フォレスト乾布

筋肉バカ。

個人的な見解。
筋トレにのめり込むのは、気持ちが不安定なのかもしれない。
高みを目指す気持ちは、悪いことじゃないけど、変な渇望が育ってる気がする。
何度整形しても満足できなくなる人のように。

自分で試行錯誤しながら、手探りで体を鍛えてた時は、自律神経を整えようって気持ちだった。
いろいろネットで調べるようになってから、筋肉を大きくしたい欲求に、いつの間にか変わってた。
どこかで、何かに感化されてたのかもしれない。

とりあえず、本当に自分がムキムキした筋肉バカになりたいのか、気持ちを確かめる必要がありそうだ。
症状緩和の為に、漢方を試してみたくてしかたがない気持ちにも近いかも。
やっぱりネット情報過多は、やっかいだ。

今日もすっかり風が冷たくなって、肌寒い日だった。
肌がカサカサしてきたなぁ、と腕をさすっていたら、乾布摩擦をしてみたくなった。
子供の頃は、おじいさんがする変な健康法としか思ってなかったので、どんな効果があるのか調べてみた。
すると、自律神経の働きを良くする効果があるみたい。
でも、何かで皮膚を擦って、さらにガサガサ肌になっても嫌なので、手でとりあえず擦ることにした。
ちょっと未知の試みなので、少しつづけてみたいと思う。


本日の実践
乾布摩擦60％

おわり

不健康おたく

筋肉が痩せないように、食事量を増やした。
着々と体重は増加傾向。
よしよし、と順調な体調管理に気をよくしていた。
でも、白米の食べ過ぎは糖尿病にかかりやすくなる、という説を見つけてしまう。
簡単で食費もかからないのが、白米の量を増やす事だったのに、ちょっと怖くなる。
筋トレの為に、病気は嫌だなぁ…。
食事って難しい。

天気が安定しなかったので、夕方ごろ自転車で出かける。
寒い…。
風が冷たい。
防寒着を着るほどでもない、この季節の服選びが結構大変。

最近、体を鍛える事ばかり調べ続けている。
正解があるようで無いので、結局続けてみないと分からない。
分からない人が集まって混沌した中の情報を読んでると、自分も少しづつ染まっていく。
不健康だなぁ、って反省する。
でも、また調べてしまう自分がいる。

今、自分が行っている事。
それが正しい努力で進んでいるのか？
判断がつかないので、不安…。
って、感じなんだろうなぁ。

間違っててもいいじゃん。
ってぐらいの余裕が欲しいなー。


本日の実践
未定

おわり

10秒charge

自転車で小学校の前を通った。
ちょうど、昼休みぐらいだったので、児童が騒がしく走り回っていた。
元気の秘密を見た気がした。

男子も女子もハイトーンボイス。
そうだ！
ジャパネットの社長や黒柳徹子。
二人の年齢を感じさせないエネルギー。
そして、甲高い声。
もしや、これか…と思った（冗談ですよ）

一応、暇なのでGoogleで検索すると、ヒットしない（30年先を行った発見だったかな）
代わりに多数ヒットしたのは、低い声がモテる、女性に嫌われる高い声、低い声は出世する（ネットはこんなのばっかりだ）

そういえば、昼間のテレビ番組は、イケメン店員にイケメンシェフのコーナーばっかり。
似たような企画を何度も見せられると、気持ちの悪い国に住んでる気分になる。

80年代ぐらいのエッセイを読むと、これからは女性の時代だ、と主張（作家は預言のつもり）している。
ほんとよく見る。
作家の間で流行ってたのかもしれない、ってぐらい。

作家様の預言通り、女性が活躍する時代になってきた。
でも、世の中の仕組みや、やってる事は変わってない。
欲求や金の流れを女性が堂々と扱える時代になっただけじゃん。
はい、私。青臭いこと言いましたよー。

