買い物の一日

買い物の一日となり夕ビールをプハァ～

5月20日（土）

昼前に家を出て買い物。
買い物と言っても近場だけれど歩いては行けない、
電車もない、バスもない。
クルマがなくては買い物に行けない、
クルマで行くとビールを飲めない、
がががが、我慢を強いられる。

昼は、イオンのフードコートに出店している
リンガーハットで野菜たっぷり長崎ちゃんぽんを食べる。
ビールが…ダメです。


イオンで買い物をしてから
整理ボックスを買いにニトリへ。
ニトリでの買い物の次は、
次はホースと苗とフライパンを買いにロイヤルへ。
そんでもって夜の食材を求めて、スーパーへ。
途中、カフェで小休止。

疲れた。先延ばしにしていたことを
まとめてやってしまうというのは、
かなりの時間を消費するものだ。

夕方、買って来た苗（トマト、茄子、
ゴーヤ、キュウリ）を植える。
この時期になると苗の値段が上がるんだな。
価格に見合ったしっかりとした苗だけどね。
ぜったいに収穫をしないといけないぞ。
毎日、水やりを忘れないように！

仕事は明日やることにして、
本日は完全休養と決める。
もちろん、夜はビールであります。

◎夕ごはんメモ
・ステーキ、ブリ大根、サラダ（トマト、キュウリ）、豆腐、鰹
・ビール、日本酒、焼酎（ソーダ割）
※安い肉を柔らかく和牛味にするというのをテレビで見て真似するも、ぜんぜんダメだった。
何もしないほうが良かった。そんなうまい話しはないよなぁ。







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夏の匂い

力抜けば夕暮れの風やわらかく頰に

5月19日（金）

じわじわと気温が上がってきた。
夏の匂いがしてきたぞ。朝が楽になってきた。
昨日の酒が残っているけれど、
午前中にやらないといけない仕事があって、
その最終仕上げに追われる。
土日に宿題を残したくはないけれど、
月曜日は午後からガイドさんに
ならないといけないので、仕事ができない。
やっぱり土日の力を借りないといけないかな。
なんてことを思いながら、昼はスパゲティをこしらえる。
しっかり食べて、元気はつらつでいこう。


午後からもコツコツ仕事。
夕方、40分ほど歩く、
歩数ではなく歩く時間が大事ではないかということで、
歩数計を持つのをやめる。
歩数計を持つのは、東京行きのときだけにしよう。
へんてこな持論をまっとうするのである。

◎夕ごはんメモ
・鶏の胸肉、ニンジン、レタスサラダ、スープ、ごはん
・禁酒








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昼ごはん時間

炊きたてのごはん頬張る幸福よ

5月18日（木）

朝からややこしい打ち合わせ。交通整理が大変になりそうだ。
昼過ぎに戻って来て、電話打ち合わせを1本。
今日中にやらなければいけないことが追加される。
めちゃくちゃ追いかけられているぞ、逃げるぞ、
逃げながら一つ一つの案件を片付けていかないといけないので、
頭の中がグルグルグルグル、グルタミンだ（なんのこっちゃ？）。

どんなに追いかけられていてもお腹はすく。
昼は時間通りに（11時40分～13時）食べる。
これ、ワタクシの法則。

今日の昼は、アジめし。うまし。


この時間を外すと食べない（夜中にラーメンを食べるくせになぁ）。
これ、ワタクシのポリシー。
なかなかこういうワタクシに付き合ってくれる人はいない。
イナイナイバーである（なんのこっちゃ？）。
昼ごはんの時間をアバウトにする人が嫌いなのだ。

もしかしたら昼ごはんが、
自分の体内時計を調整してくれているのかもしれない。
ほんとうは13～14時の間に食べるのがいいんだろうな。
少しずつずらしていくと、時間軸が変わって新鮮かもしれないけれど、うーん。


◎夕ごはんメモ
・ピザ、ペヤング焼きそば、メンマ
・ビール、焼酎、ウィスキーソーダ





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コツコツ・コンコン

土筆まだかな五月も半ば

5月17日（水）

机の上がカーニバル状態だ。
いろんなものが積まれていく、山になっていく、雪崩を起こしそうになる。
明日こそ、片付けよう。そして仕切り直そう。
が、しかし、しかし、明日は朝から打ち合わせなのだ。
なかなかうまくはいかない。仕事は突然入ってくる。
踏ん張るのだ、オレ。ハイホー。

