吉崎サイクル(富山県黒部市)のブログ

富山県黒部市の自転車店です。

富山県黒部市北新174-7
(新川厚生センター近く)
0765ー54-0582

安藤さんとオンライントレーニングスタート 2020年5月13

2020-05-13 09:21:23 | 研修▪トレーニング

安藤さんとのオンライントレーニングを開始しました。

本来は店でのトレーニング準備をしてきましたが、ご時世なのでオンラインに変更。

初めて参加の方に説明が終わりいよいよスタート。

まずライドに必要な筋トレ。

そのあとローラー台に乗ります。
このローラーでフォームをチェックしてもらいます。
この時、あの筋トレの意味が分かります。

フォームのバランスを見てもらい、とにかく意識してバランスを。
自分では取ってるつもりでも取れてない。。。

安定した身体の使い方を目指して頑張ります。

コロナが落ちついたら、安藤さんを黒部に呼ぼう。