Tarzan特別編集 太らない食べ方 完全BOOK

「読者の食生活セルフマネジメントをサポートする決定版！」
出版社名／マガジンハウス　680円


実は学生時代、私は東銀座にあるマガジンハウスで最低でも週3、多い時には週4でアルバイトをしていました。

当時ポパイで「東京ステディデート案内」という超人気連載を持っていた田中康夫氏の事務所にゲラを持って行ったり、山口美江の事務所に色校を取りに行ったり、校正さんの家に原稿を取りに行ったりしていました。

当時働いていた部署は書籍部というところで、その職場で「バカヤロー、小野寺！」と叫んでいたI部長は、今や代表取締役になられています。

大学の先輩でもあるIさんには、麻布十番生まれのお坊ちゃんだった自分がなぜ富山出身の女性と結婚することになったのか、アメリカンフットボールの醍醐味等色々教えて頂きました。

そんな自分にとっては青春の1ページのマガジンハウスから発刊されたのが、この『Tarzan特別編集 太らない食べ方 完全BOOK 』です。

この本は、健康管理系の成功本ですね。

Tarzan発行なので、ムキムキ男性向けかと思いきや、全くそんなことはありません（笑）。いくつか印象的だったポイントを以下に記します。


・レシピは写真も多く、かなり見やすい構成になっている
・各レシピは朝、昼、夜全てバランスの良いものになっている
・トータルで1200カロリーのメニュー作りは非常に参考になる
・一人分で記載されているので、シミュレーションしやすい
・トレーニングについても記載されている
・簡単なエクササイズについても載っている


「肥満は習慣病だ」という名言があります。

この本は、食生活及び適度な運動を習慣として根付かせる仕掛けがあるところが、今までのダイエット本と一線を画していると思います。

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