日曜レッスンのおしらせ

「５月の日曜レッスンのおしらせ」

新緑の気持ち良い季節に、健康について一緒に考えるイベントを開催します。
当初、「遺伝子組み換え食品」や、世界では禁じられているのに日本では堂々と流通している食品添加物などを取り上げる予定でした。
しかし、「５月病」という言葉もあるように、最近「心の病」で悩まれる人（特に若い人）が私の教室に来られる機会が増えました。

そこで今回はお題目を変更して「疲れ」を皆さんと一緒に考えてみます！。

疲れとは、病気になる前に身体が発する危険信号！。
「血糖値」「血圧」「コレステロール値」など、生活習慣病に直結する「値」は医師から危険と言われ、薬を飲んだり時には仕事を休んだりしますが、こと「疲れ」は数値化できない為、本人の「感覚」だけなので、社会では甘く考えられてきました。

しかし、先日発生した大手広告代理店の社員による「過労からくる自殺」によって、「過労死」という言葉が世界中に通じるほど、認知されてきたのは多くの方が知る所です。

この「疲れ」も、種類があり改善するべきポイントがあります。
そして、薬を使うと逆効果になる場合もあるので、正しく知っておく事が大切です。

私のレッスンを受けた事が無い人の参加は大歓迎なので、ひとりでも多くの方のご参加お待ちしてます！。

[日時]５月２３日（日）10:00～13:00
[会場]茶屋会館/神戸市東灘区住吉宮町６－１２－９
※近隣にコインパーキング有り！
　　　JR住吉駅、阪神電車御影駅下車　徒歩７～８分
[費用]おひとり３０００円（税込み）
[お申込み]
　　　bodyreformstretch@bird.ocn.ne.jp

※運動できる服装、タオルをご用意ください。