湘南 yoga with life … yuco-yoga

2011年秋にブログをクローズしました。今まで訪ねてきて下さってありがとうございました。新ブログは同じ名前。検索してね♪

重要なお知らせ

今までコチラのブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。                                                                                                                                                                                                                                                       ブログをアメブロにお引越しいたします。                                                                                                                                                                                        今までお気に入り登録されご覧頂いていた皆様、是非、下記アドレスに登録変更お願いいたします。                                                                                                                     ◆新しいWebアドレス◆                                                                                                   湘南yoga with life…yuco-yoga                                                                                                         http://ameblo.jp/yuco-yoga/                                                                                               ※読者登録、ぜひしてね♪                                                                                                                             宜しくお願い致します。                                                                                                                                                                     

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湿度高いと…

2009-06-29 20:32:11 | ヨガyoga
夏日が続きますが、暑い中にも、朝夕の湿気がありながらも肌寒い感じ、 海の近くに住んでいるなぁと、実感します 湿度が高くなり始める6月中頃から、何となくだるく、身体が重くて辛い。 古傷も痛んだり、食欲も無いわけではないのに食べれなかったり、お腹下したり、頭痛もあったり。 色んな症状を表す方が増えます。 誰それ? はい、わたくし… 逆に、暑さとともに元気一杯になり、秋からどよ~んと体調崩す人 . . . 本文を読む
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yoga逆輸入

2009-06-26 18:07:35 | ヨガ各種
「ヨガって、インドですよね?」 と、当たり前のように、ヨガ=インドと、一般的にも浸透しつつあります。 今日は、そのインドでのヨガ事情を、私も先生方から聞いたお話、書いていきます。 ヨガはインド発祥です。 ヨガ=ユジュ(yuj)が語源で、馬と馬車をつなぐ馬具を現します。 このヨガ、欧米各国では、一般的には身体によくて、気持ちよい、 健康のためのアプローチが主流でした。 ハタヨガから、パワ . . . 本文を読む
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湘南ボクシング’09

2009-06-22 20:55:23 | 日記
ヨガブログなのに、ボクシング??? はい、すみません。 今日は、こんなイベントに行ってきました~ってご報告 毎年、茅ヶ崎市とピストン堀口道場タイアップで、青少年育成湘南ボクシングのイベントが開かれております。 今回、このメインイベント、ミドル級1位クラスの試合前の、前振りイベントで、娘ちゃんが、リングで踊りました。 初めてみる、生ボクシング。 格闘技系は苦手です。 なのに、空手習って . . . 本文を読む
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同期

2009-06-20 10:24:07 | ヨガyoga
なんて、いい天気 こんな日は、干せるもの全部干して、海へ行かねば! さて、昨日のヨガクラス「samana」。 予約無し~かと、思っていたら、私のヨガ仲間、友人が、ヨガしに来てくれました ヨガの一つの学びを終えて、久し振りに一緒に出来るヨガ …私のヨガでいいのかなぁ?なんて思いながらも、一緒に並んでヨガが出来る事が嬉しくて 私達の学んだTTの同期、とにかくヨガ好きが山盛り集まったかんじで、 . . . 本文を読む
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陰ヨガ

2009-06-18 20:43:23 | ヨガyoga
昨日は、代々木、学芸大とヨガはしご… の予定でしたがぁ 代々木に向かう途中、乗換駅で、目の前の青年が「ばたぁーん」 …意識なくしまして… 慌てて、ホーム中央に引き寄せ、駅員探してもいなぁ~い で、走って探して。 やっと見つけた駅員さんも、猛ダッシュ 貧血だったらしく、青年意識取り戻し一安心 が、代々木でのクラスに間に合わず… こんな事も、ありますね。 自分の意図していない出来事、このお . . . 本文を読む
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生活にヨガを生かす

2009-06-16 14:49:10 | ヨガyoga
今日、リラックスヨガにご参加のお客様とお話していて、 「毎回は来れないけれど、ヨガは生活にとっても役に立ちますね」 と、お話してくださいました。 ヨガを始めて、考え方等も変わってきたそうです。 そして、自分の教訓を胸に、そうありたいと思いながら、 生きていくことを大切にしているそうです 私も、自分自身の生き方の教訓、そうでありたいと思いながら、日々過ごしています。 年を重ねても、そうありたいと . . . 本文を読む
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先日のumi de yoga

2009-06-15 15:05:20 | beach clean 海 umi yoga ヨガ
ちょっと、日が経ってしまいました。 umi de yoga のご報告 とにかく、楽しかったんです。 お子様、パパさん、そしていつもヨガを楽しんでくださる方々。 外だし、朝だし、決して無理しないで気持ち良い所でキープする。 海の音、風、漁船の音… 自然とつながる瞬間。 基本、私が朝のヨガをしているところに、皆さんが来て頂きまして、合流♪ だから、私も気持ちよく~、子供には楽しみ入れて。 . . . 本文を読む
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明日、朝、umi de Yoga(海ヨガ)

