湘南 yoga with life … yuco-yoga

2011年秋にブログをクローズしました。今まで訪ねてきて下さってありがとうございました。新ブログは同じ名前。検索してね♪

重要なお知らせ

今までコチラのブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。                                                                                                                                                                                                                                                       ブログをアメブロにお引越しいたします。                                                                                                                                                                                        今までお気に入り登録されご覧頂いていた皆様、是非、下記アドレスに登録変更お願いいたします。                                                                                                                     ◆新しいWebアドレス◆                                                                                                   湘南yoga with life…yuco-yoga                                                                                                         http://ameblo.jp/yuco-yoga/                                                                                               ※読者登録、ぜひしてね♪                                                                                                                             宜しくお願い致します。                                                                                                                                                                     

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菜花や、かつお♪

2009-03-31 20:37:42 | グルメ
今夜は、地元産の菜花をおかずに夕飯です。 春のお野菜は、苦味があり、毒素出す手助けをしてくれますよ~♪と、 前回記入しました。 多少、花開いた物ですが、春の香りです。 塩で茹でて、白和えにするつもりでしたが、なばなの苦味を楽しみたくて、 豆腐と味噌の白和えの衣を添えました。 かつおは漬けにして、アボガドと一緒に♪アボガド、大好物です わらさ(鰤の手前のお魚)のカマも焼きました。 キレ . . . 本文を読む
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カレー♪

2009-03-30 20:07:06 | グルメ
今日は、好きなインド料理店の割引券の有効期限が3/31までって気付き、 慌てて、夕飯食べに出掛けました。 江ノ電の、江ノ島駅から江ノ島方向に向かって、「すばな通り(州鼻通り)」って通りがあります。 その通りから、ひょいっと左に曲がったマンションの1階に…  「パラソル」って名前のインド料理店があります 店内は、とてもインド料理店とは思えない、おしゃれなレストラン風… 店員さんは、全員 . . . 本文を読む
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横浜中華街

2009-03-29 17:59:19 | 日記
久し振りに~、中華街♪ よく行っていた「梅蘭」は有名になり、ららぽーとでも食べれたりするけど、今日は初めてのお店。 「菜香新館」 お客様から、ココの雰囲気を聞いていたので楽しみにしてました。 主人の親族の集い、初めて会う方過半数… 結婚して十何年、式以来の集いに戸惑いながらも15人ほど集まりました。 主人の実家は近いので、姉夫婦や甥っ子にはよく会えるので、あまり意識していませんでしたが… . . . 本文を読む
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たけのこっ♪

2009-03-26 14:32:39 | ヨガyoga
今年初の新たけのこ、ゲットしました~ 仕事帰りの八百屋さんで、アク抜きも必要ないくらいのベビィちゃんを購入。 今日のヨガで、お話したばかりの春の野菜。 今の時期は身体が、冬の溜め込むモードから排出するモードに切り替わるらしいですよ。 春の野菜は、苦味やアクの強いものが多く、これらを食べると身体は、毒?!って反応をして、外に出そうとするそうです。 ついでに身体の毒素も排出しようと働く… . . . 本文を読む
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ヨガって?②

2009-03-24 17:58:08 | ヨガyoga
「ヨガ」、いろいろな情報があふれている中で、 私が一言で言うならば、それは…    セルフメンテナンス=自己調整 「ヨガ」は、サンスクリット語でyuj(ユジュ)という言葉から来ていると言われています。 これは、馬と馬車をつなぐ馬具の意味。 そう、人に置き換えれば、身体と心をつなぐ、という意味になってきます。  心と身体は、同じ場所にあるのに、違う場所にあったりしませんか??  例えば、風邪 . . . 本文を読む
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ヨガって?①

2009-03-24 17:04:14 | ヨガyoga
 「ヨガ」って聞いて、何を想像しますか? ストレッチ?体操?ダイエット?宗教…?! 身体を動かすって言う部分では、ストレッチや体操以上の運動になります。 想像以上に筋力を鍛えてくれます。 筋力不足による、節々の痛みなどは、3ヶ月継続的に行う事で、かなり軽減されるか、改善に近づきます。 ダイエットは、継続すれば効果はあるかと…。 やせる、と、言うよりは、かなり引き締まります。 …宗教?!は、 . . . 本文を読む
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優勝~

