フェスタ。祭り！9/23～25まで、パシフィコ横浜で行われていました。
今年で何回目何だろ?そして、私が参加するようになって5年は立ってると思います。
毎年クラスに参加してますが、年々、数は減ってる（笑）
連続受講は、やっぱり…疲れちゃう（笑）
確実に年月もたっておりますので…。
今年は、24,25日に参加。
24日は、湘南在住のヨガの先生、森脇純さんのアシスタント。
お友達です♪
純さんは、出産後から森脇純と言う名前で活動されてますが、出産前までは、マイヤース純でご活躍されていた、ヨガインストラクターでもありながら、ライフスタイルコーディネータでもあります♪
今現在は、マタニティーヨガ、ベビーヨガなどを、湘南鎌倉、東京にて実施されています。
今回は、私がお手伝いしたいって名乗り出ました！
純さんの優しいオーラ、何よりヨガを受けたいし、学びたいと思って。
朝一のクラス、沢山の方が♪
「女性がもっとキレイで幸せになるヨガ」
骨盤にフォーカスして、女性が美しく見える姿勢、意識を持つこと。
皆さんに考えていただき動いていただく。意識が高まる内容。ペアワークでそれぞれの立ち方チェック！！
綺麗に立てたら、胸も広がって。気持ちも上がって、女子力が増す感じするよね！
キレイって、体だけじゃなく、心もつなげて考えなくちゃね♪
ゆっくりと動くヴィンヤサに、朝からすっかり体も心もほぐれたみなさん、すっごくきれいな笑顔です。
湘南のヨガの先生、頼子ちゃんや、港北ヨガの生徒さんも来て下さいましたよ♪
その後、マクロビ弁当頂いて。
沢山の先生ともお会いしました。
今年はね、あった人みんなと写真撮ってみようと思ったの。
でも、半分も取りきれなくて。
ヨガフェスは、毎年たくさんの友達と再開してハグします。
胸がどんどん満たされて、幸せ♪
午後は中島正明先生の「チベットハートヨガ5 グルヨーガ」
初めてのチベットハートヨガ。楽しみにしていました。
シリーズシークエンスで、チベット仏教の教えがメソッドの基本になります。
このシリーズ5は、ヴァイラーギャ（離欲）がテーマ。
グル（師）にゆだねることで、離欲、手放し、委ねることが大切になる。
私たちは、様々なものを目で見て聞いて、自分でその人・ものに対してイメージを作り上げます。
だから、一つのものを10人が見たら、10通りの、それ、がある。
そこから発展していく自分が感じる世界。
そこから作り上げられる偶像。
これらを手放し、師にゆだね、教えを得ることで、対象の人・モノを正しく知り、感じ取ることができる。
私は先生のお話聞いて、こんなふうに感じました。
このお話だって100人いたから、100人それぞれの感じ方だと思います。
委ねて受けたその後のシークエンスは…たのしかった（笑）ニヤニヤしながらヨガしてました！
また受けたいヨガの一つです。
もう一クラス、楽しみにしていた乳井真介先生の「バックベンドの科学」
乳井真介先生は、私がTT受けた時の先生。
今はご自身のスタジオ、Lilayogaにてご指導してくださってます。
もうね、真先生ワールド♪前にもまして、広がってる！！
しぐさ、語り、懐かしくてうれしくて泣きそうだけど、ニヤニヤ。お話も、知ってる話なのにやっぱり大爆笑。
ツボにはまってしまいます！
バックベンドも、真先生の流れ、やはり懐かしくてじわじわ胸が広がる～！
バックベンド＝反る=胸が開く。、
バンザーイしたくなるように。万歳しながら落ち込む人っていないでしょ？って。このフレーズも懐かしい！
yoga class samanaに来てくれてる、megちゃん、sonominも一緒に受講♪
生徒さんと並んで受けるヨガって、こりゃまた楽しくて！
嬉しかったなぁ。
24日は、ルルレモンでウエア買ったり。
鵠沼海岸にも来てくださる、後藤さんが手がけるヨガウエアブランド「samadhi」
のヨガパンツも♪
明日はさっそく新しいの着ちゃお♪
※写真upしました。良かったら見てね！
http://www.facebook.com/media/set/?set=a.217680121628451.58263.100001593957074&l=237bb9cc92&type=1
