睡眠時間は小学生並み

寝る子は育つ、と言われますね？

夜10時頃から成長ホルモンが分泌されるので、

この時刻には休みましょう、と言われています。

最近のオババは育ちたいので、

夜10時にはベッドに入ります。

うーん、何が育つのかな。

脳？

胸？

道徳心？

思いやり？

久しぶりのフルタイム勤務はくたびれるわ～(笑)

足が棒になるって本当ね。

そこで睡眠によってリセットするのよ。

この睡眠のメカニズム、

不思議よね。

 

さて、今夜もたんと育ちましょう！