11/20
・OFF
11/21
・ウエイト
→少し落車の傷が痛む。
11/22
・サーキット
→集中してしっかり追い込めたと思う。
11/23
・信楽一周
→特に途中であげることなく淡々と。
11/24
・ウエイト 1.5h
→中野さんと。中野さんが普段やっているメニューを教えてもらった。
関係ない話だが、秋学期になってから平日に誰かと部室にいたのは初めて。
11/25
・トレラン
→昨日のウエイトの影響で筋肉痛がひどく、走るフォームが変になっていた気がする。ペースも遅くなってしまった。
本日は20周年式典が開かれました。同志社大学自転車競技部は様々な人が支えながら、歴史が積み重なり今があると改めて実感しました。OBの方々からアドバイスや現役時代のお話をしていただきました。それらの貴重なお話を参考にさせていただきながら、引き続き練習に励んでいきたいと思います。
11/26
・合同練 3.5h
田辺→１号線→信楽一周
→基本的には淡々と、所々ペースアップがあった。今日は身体が固く、ダンシングのかかりがすごく悪かった。
11/27
・田辺→駐車場→CR→田辺 2.5h
→駐車場ではコーナリング技術改善に中西さんにオススメしてもらった八の字走行を練習した。自分は基礎の事が全然できていないので、こういった練習を取り入れてしっかり走れるようにしたい。
11/28
・田辺→八幡 3h
2m(r.3m)×7→1m(r.1m)×3
→時期的に行うメニューではないが、12月のクリテにむけて。
11/29 3.5h
・田辺→和束→駐車場(八の字)
→帰りのCRの一定区間往復で30sもがきを10本した。二回生の今になって八の字の練習してることを冷静に考えてみると、変な話だがそれほど自分のバイクコントールが下手ということ。
・OFF
11/21
・ウエイト
→少し落車の傷が痛む。
11/22
・サーキット
→集中してしっかり追い込めたと思う。
11/23
・信楽一周
→特に途中であげることなく淡々と。
11/24
・ウエイト 1.5h
→中野さんと。中野さんが普段やっているメニューを教えてもらった。
関係ない話だが、秋学期になってから平日に誰かと部室にいたのは初めて。
11/25
・トレラン
→昨日のウエイトの影響で筋肉痛がひどく、走るフォームが変になっていた気がする。ペースも遅くなってしまった。
本日は20周年式典が開かれました。同志社大学自転車競技部は様々な人が支えながら、歴史が積み重なり今があると改めて実感しました。OBの方々からアドバイスや現役時代のお話をしていただきました。それらの貴重なお話を参考にさせていただきながら、引き続き練習に励んでいきたいと思います。
11/26
・合同練 3.5h
田辺→１号線→信楽一周
→基本的には淡々と、所々ペースアップがあった。今日は身体が固く、ダンシングのかかりがすごく悪かった。
11/27
・田辺→駐車場→CR→田辺 2.5h
→駐車場ではコーナリング技術改善に中西さんにオススメしてもらった八の字走行を練習した。自分は基礎の事が全然できていないので、こういった練習を取り入れてしっかり走れるようにしたい。
11/28
・田辺→八幡 3h
2m(r.3m)×7→1m(r.1m)×3
→時期的に行うメニューではないが、12月のクリテにむけて。
11/29 3.5h
・田辺→和束→駐車場(八の字)
→帰りのCRの一定区間往復で30sもがきを10本した。二回生の今になって八の字の練習してることを冷静に考えてみると、変な話だがそれほど自分のバイクコントールが下手ということ。