湘南 yoga with life … yuco-yoga

2011年秋にブログをクローズしました。今まで訪ねてきて下さってありがとうございました。新ブログは同じ名前。検索してね♪

重要なお知らせ

今までコチラのブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。                                                                                                                                                                                                                                                       ブログをアメブロにお引越しいたします。                                                                                                                                                                                        今までお気に入り登録されご覧頂いていた皆様、是非、下記アドレスに登録変更お願いいたします。                                                                                                                     ◆新しいWebアドレス◆                                                                                                   湘南yoga with life…yuco-yoga                                                                                                         http://ameblo.jp/yuco-yoga/                                                                                               ※読者登録、ぜひしてね♪                                                                                                                             宜しくお願い致します。                                                                                                                                                                     

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Jules Febre・Jivamukti Yoga ワークショップ

2010-03-23 17:23:07 | ヨガ各種
先週末、久しぶりにホームスタジオ、UTLにて、ジバムクティヨガ・ワークショップを受けてきました ジュール・ファブレ。 NYでジバムクティヨガのクラスをされています。 木曜日、Openクラスの受講。 Openクラスのスタートに、ハンドスタンド?! まず、骨盤開閉のストレッチ、そして、左足で床を蹴り、右足は壁に。 蹴りあげた左足は、お尻に着くくらい曲げたまま。 なんと、壁から離れてもキープできて . . . 本文を読む
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ヴェーダの教え~シバナンダヨガ~

2010-03-01 21:21:10 | ヨガ各種
ヨガの歴史・哲学を学びたい。 そう思って、調べたら、ティーチャーズトレーニングという道を選んでいた。 既に、身近な人とヨガをしたい思いで、IYCで認定をもらっていた。 でも、そこでは、ヨガの歴史や哲学だけの講義がなかったの。 ここかな、と、思ったスクールで始めた学びは、新鮮で楽しくて、深く、そして素晴らしい内容だった。 ティーチャーズトレーニング3まで来た時には、既に自分のクラスをいくつか持 . . . 本文を読む
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アシュタンガ・ヨガ~udaya yoga~

2010-01-12 13:51:31 | ヨガ各種
年明け、ヨガを受けに行く時間が出来て、久しぶりに色々、出歩いています。 やっぱ、ヨガを受けるの大好き 昨日は、来週からインドに出発して春まで帰ってこないKazuya先生のスタジオへ。 ここ「udaya yoga studio」は藤沢市内という、私にとっての好立地 アシュタンガヨガですが、アシュタンガを日々のプラクティスにしていない私でも、楽しく過ごせるオアシスなのです。 ストレッチクラスは . . . 本文を読む
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アヌサラインスパイアード

2010-01-10 09:48:45 | ヨガ各種
先日、空いていた時間を利用して、My Home Studio「UTL」にヨガを受けに行きました チャリティークラスを担当していた時には、他の先生のクラスを受ける時間が無くて、泣く泣く湘南へ飛んで帰っていました。 なので、久しぶり~なのです 「アヌサラインスパイアード」 愛する出口眞喜子先生のクラスです Anusara(アヌサラ)とは、「流れに身を任せる」「心に従う」という意味のサンスクリ . . . 本文を読む
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週末アシュタンガ

2009-12-21 23:03:28 | ヨガ各種
ここの所、週末アシュタンガヨガを楽しんでいます。 アシュタンガヨガ、私が初めてスタジオに行ったのがIYC荻窪。 ケン・ハラクマ先生がまだ、レギュラーでクラスを持たれていた時期に通ってた。 アシュタンガの美しいメソッド、確立された哲学、すばらしいヨガ。 大好きなヨガの種類の一つです。 ただ…時々しか行かない為、なかなか、深められない でも、続けてアシュタンガに通うと、確実に出来るアーサナが、増 . . . 本文を読む
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ジバムクティ・ヨガ

2009-12-18 08:06:57 | ヨガ各種
水曜日、「ジバムクティ・ヨガ」に行ってました。 久美子バックマン先生の「LOVE FLOW 8」 ハタヨガを原点にしたジバムクティヨガ。 5つの基本に基づいているの。 1.非暴力(アヒムサ) 2.献身 3.瞑想 4.振動(音楽) 5.インド教本の教え そして、この日は「自分が苦手な人を、心に思ってヨガしましょ!」 …なにっ?! 何でっ?! 普段は、先生も、大切な人を思い浮かべて行うようにす . . . 本文を読む
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インサイト…(洞察)