話は変わり。
居間の網戸に、カメムシがひっついていた。
やめればいいのに、親がティッシュペーパーで外に逃がした。
びっくりすると臭い何かをカメムシは出すから、ホウキなどでサッと吹っ飛ばした方が安全なのに。

案の定、そのティッシュペーパーが、まぁ臭い。
明日はごみの日なので、袋にギュッとしても臭いがする。
浸透力に驚いた。
いいニオイだったら、この地球での地位が変わってたのになぁ。

本日の青年の主張も、最後となりました（青年でもないけど）
世の中に一言物申してたらキリが無いですね。
過去をふり返っても、未来を予測してもキリが無い。
だから、今でしょ。なんて言いませんよ。
同じキリが無いものなら、星空を見ましょうよ。という提案です。
海でもいいですね。

夜は寒いし、海は近くにないので、私は見ません。
でも、今日は天気が良かったので、広い空を見ました。
明日も晴れれば、見ると思います。
症状の軽減なんて考えてないです。
見ると気分がいいからです。
ずっとは見ません。
ほんの10秒くらい。

ということで、寝ます（まだ寝ないけど）
おやすみなさい。
いい夢、見ましょう。

本日の実践
未定

おわり

ドリームだんご魚釣り

断薬ブログを巡ってみた。
更新されてないので、発想を変えて、うつ病ブログをいくつか見た。
意外と参考になるブログが多かった。

今日も雨。
ちょっと濡れてもいいから外に出ようかな、って思ったら雨が強くなった。
外出は諦めた。
昨日の反省をふまえて、お部屋で四股三昧。
もう迷わない（かも）

最近、物騒なニュースを見ても過敏に反応することが無くなってきた。
調子が悪い時は、ダメだけど。
でも、完璧に大丈夫になったわけでもないので、ニュースはなるべく観ないようにしてる。

BSの釣りチャンネルが無料放送中なので、朝ご飯を食べる時によく観ている。
鬼才と呼ばれる人が、子供の時からそのまま大人になったような人なので、観てて楽しい。

微々たる収入でもいいから、こんな風に楽しく働きたいなぁ、と思ってしまう。
いつか働く事を考えると、不安を抱えながら会社に雇ってもらうより、自分で何かできないかなぁ、って思う。
野心に満ちた起業ではなく、体調を考慮した働き場所の確保って感じで。

大きなお寺や墓地の近くで小さい団子屋とかいいなぁと思うけど、お客さん来なかったらバイトしなきゃなぁ…。
その前に開店資金がなかった。

むぅ…。
宝くじに当たる予定もないし。
次の夢を考えよう。


本日の実践
未定

おわり

秋の伏線

今日は雨。
降ったり止んだり。
晴れ間を見つけて外に出ようと思ったけど、うまくいかなかった。
細かい霧雨が、止むことはなかった。

外出できない思いを四股で解消。
ふと、思う。
なぜ四股を踏み続けるのだろう。
約２ヶ月。
ほぼ毎日続けた。
まだ足腰は弱い。
もっと、もっと、鍛えたいと思う。
どうしたら効果が上がるかを調べた。
筋肉が増えるしくみも。

これが失敗だった。
もっと鍛えたいと思った時点で、四股を踏まなかった。
頭の中で、気持ちだけが先走ってしまった。
結果、何の為に四股を踏み続けるのか分からなくなった。
ここまでくると、心は不健康。
なんかすっきりしない日になっちゃった。

つまんない事を考えたから調子悪いのか。
天気が悪くて調子悪くて、つまんない事を考えたのか。
あぁ…。
どっちでもいいや。
今日はもう終わった。
何かを考え始めたら調子が落ちてるサインってことで。

焼きそばを作った。
秋限定のバター醤油味。
感想は、なんかしょっぱい…。
(;´Д`)
もー、やっぱ普通のソース味がいいや。
って思ったけど…。
あれ？
これはソース味を買わせる為の伏線…。

あぁ…。
(;´Д`)
また、つまんない事を考えてる。
なんなんだ、まったく…。


本日の実践
未定

おわり