男性女性問わず、だれもが経験する恥ずかしい体験。
思い出しただけでも、穴があったら入りたい気持ちになりますね。
今まで一番恥ずかしかった経験は?というアンケートがイギリスで行われました。
そのトップ20が紹介されています。
[恥ずかしい体験トップ20]
1.公衆の面前で転んだ
2.会議中にお腹が鳴った
3.車をどこに駐車したか忘れた
4.多額の請求書のお金が払えなかった
5.体臭が臭った
6.車をぶつけた
7.社会の窓が開いていた
8.うわさ話をしたら、本人が後ろにいた
9.相手を間違えて/オフィス中にメールを送ってしまった
10.歯に食べ物が挟まっていた
11.トイレに入っている時に人が入ってきた
12.元彼/元カノにばったり出会った
13.振られた
14.電話を切ったつもりが、切れていなかった
15.車を警官に止められた
16.静かな部屋でゲップが出た
17.恥ずかしいメールを間違った人に送った
18.スカートが下着に引っかかってめくれていた
19.デート相手の名前を間違えた
20.服が電車のドアに挟まった
http://www.dailymail.co.uk/femail/article-2297474/Britons-embarrassing-moments-revealed-Texting-wrong-person-bumping-ex-lamppost-list.html#ixzz2OXAjFy00
さて、ここで貴女が”恥ずかしい体験を上げてください”と質問されたとします。http://blog.goo.ne.jp/admin/editentry?eid=542b0ea22e3a9236e0011ffcd6a00821
そうすると、経験はしているはずなのに、あまり思い出せないかもしれません。
人間には忘れるという便利な機能が備わっているからです。
恥ずかしい体験を忘れるのは抑圧(精神的抑圧)をすることによって、忘れることができるという説があります。いまではthink/no thinkパラダイムという言葉でこの忘れるメカニズムをコントロールできると唱えている学者もいます。
そのための実験も多数行われているようです。
「嫌な記憶を意図的に忘れる方法」(think/no think paradigm)
http://rocketnews24.com/2011/07/14/112268/
嫌な記憶を忘れる方法については、様々な情報があります。
具体的方法を述べている記事をいつくか紹介してみましょう。
最初に抽象化することにより、忘れるという方法です。
抽象化するためには、その記憶と対処方法を書き出すことだそうです。
例えば日揮などもその一つでしょうか?
「イヤなことを確実に忘れる」意外な方法
http://wol.nikkeibp.co.jp/article/column/20111116/116085/?rt=nocnt
8つの何れか方法によって忘れる(8 Ways to Forget Your Troubles)
http://blogs.scientificamerican.com/streams-of-consciousness/2011/12/23/8-ways-to-forget-your-troubles/
たった2つの方法(1)ネガティヴな性格からプラス思考へ(性格を変える)、(2)記憶を飛ばす(サブモダリティ・チェンジ)で忘れる
嫌な記憶を消す方法・イヤな過去の思い出の消し方
http://cocoro-sora.net/SOLUTION/clm004.html
まだまだ沢山ありますけれど、ご自身にあった忘れ方を習得してください。
人間が本当に忘れることを制御することができたら、人生もっと幸せに生きることができるかもしれませんね。
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