2009-11-23 11:22:41 | ヨガ各種
[Insight] 洞察力、とか言いますね。 辞書で引くと、 鋭い観察力で物事を見通すこと。見抜くこと。 〔心〕 (ア)新しい事態に直面したとき、過去の経験によるのではなく、課題と関連させて全体の状況を把握し直すことにより突然課題を解決すること。見通し。 (イ)自己の行動パターンを意識化し、その原因や意味を理解すること。心理治療や問題行動の改善において重要な過程。 この洞察を深めるヨガ、 . . . 本文を読む
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言葉

2009-11-10 16:35:55 | ヨガ各種
「セレブレーティング サイレンス」 シュリ・シュリ・ラビ・シャンカール著 いつも開く本。 開いた所を読むと、どれもこれも当てはまったり、為になったり、忘れていたことだったり。 先日開いた所に書いてありました。 「不幸な人とは、いつまでも欲望にしがみついてて、しかもそれが実現しない人です。 少しばかり不幸な人は、長い時間の末に、欲望が満たされていく人です。 幸福な人は、欲望が生じる . . . 本文を読む
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陰ヨガ&リストラティブ

2009-08-24 08:30:14 | ヨガ各種
土曜日のumi de yoga 朝早いのに、海は既にたくさんの人。 この写真は、来てくださった方のご主人様が撮影してくださいました。 驚いたのは、ご主人様、私が独身時代に勤めていた企業のOB、つながりますね~ じりじりの日差し、焼けました 9月からは気が向いたら…隔週くらいかな?また、考えます 「陰ヨガ&リストラティブ」のWSに参加しました。 大好きな先生、でも、クラスにはなかなか参 . . . 本文を読む
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yoga逆輸入

2009-06-26 18:07:35 | ヨガ各種
「ヨガって、インドですよね?」 と、当たり前のように、ヨガ=インドと、一般的にも浸透しつつあります。 今日は、そのインドでのヨガ事情を、私も先生方から聞いたお話、書いていきます。 ヨガはインド発祥です。 ヨガ=ユジュ(yuj)が語源で、馬と馬車をつなぐ馬具を現します。 このヨガ、欧米各国では、一般的には身体によくて、気持ちよい、 健康のためのアプローチが主流でした。 ハタヨガから、パワ . . . 本文を読む
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瞑想クラス

2009-06-01 06:18:03 | ヨガ各種
昨日は自分のお勉強に、ヴェーダ(教典)を学び、インドから帰国したばかりの、みお先生のW/Sに出かけました。 インドの叙情詩「バガバッドギータ」を、この、みお先生から学び、毎回気付きの連続だったんです 素晴らしい授業が大好きまた、笑えるんです。 今回は、瞑想を学ぶだけではなく、ジャパ瞑想(マントラを108回唱える)に使うマーラー(108粒の玉が付いた念珠)を、みお先生自ら、母なる河、ガンジス . . . 本文を読む
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シュリ・K・パタビジョイス師

2009-05-20 09:38:45 | ヨガ各種
アシュタンガ・ビンヤサ・ヨガ(通称アシュタンガヨガ)を創作された、シュリ・K・パタビジョイス先生が、5/18にお亡くなりになりました。 私がヨガの奥深さに気付けた、アシュタンガ・ビンヤサ。 流れのあるアサナを、ウジャイの呼吸に乗せてつながる世界。 こんなに美しいヨガがあるのかと、感銘を受けた事を昨日のように思い出します。 いつか、インドに行った時にはお会いしたいと思っていた方です。 世界中のヨ . . . 本文を読む
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ラフターヨガ

2009-04-13 20:48:36 | ヨガ各種
あらら、連日で新しいヨガの名前が出ちゃいました   ラフター=笑い そう、笑うんです。 呼吸が大事って、いつもお話しします。 でも、意識しすぎてちっとも楽しくない…。 じゃあ、難しく考えずに、笑えば勝手に、深く息が出来ちゃうんで~(笑) 人は、お笑い番組見たり、友達とお腹抱えて笑いあったり、そんな状況を心から楽しみます。 で、ラフターヨガは、心から笑わず、作り笑いして、どんどんと笑いの壺 . . . 本文を読む
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リストラティブ

2009-04-12 17:25:45 | ヨガ各種
昨日は、自分のヨガのお勉強に新宿へ。 暑い中、「リストラティブ」というヨガのお勉強。 …知らない方も多いです。     リストラティブ=回復する 重力で常に圧が掛かっている背骨、骨盤、全身を、筋肉の力も全て取り除いて 身体の本来の状態に回復させるので、それはそれは気持ちのよい世界です。 ただ、横になるだけではなく、ボルスター、ブロック、ブランケット、ベルト… ありとあらゆる道具を利用して . . . 本文を読む
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