初サッカー練習、きついが気持ちいい！

あっという間に三が日が過ぎ、昨日４日は６７歳の誕生日。
正月２日に長男夫婦と孫、次男夫婦と孫が我が家に集まり、加えて近所に住む義弟夫婦も来て、楽しい時間を過ごせました。
家族が元気に勢ぞろい、有難いことです。

昨日が誕生日でしたが、２日に孫（１月５日生まれの１歳）と一緒にお祝いしてもらったので、静かな誕生日。
Facebook仲間から多くの誕生日メッセージをいただき、感激！

そして今日５日、朝から暖かくなり、１０時過ぎから運動公園へ。
さすがに芝生のグランドも緑がなくなっていました。
少しずつ身体を動かし、壁を相手にキック練習。
すぐに息があがる、足に疲れがたまる。
でも、続けるうちに少し横にも動け、強く蹴ることもできました。



最後は走る、と言ってもジョギングに見えるかも。涙
６本ほどダッシュ？し、最後は少し距離を長く。
気持ちいい汗がにじんできました。

その成果か？夕方の散歩も軽く感じました。
現在は少し筋肉痛気味。


今日が１歳の誕生日、お嫁さんから送ってもらった写真です。
元気に「はいはい」している女の子。もうすぐ歩きそう。