ヨーガをもう少し

昨年10月から毎週1回、10回にわたってヨガ教室に通いました（うち、2回欠席）。

ヨガではなく、ヨーガというのが正しいと最初に言われましたが、まぁそんなことはどうでもよく、毎回マットの上で一時間強、呼吸法や手足・胴体のストレッチに近いような運動（と言ってよいかどうか）をしてきました。

その結果、どうなったか？　といえばどうもなりはしません。
たかだか週一の運動でどうなるものでもないのは当然です。ただ、運動のあと、身体がスッキリしたように感じたのは確かなようです。

なんとなく身体が軽い、肩や首の痛みが和らいだよう、姿勢をよくしようという気持ちがはたらく・・・などの兆候はみられました。

本当は毎日、習ったことをやるように言われたのですが、とてもそんな気は起きないし、時間もとれません。
かといって、ほかの運動を始める決心もつきません。

相変わらず、ものぐさなままなのですが、ホンの少しはよい感じもあるので、もう１クール、同じ教室に通ってみようと思います。