肩がガチガチ

整骨院でね、「プーケットから帰ったすぐは、いい感じだったのに、またガチガチになっちゃいましたね」って言われちゃいました。まあ、プーケットではヴィラのプールでアクアウォーキングとかして、肩もけっこう動かしてたもんなあ。肩甲骨の可動域を広げるストレッチとか腕立てとかもここんとこ全然やってないしー。ごめんなさーい。

っていうか、これ、ストレスってのもあるよねぇー。いろいろこの数ヶ月、溜まってるっちゃ～溜まってます。はっはっは。右手の指先のしびれも、ストレスからきてんじゃないかと思うんですよね～。旅行前の胸の痛みもね。とほほ。　ま、これからは改善の一途をたどることでしょう♪