中村

５月１８日
筋トレ1h

５月１９日
ローラー練３０分×２セット
森さんに指導していただきました。ありがとうございます。
内容は始めの１０分は７、８割で回し、そこから徐々にペースを上げていくというものでした。ペースを上がるにつれ、それを維持することが課題と感じた。

５月２０日
合同連習
花背～スプリント練習
川元さん、杉浦さん、中内君、瀬良君と。花背では後半にかけてペースが落ちることなく走れた。登坂力が向上していることが感じられた。ゴールが分からずもがくことが出来なかったことが心残り。瀬良君、自分、中内君、杉浦さんの順でゴール。スプリント練習では１、２本目川元さん、杉浦さんと。３本目中内君、瀬良君と。杉浦さんとの勝負では踏み始めのトルクが違い後ろに付けず２本とも惨敗。その事を踏まえて３本目はスタート前に少し踏み始めて助走をつける作戦がうまくいき１着を得ることができた。体格的にスプリントは不向きなので練習を積むとともに技術も得ていきたい。