早朝ウオーキング中聴いている
ラジオ放送
ラジオあさいちばん
6時少し前の
健康ライフでは
今週は
「肌に優しい食生活」
のテーマで
山本一哉先生が
お話しています
この中で
まごわやさしいのお話がありました
ま → まめ → 豆類・味噌・納豆など
ご → ごま → ゴマ、ナッツ類
わ → わかめ → わかめなどの海藻類
やさ → やさい → 野菜類
この部分が学者によって
や → やさい
さ → 魚類 特に青魚や鮭
し → しいたけなど キノコ類
い → いも → じゃがいも,さつまいも
皆さんがとっくにご存知のことだったでしょうが
私にとっては
目からウロコでした
ラジオ放送
ラジオあさいちばん
6時少し前の
健康ライフでは
今週は
「肌に優しい食生活」
のテーマで
山本一哉先生が
お話しています
この中で
まごわやさしいのお話がありました
ま → まめ → 豆類・味噌・納豆など
ご → ごま → ゴマ、ナッツ類
わ → わかめ → わかめなどの海藻類
やさ → やさい → 野菜類
この部分が学者によって
や → やさい
さ → 魚類 特に青魚や鮭
し → しいたけなど キノコ類
い → いも → じゃがいも,さつまいも
皆さんがとっくにご存知のことだったでしょうが
私にとっては
目からウロコでした