午前の涼しさがある内に自転車で出かける。
調子が悪い時は、人が多い街側を避ける。
大きな道路が街側との境。
その道路を渡るか、見送るか。
その時の、自信の有無で決める。
今日はあえて大丈夫か？という問いを考えないで渡る。
ダメならくたばればいいやと開き直りの日。
くたばるは言い過ぎ。
不安で身動きできなくなるのが怖いだけ。
めったにそんな状況になったことはないけど。
暑くなりかけた時に帰宅。
よしよし、と納得。
でも達成感、充実感はない。
冷めた感じで、ポコポコありもしない不安が湧いてくるのが、最近の精神状態。
反抗期に近いのか？と思うも、そんなかわいくはない。
でも、反抗期もかわいくは無いか。
それにしても、不安から考えることが、なんと小さい事ばかりか。
こんなに卑屈だったかな…？と思い悩む。
似たような事例をネットで探す。
自信が無いとの文字が目に入り、あぁ、と納得。
そうだ、自信が無いんだ。
何か自信になるような事をしてみては？
とも書いていた。
よし、と思い四股（しこ）をふむ。
足腰を鍛えておいた方が何かといいので。
腕立て、腹筋、スクワット。
他にも色々試しているけど、なぜか飽きる。
呼吸法も正直飽きてる。
四股はまだ飽きてない。
相性なのかは知らない。
関係ないけど、白鵬は好き。
自信も欲しいけど、一番は感謝、ありがたいなぁって気持ちでいたい。
やはり離脱症状のせいで、毎日がありがたくも何とも無い。
つまらん、勘弁してほしいという感じ。
でも、そればかりもどうかと思う。
何万回ありがとうを唱えるんじゃなく、じわりと、ありがたいと思う日常を感じられたらいいのになぁ、と思う。
お、これもひとつの目標かも。
やりたいことなんて、ひとつも無いと思っていたけど。
本日の実践15％
夜（渋々）
おわり
調子が悪い時は、人が多い街側を避ける。
大きな道路が街側との境。
その道路を渡るか、見送るか。
その時の、自信の有無で決める。
今日はあえて大丈夫か？という問いを考えないで渡る。
ダメならくたばればいいやと開き直りの日。
くたばるは言い過ぎ。
不安で身動きできなくなるのが怖いだけ。
めったにそんな状況になったことはないけど。
暑くなりかけた時に帰宅。
よしよし、と納得。
でも達成感、充実感はない。
冷めた感じで、ポコポコありもしない不安が湧いてくるのが、最近の精神状態。
反抗期に近いのか？と思うも、そんなかわいくはない。
でも、反抗期もかわいくは無いか。
それにしても、不安から考えることが、なんと小さい事ばかりか。
こんなに卑屈だったかな…？と思い悩む。
似たような事例をネットで探す。
自信が無いとの文字が目に入り、あぁ、と納得。
そうだ、自信が無いんだ。
何か自信になるような事をしてみては？
とも書いていた。
よし、と思い四股（しこ）をふむ。
足腰を鍛えておいた方が何かといいので。
腕立て、腹筋、スクワット。
他にも色々試しているけど、なぜか飽きる。
呼吸法も正直飽きてる。
四股はまだ飽きてない。
相性なのかは知らない。
関係ないけど、白鵬は好き。
自信も欲しいけど、一番は感謝、ありがたいなぁって気持ちでいたい。
やはり離脱症状のせいで、毎日がありがたくも何とも無い。
つまらん、勘弁してほしいという感じ。
でも、そればかりもどうかと思う。
何万回ありがとうを唱えるんじゃなく、じわりと、ありがたいと思う日常を感じられたらいいのになぁ、と思う。
お、これもひとつの目標かも。
やりたいことなんて、ひとつも無いと思っていたけど。
本日の実践15％
夜（渋々）
おわり