みんなでウオーキングでした

みんなでウオーキングでした

いつもの６０歳過ぎの　
お爺さんたちの体操教室

今日は　外に出ての　ウオーキングでした

場所は　福井市西部にある　
ふくい健康の森

４ｋｍのコースを歩きました

入念な準備運動の後　歩き出しました


最高地点は　向こうに見える
赤い屋根の小屋です

ここで記念撮影もしました


私がシャッターを押したので
写っていませんけどね

道中には　アザミも咲いていました


木立の中を歩く部分も
たくさんあり　森林浴もしました

何よりも　良い汗をかきました

所要時間は　１時間でした


いつもは　部屋の中での体操ですが
たまには屋外で汗をかくのも
良いものですね