まごわやさしい

早朝ウオーキング中聴いている
ラジオ放送

ラジオあさいちばん

６時少し前の
健康ライフでは
今週は
「肌に優しい食生活」
のテーマで　
山本一哉先生が
お話しています

この中で
まごわやさしいのお話がありました

ま　→　まめ　→　豆類・味噌・納豆など
ご　→　ごま　→　ゴマ、ナッツ類
わ　→　わかめ　→　わかめなどの海藻類
やさ　→　やさい　→　野菜類
この部分が学者によって
　や　→　やさい
　さ　→　魚類　特に青魚や鮭
し　→　しいたけなど　キノコ類
い　→　いも　→　じゃがいも，さつまいも


皆さんがとっくにご存知のことだったでしょうが
私にとっては
目からウロコでした