今年で何回目何だろ?そして、私が参加するようになって5年は立ってると思います。
毎年クラスに参加してますが、年々、数は減ってる（笑）
連続受講は、やっぱり…疲れちゃう（笑）
確実に年月もたっておりますので…。
今年は、24,25日に参加。
24日は、湘南在住のヨガの先生、森脇純さんのアシスタント。
お友達です♪
純さんは、出産後から森脇純と言う名前で活動されてますが、出産前までは、マイヤース純でご活躍されていた、ヨガインストラクターでもありながら、ライフスタイルコーディネータでもあります♪
今現在は、マタニティーヨガ、ベビーヨガなどを、湘南鎌倉、東京にて実施されています。
今回は、私がお手伝いしたいって名乗り出ました！
純さんの優しいオーラ、何よりヨガを受けたいし、学びたいと思って。
朝一のクラス、沢山の方が♪
「女性がもっとキレイで幸せになるヨガ」
骨盤にフォーカスして、女性が美しく見える姿勢、意識を持つこと。
皆さんに考えていただき動いていただく。意識が高まる内容。ペアワークでそれぞれの立ち方チェック！！
綺麗に立てたら、胸も広がって。気持ちも上がって、女子力が増す感じするよね！
キレイって、体だけじゃなく、心もつなげて考えなくちゃね♪
ゆっくりと動くヴィンヤサに、朝からすっかり体も心もほぐれたみなさん、すっごくきれいな笑顔です。
湘南のヨガの先生、頼子ちゃんや、港北ヨガの生徒さんも来て下さいましたよ♪
その後、マクロビ弁当頂いて。
沢山の先生ともお会いしました。
今年はね、あった人みんなと写真撮ってみようと思ったの。
でも、半分も取りきれなくて。
ヨガフェスは、毎年たくさんの友達と再開してハグします。
胸がどんどん満たされて、幸せ♪
午後は中島正明先生の「チベットハートヨガ5 グルヨーガ」
初めてのチベットハートヨガ。楽しみにしていました。
シリーズシークエンスで、チベット仏教の教えがメソッドの基本になります。
このシリーズ5は、ヴァイラーギャ（離欲）がテーマ。
グル（師）にゆだねることで、離欲、手放し、委ねることが大切になる。
私たちは、様々なものを目で見て聞いて、自分でその人・ものに対してイメージを作り上げます。
だから、一つのものを10人が見たら、10通りの、それ、がある。
そこから発展していく自分が感じる世界。
そこから作り上げられる偶像。
これらを手放し、師にゆだね、教えを得ることで、対象の人・モノを正しく知り、感じ取ることができる。
私は先生のお話聞いて、こんなふうに感じました。
このお話だって100人いたから、100人それぞれの感じ方だと思います。
委ねて受けたその後のシークエンスは…たのしかった（笑）ニヤニヤしながらヨガしてました！
また受けたいヨガの一つです。
もう一クラス、楽しみにしていた乳井真介先生の「バックベンドの科学」
乳井真介先生は、私がTT受けた時の先生。
今はご自身のスタジオ、Lilayogaにてご指導してくださってます。
もうね、真先生ワールド♪前にもまして、広がってる！！
しぐさ、語り、懐かしくてうれしくて泣きそうだけど、ニヤニヤ。お話も、知ってる話なのにやっぱり大爆笑。
ツボにはまってしまいます！
バックベンドも、真先生の流れ、やはり懐かしくてじわじわ胸が広がる～！
バックベンド＝反る=胸が開く。、
バンザーイしたくなるように。万歳しながら落ち込む人っていないでしょ？って。このフレーズも懐かしい！
yoga class samanaに来てくれてる、megちゃん、sonominも一緒に受講♪
生徒さんと並んで受けるヨガって、こりゃまた楽しくて！
嬉しかったなぁ。
24日は、ルルレモンでウエア買ったり。
鵠沼海岸にも来てくださる、後藤さんが手がけるヨガウエアブランド「samadhi」
のヨガパンツも♪
明日はさっそく新しいの着ちゃお♪
※写真upしました。良かったら見てね！
http://www.facebook.com/media/set/?set=a.217680121628451.58263.100001593957074&l=237bb9cc92&type=1
