20150327ナイトラン＠二宮本宿経由-秋留台公園

2015年03月27日 | Run
二宮本宿経由-秋留台公園

Start 19:47:22
Finish 22:09:08
Distance 21.23 km
Gross Time 02:21:46
Speed 9.0 (km/h)
Average Pace 00:06:41 (min/km)
Duration 02:04:39
Speed 10.2 (km/h)
Average Pace 00:05:52 (min/km)
Rest time 00:17:07
Total Ascent 309 (m)
Total Descent 306 (m)

今日の距離　run&walk　21.23km
-----------------------------------------------
2015.03
run&walk　254.38km swim 0m