2009-03-24 16:08:23 | 日記
日本、やりました~♪ 9回の裏2アウトで同点なんて、すっごいドラマティックな事してくれた韓国、 息詰めて見ていたから、一気に脱力… いざというときには、やっぱりICHIROくん、頼もしかったですね~ とても良い試合を見せてくれた韓国チームにも拍手ですっ♪ 今日も仕事先で、お客様にまじって見てた私… 仕事しろぉ~ 自分に雷です。 もちろん、ヨガはまじめにやりました . . . 本文を読む
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Do! 4月のスケジュール

2009-03-23 21:10:33 | Do!エクササイズ
Do!エクササイズ 予約不要のフリーサークルです♪ お気軽にお越しください♪ 小さなお子様がいらっしゃるお母様にも、気軽にご参加いただけるよう、託児付きのサークルですっ♪ ※託児は予約制となります 詳細につきましては、下記URLにて、ご確認ください。 http://doandbe.blog41.fc2.com/ 秩父宮記念体育館 4/10(金) 9:45~10:45 1F 武道室 畳側 . . . 本文を読む
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八部 3,4月のヨガスケジュール

2009-03-23 12:14:37 | 八部運動公園トレーニングルーム
八部運動公園2Fトレーニングルーム(利用登録者限定) トレーニングルーム利用料300円だけで受けられるプログラムです♪  ◇先着25名限定   プログラム開始の1時間前から、トレーニングルーム内にて直接予約表に記名します。 詳細は、下記URLにて確認してくださいね♪   http://www.geocities.jp/kugenuma_happe/index.html 「藤沢市鵠沼海岸に . . . 本文を読む
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やった!

2009-03-20 14:00:27 | 日記
今日、見ました~♪ WBC日本×韓国戦。 昨日のキューバ戦から、連日でしたが、やりました! 1位通過での準決勝進出です! いやぁ、私は日ごろ、プロ野球は興味ないので見ないのですぅ…。 でもっ!日本国民の期待を抱えて頑張るナインを、応援しないわけにはいかない~と、いきなり観戦してます。 打てなかったICHIROさん、 昨日のキューバ戦で、打線が戻ってきて、 「心が折れそうだった」、とのコメ . . . 本文を読む
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ヨガを楽しむ仲間

2009-03-19 20:06:06 | ヨガyoga
私がヨガに出会ったきっかけ、お話ししますね。 それは、「精神的に強くなりたい」と、心から思った出来事があったからでした。 世の中、不意に出会ってしまう不可抗力があります。 暗いニュースなど多い昨今には、意外と人事ではないんだと、 自分にも子供にも降りかかるんだ、と、実感した出来事でした。 その後の気持ちの整理が大変って知ったのも、この体験からです。 恐怖、怒り、分かってもらえない辛さ…。 私 . . . 本文を読む
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港北 4月のスケジュール

2009-03-14 09:46:49 | 港北ヨガ
港北ヨガ ~大事なお知らせ~ 4月1日より、料金の一部改定を行います。 当初の予定では、短期間との設定で料金を組ませていただきました。 継続してくださる皆様と、より良い関係を作り続けたい私としては、とっても心苦しいのですが… 交通費会場費等の関係上、そうせざるを得ない事をお許しください。 新しい料金につきましては、後日会場にてお伝えいたします。 <4月 hata yoga flow ベー . . . 本文を読む
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ブログ…

2009-03-14 09:40:54 | 日記
始めました。 自分がブログするなんて…思っても見なかったなぁ。 でもね、ヨガを楽しんでくださる皆さんと、円滑に情報展開する方法の一つとして、やっぱり、このブログは便利かなぁって。 これから、ヨガのスケジュールも含めてアップしていきます♪ ヨガの楽しさが伝わるような、そんなブログにしていきます よろしくお願いしま~す♪ . . . 本文を読む
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