思ったことは実現するので
私は好きなことだけ考えるようにはしています。
長浜市 湖北町にて
でもね、
いわゆるマイナスな感情が「悪い」わけではないんですよ。
生きているということは喜怒哀楽悲喜こもごも、全ての感情を味わえるということなのですから、
楽しいことや、嬉しいことばかりではなく
哀しいことや辛いことも必ず来るし、不安になることだってあるのです。
その時その感情をしっかりと見つめ、味わうことこそ、「生きている」証なのです。
後ろ向きの思考になることだって、そりゃあ、ありますよ。
相田みつおではないけれど「人間だもの」・・・ですよ。
ただ一つ、
そんなとき、そういう自分を否定しないことがポイントです。
「ああ、私、今、不安になっているな。
これが不安ということよね」
と、冷静に、その時の自分を認めてあげることが大切なようです。
腹が立って怒ってしまった時だって、
「ああ、私はこういうことに腹が立つんだわ。
怒るとこういう気持ちになるのね
でも、この感情の奥にある本当の思いは何かしら?」
と、自身を見つめるところまでいけば大成功!!
それこそ「生きる意義」が詰まっています。
聖人君子にならなくてよいのです。
どんな自分にもダメ出しをする必要はないのです。
ダメ出しをするから辛くなり、自分を嫌いになり、
生きているのが嫌になるのです。
さあ、安心して、いろんな感情にひたりましょね~~~~
還暦を遠に過ぎても葉っぱでお化け~~~~
今、私怒っています。それが何か?
今、私、恨んでいます。だから何か?
今、私、怯えています。そう怯えています。別にいいんじゃありません?!
こんな感じでマイナーな感情も受け止めちゃいましょう。
生きるということはいろんな感情を味わえるということでもあるのですから。
生きていると地球の美しい瞬間にいっぱい出会えます。
生きているといろんな感情が体感できます。
美しい瞬間に感動するのも
マイナーな感情を味わうのも、同じことなのです。
ぜ~~~んぶOK、〇です。