久しぶりのスポーツセンター

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昨年、久しぶりに３桁を越え、更に年末年始の自堕落な（喰い放題、飲み放題）

生活のせいで、四捨五入すると１１０キロと云う、数年ぶりの体重になってし

まい、６本のスラックス中５本が入らなくなったので、どうしても他のスラッ

クスも穿けるように、数か月ぶりににスポーツセンターへ行った。

しかし前回と同じで、肩関節周囲炎で上半身を使うストレッチは痛くてできず

下半身の奴ばっかりしたら、痛みが治まっていた腰痛最下位💦　苦手な（風景

が変わらないのですぐに飽きる）ランニングマシンも、以前はなんとか４０分

出来たのに、昨日は１０分でギブ。腰が痛いので座って出来るバイクを漕いだ

のだが、これはＴＶを観ながら、なんとか３０分出来ました。

朝昼抜いて、晩飯はこれ

焼きそばは、多く見えますが、麺は１玉で、もやしとキャベツがものすごく多い

奴です。おでんは昨日の夜から少し作っておいた奴で、大根、厚揚げ、竹輪、た

こ。あと、スーパーで半額だったサザエの刺身。酒も熱燗１本だけ。あとは水を

飲みました。

毎朝の体重測定ですが。楽しみにしていたのですが１キロは減っていましたが、

四捨五入すると１１０です💦

よし、今朝も昼も飯を抜いて市、今日もスポーツセンターに行って、なんとか

１０５は切っておきたいｗ

１００を切れば、入らなくなったスラックス５本、全部穿けるはず。

 

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