エコ作家 新藤洋一

エコ作家の仕事と生活

一夜干しの作り方

2013年11月15日 | 旬の味とレシピ

魚は、アジやサンマ、ニシンなど、青魚がおすすめです。

・魚の内臓を取り、開くか2枚おろしにします。
・海水程度の塩水(3%くらい)に、魚を1時間ほど漬け込みます。
・塩水から上げて、水分を拭き取ったら、風通しのよいところに干します。
・一晩から1日くらい干してできあがり。

 


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