あと２０ｇ

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３月１日から始めたダイエット、目標の２桁にあと２０ｇ。

今朝の体重が、１００．０２ｋｇ　

約１週間続いていた１０１キロの壁を突破したのが２６日。それから４日経っ

て、あと２０ｇまで来ました。が、今日はリーガで昼飯食べるんよんね～

残すのも勿体ないので、晩飯を少なくする予定。

で、一昨日、昨日の晩飯。糸蒟蒻ともやしのソース焼きそば風に刺身と水割。

糸蒟蒻と鳥団子、ハンバーグと野菜の鍋。

炭水化物なし、食事は晩飯だけ。

♫ひんだひんだ♫のカープは連敗😭😭

　　

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約１週間落ちなかった体重が、少しだけ落ちた

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３月１日から始めたダイエット、１週間で５キロ減った後は停滞期で、ここ１

週間は101.3 ～101.5～101.8 あたりをウロチョロ行ったり来たりしてたが、や

っと101kg の壁を破りました。

日曜日は、たこと鰹のタタキともやしと豆腐に漬物と水割り。

月曜日はも焼きぞば用のもやしセットに糸蒟蒻の鍋と、ハムと胡瓜のサラダ。

今月初めて日本酒を1合だけのんで、あとは水割り1杯。

で、火曜日の朝、ついに101kg を割って、100.5kg と２桁まであと500ｇです。

あと１２日。目標の 98 に届くかな？ｗ

 

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ひもじい💦

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３月から始めた１０１回目のダイエット。１週間で５キロ落ちたのだが、その

後の約２週間で２キロ。１週間で１キロペースなので、より晩飯を減らしてみ

ました。このしろの酢漬けと、めちゃ少量のマカロニサラダにウイスキーの水

割り１杯。

翌朝、期待して体重計に乗ったら２００グラム増えていた（101.3→101.5）ｗ　

なんでやねん💦　マカロニサラダがいけんかったんかね？

あと２週間で長男の結婚式。なんとか２桁、できれば９８くらいにしたい。

 

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やっと６キロ減＆偽レブinズムスタ

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今月から始めた１０１回目のダイエット。最初の１週間で５キロ痩せたが、そ

こからなかなか落ちない。次の１週間では１キロしか落ちなかった💦

長男の結婚式まであと３週間、週１キロでも３キロ落ちる計算なので、目標の

２桁には届くはずｗ

きのうも、糸蒟蒻と野菜と鶏肉少々の鍋に刺身。日本酒もとりあえずやめて、

焼酎のお湯割り。

 

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友の訃報

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昨年は高校の後輩、サラリーマン時代の後輩、娘の吹奏楽の指揮者と年下が３

人亡くなりました。そして、今年最初の訃報は、高校時代の仲間で、卒業後も

よくつるんで遊んでいたＮの訃報。ラインやＤＭで「さえんの～」「あっけな

いの～」「お互い長生きしようで」の短いやり取り。