同志社大学体育会自転車競技部 日々の記録

同志社大学体育会自転車競技部
選手の練習日記、メカニックの成長記録

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中村

2017-05-26 10:13:51 | 個人練習:中村拓哉
5月18日
筋トレ1h

5月19日
ローラー練30分×2セット
森さんに指導していただきました。ありがとうございます。
内容は始めの10分は7、8割で回し、そこから徐々にペースを上げていくというものでした。ペースを上がるにつれ、それを維持することが課題と感じた。

5月20日
合同連習
花背~スプリント練習
川元さん、杉浦さん、中内君、瀬良君と。花背では後半にかけてペースが落ちることなく走れた。登坂力が向上していることが感じられた。ゴールが分からずもがくことが出来なかったことが心残り。瀬良君、自分、中内君、杉浦さんの順でゴール。スプリント練習では1、2本目川元さん、杉浦さんと。3本目中内君、瀬良君と。杉浦さんとの勝負では踏み始めのトルクが違い後ろに付けず2本とも惨敗。その事を踏まえて3本目はスタート前に少し踏み始めて助走をつける作戦がうまくいき1着を得ることができた。体格的にスプリントは不向きなので練習を積むとともに技術も得ていきたい。

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