さよならソラナックス @yukimra55昨日とほぼ変わらず。午後から夜までしんどい。不安感が強い。21時以降は楽。
早めに夕食を食べる。その後イライラ。最近は遅くに食べてたから、やっぱ遅い方がいいのかも。あと、食べすぎもダメっぽい。
片付けをしたら頭が回んなくなった。ここまではよくある。そこから不安感につながった。
昨日とほぼ変わらず。午後から夜までしんどい。不安感が強い。21時以降は楽。
早めに夕食を食べる。その後イライラ。最近は遅くに食べてたから、やっぱ遅い方がいいのかも。あと、食べすぎもダメっぽい。
片付けをしたら頭が回んなくなった。ここまではよくある。そこから不安感につながった。