「伊勢志摩里海トライアスロン2022」無事完走できました。
朝6時に起床。窓を開けると青空。これはいける。
コンビニおにぎりの朝食の後、着替えてボディナンバーシールを張る。
ルコエランで肩回りをほぐす。足までやっている余裕はなかった。
7時頃 ウエットスーツ以外の用意を持って、バイクセッティングに向かう。
7時35分頃 バイクセット完了。
スイムチェックは9時からなので、いったん宿に戻る。
ロキソニンテープは気休めかな。ロキソニン錠を忘れたのは敗因だったかも・・
ワセリンは足首と首回りに塗布したが、ジャージの袖部分にも塗布すべきだった。
8時50分頃 ウエットスーツを持ってスタート会場に向かう。
ウエットスーツを着込み、試泳を行う。やや濁りはあるが、水質は良かった。
10時06分 第4ウェブからのスタート。
水温も適度で波もなく泳ぎやすく感じた。ゴーグルも調子よかった。
手元の時計では、42分27秒、あまりジグザグしてない。+82mならまあまあだ。
バイクは腰ベルトを装着、靴下を履かず、ウエットスーツはバックに入れる。
台風の影響でバイクコースが一部変更になって、10Km×4周回 直線のアップダウン
大きな坂の部分がなくなったけど、上りのところで軽く腰痛
最初のターンのところで転びそうになる。どうもフロントタイヤの空気が減っている。
ダンシングの時もフロントが沈み、走りづらい。パンクかな? と思ったが継続する。
手元の時計では、1時間26分43秒 平均スピード27.2Km/h ちょっと遅いかぁ。
TTバーを付けてなかったのも影響してたと思うが、最大の敗因は腰痛だ。
ランは、靴下を履く。靴紐を結んだままだったので、わずかにロス。
トランジットに入ったら前を走る選手がゆっくりだったので、焦った。
走り始めは1Kmを6分台で走れたので、いい調子だと思ったが
給水所では毎回水分補給。よく冷えたペットボトルの水を少量口に含んで、残りを手足頭にかける。
短い激坂区間は、無理せず歩く。5Km過ぎから腰痛が出始めてスローダウン。1Kmを7分台に。
イメージ的にはイマイチ。
ランのタイム 手元の時計では、1時間05分53秒 平均6分49秒/Kmのペース。
13時30分頃 ゴール 手元の時計では、3時間23分52秒
目標の自己ベスト更新にはならなかったが、前回記録(3時間33分)は上回った。
以下は後日リザルトからみた記録
スイム タイム 43:16 589位
トラディション1 2:54
バイク タイム 1:27:55
トラディション2 3:44
ラン タイム 1:06:02
合計 3:23:51
最終順位 516位/607
今回はバイクコースが一部変更になっているから、厳密には比較できないけど。