健康に留意して

７月２日の朝、庭の葉っぱにカエルさんがお座り。



８時半から６５歳以上の特定検診。
これまでの集団検診とは会場の様子が違います。
６５歳の私は超若手受診者。

前日の夕方も近所を散歩して、運動は軽く続けていますが、結果はいつもの通りでしょう。



悪くなっていなければ良し。
ここ数十年、注意勧告はありますが、ほとんど同じような数字。
今回、お腹周りが大きくなったような。
成長しているうちは健康かも。（勝手な解釈）

７月３日は久しぶりに宮代のプールに行きました。
アクアの先生や水泳教室の先生が知り合いで、歓迎していただきました。
残念ながらプールに来られているお客さんには知り合いはいませんでしたが、楽しく水中歩行運動を行えました。

７月４日は２週間ぶりにヨガ教室。
今日は１８名参加で新しいメンバーさんもおられ新鮮な感じでした。

今月奇数月の土曜日は孫を預かる日。
早速明日から賑やかになります。