突然の体調不良

昨日１８日の朝、毎朝血圧を測定していますが、血圧は正常でしたが、脈拍数がいつもより多い。ちょっとけだるい感じ。
午前中にプールに行き、いつものようにプールを速足で４０分歩きましたが、どうも疲れ方が違う。採暖室（約５０℃）で少し休みましたが快調にならず。
家に帰って昼食。出された昼食も量を減らし、何とか食べました。

やはり調子が少し悪いので昼寝を実行。
１５時頃だったかな？腹痛とおう吐の気配。それから数時間は大汗をかき、大変な状況でした。
急性の何かだったのかな？
昼から次の朝までほとんど床に伏していました。

今朝はかなり良くなったようなので、朝恒例のラジオ体操に公園まで行きましたが、世間の風に当たるのはきつい。他の方にラジオをお願いし、すぐに帰宅。

ヨガ教室などがありましたがお休みし、今日は家でおとなしく過ごしていました。
と言っても、依頼されていた旅行ＤＶＤの作成やＭＤの編集などがあり、体調と相談しながら。
今はかなり体調が戻っていますが、若干体力が落ちている感じがしています。

明日は孫の運動会やＪ１サッカー観戦もあります。