進み、祇園坂を登らず黒崎まで。
黒崎から三菱化学、安川電機の前をとおり、復路を走ります。

通勤のT氏に遭遇するかな~?と淡い期待で走っていましたが、
そう上手くは行きません。

そのままスルーして帰宅。

さて、本日は、34回目のバースデー。また老いるわけですが、
まだまだ諸先輩方にはカナイマセンね~(爆)

上の子供から絵のプレゼントが。

真ん中が自転車ウエアーの私ということです(右下に自転車)。
ちゃんとヘルメットまでかぶっていますね。安全第一です。
下の子供からも、プラレール500系新幹線を『あげる』と言われました(笑)。

そして、ケーキもありです。

それなりに充実した1日でした!
コメント (14)
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食べまくり紅葉サイクリング

2010-11-09 05:40:56 | 自転車
日曜日にtakumaさんの企画の紅葉サイクリングに
参加してきました。
ずーとくたばって更新ができてませんでしたー。

朝5時に起きて、バタバタと準備をして一服。
6時半に出発します。
外は・・・雨?えらい地面がウエットで一瞬意味が
わかりませんでしたが、たぶんすぐドライになると
信じ出発。

しかし、行けども行けどもウエットのまま。しかも濃霧が
発生して、数メートル先の視界は0です。

こえ~と思いながら、前後ピカピカとライトでアピール。

このまま、ずっと香春の運動公園まで。

到着するとU本さん、コウメさん、トラさん、乱素さんが到着していました。
しばらくしてredさん、takumaさん、TOMOさんが到着。
オカシイ・・・乱素さんとtakumaさんは自走のはずと信じてたのに(笑)

そこへ、サプライズの亀仙人さんの到着です。
体調不良の中、お見送りご苦労さまです。

ブリーフィングの後、亀仙人さんに写真撮影&お見送りをして
頂き、出発します。

亀仙人さんご提案で写真を撮るときは、『ハイチーズ』ではなく『トマジーニ』
で笑顔だそうです(笑)

まずは、車の少ない裏道で油木ダムを目指します。
やっぱりこの道は、走りやすいです。山々に囲まれた景色が・・・
と言いたいけどまだ霧が晴れてない。

まもなくダムに到着。

ダムで少々談笑しながら、次なる目的地へまずは女性陣より
スタートします。
しばらくして、我々もスタートです。
紅葉もまだ早かったかな~と思いながら走ると途中、一同を
立ち止まらせてくれるようないい色の木々が出現。

皆さん立ち止まって撮影大会。

撮影も一段落して再び出発。
そして、英彦山TTの道に合流したところで、ラピュタ直接組と
英彦山ガンバル組に分かれます。

当然、英彦山ガンバル組でTTコースではなく、他の道に入ります。
ここは緩やかな坂が続き、走りやすくサイクリングにはちょうどいい道。
途中からトラさんが独走したのでついていこうかと思ったけど、
すぐサイナラ状態で諦めて一人旅。

で、全員が無事英彦山の駐車場に付いて、今度はダウンヒル。

久々に乱素さんはヒルクラこそ苦しそうでしたが、ダウンヒルに
なった途端、表情が違ってましたね~(笑)


ガンガン下って、あっという間にラピュタまで到着。

ほんのちょっと待って、ランチタイムです。
今回もたっぷり行かせて頂きました。

ごちそうさまでした~。やっぱり美味しかったですね~。

次なる目的地は、フルーツ工房えふです。
まだ食うかー!言われそうですが、デザートは別バラです(笑)。

再びえふ直接組と英彦山戸立峠越組に分かれて出発します。
満腹の後のヒルクラはこたえますが、takumaさんのナイスな旧道で
なんなくクリア。
そして、油木ダムをまわり、そのまま赤村まで。
赤村から坂かラクチンな道か迷いましたが、楽な方へ(笑)
(トラさんはキツイ方がよかったかな~)

えふの前に最後の激坂を越えて到着。
ちょっと順番待ちで一息入れていると、ウエルカム焼き栗を
頂くことができました。

とっても美味しかったです。こんなにおいしいとは・・・。

中に入り、早速注文。

ノーマルサイズを注文したのは、U本さん、redさんと私の3人。
後の方は、ミニパフェにコーヒーのセット。大人みたいです(笑)。

今回は、リンゴのパフェ!

おぉー、これはうまいです。
リンゴのジャムにシナモンのきいたシャーベットが格別。
これでお腹も満たされて大満足です。

帰りもラクチンコースで香春運動公園まで戻り、挨拶後、
自走だったのでお先に失礼して帰宅しました。

いつものコースを一人で帰るのはちょっとさびしいですが、
なんとか無事に16時半に帰宅できました。

帰宅後、さすがに夕食はパスして、子供達を寝かせながら、
自分もそのままダウンでした。

お腹パンパンの紅葉サイクリングはとても楽しかったです。
皆様お疲れ様でした。幹事のtakumaさんもありがとうございました。

また機会があったら、よろしくお願いしまーす。

全走行距離:143.76キロ
コメント (18)
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ちょっとブレイク

2010-11-03 06:37:10 | Weblog
最近、スイーツネタがないとMINI008Rさんに指摘されそうなので、
ちょっと一息入れて、スイーツネタを(笑)

昨日、仕事で嘉麻市(山田)付近まで行くことがあったので、
前々から気になっていたお店へ。

株式会社トモスです。
我ながら天職ですね~(笑)

概要は、HPでご確認を。

各直営店舗からいろんな大型SCにも入っているお店のケーキ等を
作っている工場で、その工場直売所へ出向きました。

で今回の戦利品は、

パリシュー 1個130円なり。

ロールケーキ切れ端 1パック200円なり(お一人様1パックまで)
(1切れ食べましたが、これで十分ですね。)
の二品です。

上記以外にケーキや本物のロールケーキ、スイートポテト、焼き菓子なども
販売されていました。
お近くを通りの際は、見学がてら寄ってみてはいかがですか?
ちなみにロールケーキの切れ端は、午後3時からのタイムサービスです。
(たまたまいい時間に行きました~)
コメント (6)
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