自分の体調と環境

体調が悪いのは環境が悪いからだと言う。

今まで無意識にそう考えてきた気がする。

自覚がないから面倒なのだ。

無意識なのが困るのだ。

蕁麻疹が起こる。

それは大気環境が悪いせいではないかと想像して空気清浄機を買おうと思った。

しかし本当にそうか？

気分がすぐれないのは周囲の生活環境が良くないからだと思っている。

自分の暮らし方がキチンとしてないからではないのか。

キチンとはどう言うことか。

身体の自律神経を狂わせる食物とか身体の動かし方とかそための時間とか考え方とかが同一化できていないのではないか。

例えば、苦しいのに無理に運動しようとかするともっと苦しくなるだろう。

そんな事をしているのではないか。

暮らしとはなかなか難しい。

簡単な事だと思ってるが実は優先順位が高い。

だから幸せになるには日々の暮らしが重要だ。

そういうところから見直すのが良いのだろう。

最近、そんなことを考えた。