3月12日(火)のつぶやき

MCTオイルとかチアシードとかカロリーが高いから気をつけなくちゃねっ！ goo.gl/sxiFFB

— ひいな (@hiinaai) 2019年3月12日 - 10:01

チアシードのカロリーが意外に高かった！

ども～

昨日チアシードが届いたので、さっそく夜から
ヨーグルトに混ぜて冷蔵庫で寝かせ、今朝食べました。

ヨーグルト100g
おからパウダー10g
チアシード5g
りんご酢5g
を混ぜた物がこれ。



でね、チアシードのカロリーを見てビックリしちゃいましたよ。
10gで51kcalだって
ちょっとやっぱり使うのは半分にしておこうかと言う事で

ヨーグルトの水分を吸っていたので、更におからパウダーを
導入したら、粘土みたいな硬さになりました（笑）
食べ応えはありましたけど。

そして昨日の摂取カロリーは725キロカロリーほど。
基礎代謝量以下の食事を続けていたら、
1週間でどれだけ落ちるんでしょうね。


ところで昨日イドラビオクリームを買ったと書いていたと
思いますが、ショップから連絡が来て在庫がないとか。
今月下旬から来月上旬に入荷予定なんだって。
マージーかー

Amazonでも取り扱っていて、こちらは在庫がある
みたいなんですが、1,000円も違うんですよ
まだ開けたばかりなので、ちょっと様子を見ます。
どれくらい持つのかな
入荷まで間に合ってくれれば良いけど。

繋ぎに出来るかとキュレルのクリームを試したんですが、
やはりテカって嫌な感じです

やっぱり今あるイドラビオクリームを使い切って、
間に合わなければAmazonかな


そうそう、またクリアラテの抹茶を買ったんですよ。
残念ながらサンプル百貨店ではもう扱っていなくて、
楽天で買いました。
賞味期限が今月までという事で24本入りが500円くらいでした。
送料と合わせても1,000円ちょい。
ステータスを確認したら、今日届くみたいです。
佐川なので時間指定が出来なくて、うっかり寝ていられません。
あんなの宅配ボックスに入れて行かれたら困る。


お腹が空いたー。
お昼ご飯までがーまーんー


それではまた～。

3月11日(月)のつぶやき

咀嚼が満腹中枢を満たすらしい…あー柔らかい物しか食べてなーい。 goo.gl/myCQZU

— ひいな (@hiinaai) 2019年3月11日 - 12:15

れんれんの通院日、大雨の巻～

「病院は嫌にゃ」

昨日はれんれんの通院日でした。
もぉ大雨
一応キャリーにカイロを入れて行きましたが、
さほど寒くなかったのが救いでした。


そんな昨日の摂取カロリーは721キロカロリーほど。
夕方にめっちゃお腹が空いて、もうダメだと思った
なんとか凌げたけど。

で、今更ながらチアシードをAmazonで買いました。
オメガ3が摂れるらしいですね。
青魚を食べていないので良いかも
ぷくぷくお腹で膨らむと言うので、
毎朝ヨーグルトに入れて食べようと思います
Amazonさん、仕事が早いから今日届きます


ところでさっき郵便局へ行って来ました。
イドラビオクリームを買ったので振り込みに。
個人輸入になるので、届くまで時間がかかる為エアーストロングさんで
早めに注文しました。
今回は２個セットにしました。
１つあたり2,450円。お安いですね～。
因みに公式サイトで買うともっと高いです。


ってか、昨日はネットスーパーをキャンセルしたんですよ。
電話がかかって来て、注文した物の欠品がいくつかあって
糖質0麺もないと言うので、注文商品全てをキャンセルしました。
やっぱ割引デーは売れるんだな～
糖質0麺の入荷が今日だと言うので、改めて注文しました。


あ。そうそう。ユニクロでアンクルジーンズを買いました。
クラッシュ加工をしてあって、ストレートタイプ。
太ったので入るか心配だったんですが、21インチにしました。
届いて履いてみたら大丈夫でした～

ウエスト腰回りはぴったりで、足はゆとりがあります。
ストレッチがきいていないので、このくらいの方が良いかも。


ちょっと今、買い物へ行こうと思ったんですが、
お昼時で近所にある大学の学生で混んでいるので
もう少し時間が経ってから行く事にしました。
ネットスーパーが代引きなので、お金を崩しに行きます。
1時になったら行くかな。


それではまた～。

空腹時にはキュウリを食す！の巻～

「ボクは食べたい物を食べるにゃ」


や、もぉ羨ましい限りでっ！

なんかね、定期的に体を絞らなくてはいけない
YouTuberさんがいて、空腹時対策の1つとして
キュウリを食べて凌いでいました。

男子なんですが、ボディビルをやっていて、
大会前にはかなりストイックな食生活になっています。

で、マネしてみました（笑）
そしたらちょっと良いんじゃね？って感じ。
何もつけずに丸々1本バリバリいくわけですが、
昨日は夕飯を食べずに済みましたよ。

そんな昨日の摂取カロリーは640キロカロリーほど。
今日は700いきそうですが、目標は800未満なので
良しとします


それより私、昨日のブログで間違えました。
『ホワイトデーのお返し』ではなく、
『バレンタインデー』のお返しですよね
ま、細かい事は気にしないで下さい。


今日はまたネットスーパーを利用しました。
1便が時間内なのに締め切られていて、
2便になりました。来るのを待ってから
れんれんの病院かなー。
午後5時半までには届けてくれるので余裕です。
なんか今日は割引デーみたいで安くなっていました


あ～早くクレカの締め日にならないかな
iHerbで買いたい物たっくさん。
よく在庫切れになるプロテインバーが入荷しているので、
あるうちに買いたいんですよね。
あとサプリのビオチン。

と、思って確認したら締め日が過ぎてた～
さっそく購入しましたよ
Amazonカードっていまいちよく解らない


お腹が空いたので何か食べます。
キュウリかな（笑）


それではまた～。