2009-06-12 19:51:16 | beach clean 海 umi yoga ヨガ
明日朝、天気いいみたい♪ なので、朝ヨガしに、海へGo! ■時間■朝7時頃から…私1人なら、20分くらいで帰ります~。 何人かいたら、40分くらいかなぁ。 朝食前にご参加ください。 白湯飲んでくると、汗の出具合もいいですよ~♪ ヨガでは、起きたら、白湯、いただきます。 ■場所■ 片瀬漁港前の芝生広場(先着で、何かやってても、隅っこにいます) 場所、追いやられたら、イルキャンティ前の小さな芝 . . . 本文を読む
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最近のDo♪

2009-06-10 21:26:53 | Do!エクササイズ
藤沢市の駅南地区にて活動中の、Do!エクササイズ 最近は、新しい参加者が増えてきて、私自身、ヨガ仲間がどんどん増えている事が嬉しくてたまりませ~ん 一度、ご参加いただいて、「気持ちよかったです」とか、「楽しかったです~」とのお声を頂くと、素直に嬉しい そして、貴重なお時間を使ってご参加頂き、続けてくださる事、何よりの喜びです。 私は、今もこれからも学び続けるヨガを、たくさんの方に体感して頂き . . . 本文を読む
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リラックスヨガ

2009-06-09 17:10:03 | ヨガyoga
今日はリラックスヨガ。 私のハタヨガは立位中心の流れる(Flow)ハタヨガ。 リラックスヨガは、スーリャナマスカーラ1回だけ行い、後は座位。 前屈系のポーズのキープは、もも裏が痛いです。 最初は力んで入ることの多いポーズを、時間と共に、力みが取れて、呼吸に合わせて更にポーズが深まります。 時間が長いホールドは、精神的にも自分との戦いになります。 「うう…もうやめたい、でも、もう少し頑張るぅ… . . . 本文を読む
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梅、ジャガイモ、ふき…

2009-06-07 16:19:30 | 日記
今日は、昨日と打って変わって、いい天気 カヌー企画が悪天候のために駄目になったので、昨日は、相方のスーツ買いに、元の住まいの港北ニュータウンへ。 いやぁ、欲しいものが、藤沢ではなかなか売っていないんですが、店がまとまっているのもあり、見つかる見つかる 帰りにIKEAで定番グッズの補充に出掛けました。 梅の季節にちょうどいい、ビン物、今年も購入~と探すが、ない。 聞くと廃盤になったそうで…手ごろ . . . 本文を読む
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2009-06-05 21:20:15 | ヨガyoga
海。 江ノ島近隣に暮らしていると、海の存在無しには、暮らせません。 私、海の無い県で主に育ちました。 回りは、大きな山と、大きな川。 今でも山や川は、見るだけで癒されます。 海。 泳ぎに行くときは、父の実家の河津の今井浜、それか、日本海の福井敦賀の小浜。 いずれもキレイな海で、大好きでした。 でも、日焼けを気にする年頃から、きれいな海に出掛けてもあまり泳がなくなってました。 仕事のハード . . . 本文を読む
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シェイプアップヨガ

2009-06-04 22:22:10 | 八部運動公園トレーニングルーム
今日は、公報ふじさわ公募の「シェイプアップヨガ」5回目でした。 後1回で終わりです。 このネーミングからして、即効性を感じるかもしれませんが…6回では変化無いと思いますハイ…。 あくまでも、これが始まりできっかけ、なんですよね。 このヨガで、継続する気になっていただいたら、八部のトレーニングルームで週2回行っているヨガに、参加して、更にヨガを深めていく。 そして、絞り込んでいくのです~♪ . . . 本文を読む
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何気ない一日…

2009-06-03 20:49:22 | 日記
ここの所、自分を見つめるような話しばかりだったので、 今日は、何てこと無い話でも 梅雨入り前、我が家では、憂鬱な時期…それは…   猫の抜け毛 しかも、年のせいか、おできも出来てたり。 前に記述しましたが、北陸金沢の遺伝子バリバリなので、毛深い。 そのせいか、おできが…。 通気性を良くしよう ついでに、抜け毛も軽減 で、刈り込みました!猫なのに! 部分ハゲ~ でもね、刈り込んでも短い毛 . . . 本文を読む
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瞑想クラス

2009-06-01 06:18:03 | ヨガ各種
昨日は自分のお勉強に、ヴェーダ(教典)を学び、インドから帰国したばかりの、みお先生のW/Sに出かけました。 インドの叙情詩「バガバッドギータ」を、この、みお先生から学び、毎回気付きの連続だったんです 素晴らしい授業が大好きまた、笑えるんです。 今回は、瞑想を学ぶだけではなく、ジャパ瞑想(マントラを108回唱える)に使うマーラー(108粒の玉が付いた念珠)を、みお先生自ら、母なる河、ガンジス . . . 本文を読む
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