昼は、トマトスパゲティ風ナポリタン（なんじゃそりゃ）。
材料がなかかったのでスーパーまでひとっ走り。
歩いて7分。走っても７分（なんで？）。
出来映え良し。美味なり。


午後からべったりと仕事。家から一歩も出ずにがんばるまんになる。疲れる。
が、しかし、しかし、ちゃんと歌の練習はするのであった。
何でも日々の積み重ねだ。才能がないのでコツコツでいくしかない。
仕事も趣味もコツコツ、コンコンである。
コツコツやって、コンコンとトビラをノックすれば、
幸運の女神さまがドアを開けてくれるかもしれない。そして、熱い口づけを♪
コンコン・コツコツ・魂コンコンなのだ。

今日もドタバタと一日が過ぎていく。それもまたいいじゃないか、ね。サンキュー。

◎夕ごはんメモ
・刺身、大根煮、梅干し、サラダ（蕪と豆）、ごはん、味噌汁
・禁酒








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おはつ

おはつのまちみせひとうたに酔う

5月16日（火）

夜のライブのために朝からガシガシと仕事を進める。
遊ぶために働け！なのだ。
めずらしく電話での打ち合わせが数本。
やり抜け。自分に言い聞かせながらムチを入れる。

昼は、トマトライス。
ワタクシ、この味にはまっちゃうかも～
まるごとトマト炊き。


夕方、ギターを抱えて家を出る。
初めてのライブバー。知り合いゼロ。主演者は、全員若い。
プレッシャーの針にチクチクと胸を刺される。
果たして、なかなか体験できない環境でのライブは、気持ちよかった。
ママさんの人柄が店の雰囲気に現れていて、居心地も良かった。
ハートランドが常備されているのもいい。メニューはセンスだからね。

初・瓢箪山駅。
お店は、駅から4分と書かれてあったのだけど、しっかり迷った。
地図を見ながら店の前を通り過ぎてしまったのだ。いつものことだけど、自分に呆れる。
方向音痴の治療薬はないのか？　ない。

電車の乗り継ぎなしの行き帰り。やっぱり楽だ。
今日も一日が終わる。　サンキュー！

◎夕ごはんメモ
・醤油ラーメン　・ビール（小瓶）　・焼酎水割り4杯







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筋肉痛だ

ぷるぷるとやったぜ感出す筋肉よ

5月15日（月）

どっかーんと、筋肉痛。
生きているぜ～。実感が痛みとなって走る。悪くはない。
昨日は早起き、今日は遅起き。
午前中は意識が立ち上がるまでのアイドリングタイムに。
焦ってもダメなときは、焦らないこと。
焦らずに昼は、ラーメンを食べる。醤油味だ。やっぱり家ラーメンはうまい。

最近は、さっぱりラーメンにお目に掛かっていないので、
どこへ行っても満足度が低い。世の中の嗜好からずれてきているのか？

ラーメンを食べてから始動。
せっせと仕事を進める。止まると仕事も止まる。止まると焦る。焦るとうまくいかない。とにかく悪循環に陥らないことだ。それは、他のことにも言える。
一度、悪循環にとらわれたら、しばらくは出られない。無駄なエネルギーを消費することになり疲れも倍増する。
臭覚です。カンです。嫌なことはしないこと、大切なコト、大事なヒトを見極めること。そして負の因子には近づかないこと。これを守りましょう。幸運は、人が連れてきます。悪いことも人が連れてきます。

◎夕ごはんメモ
・ドライカレー（ニンニク、ショウガ、タマネギ、人参、パプリカ、ナス、トマト、挽肉）
・禁酒








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２万歩

マイナスイオン浴び歩く石段足震え

5月14日（日）

早朝から清掃活動。
斜面の草を抜いたり、
乾いた山盛りの雑草を袋につめて運んだり、
前身の筋肉をくまなく使った。
へとへとになる。

昼、一旦家に戻り昼食。
恒例のしらす丼であります。

日持ちがするので買い置きができるという利点あり。
お世話になっています。

小休止をしてから、今度は奈良へ。
ガイドをするのでそのルートの最終確認に行く。
はじめて奈良から春日大社までバスに乗った。
ぐるりぐるぐる歩き、確認をして、奈良駅に戻りビールを。





初めての店だったけど、感じのいいお兄さんたちだった。

約２万歩。プラス、早朝肉体労働。
動きに動いた日曜日となる。


◎夕ごはんメモ
・居酒屋さんごはん　・ビール　・日本酒　・ハイボール





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本場ものを食べたい

バリカタハカタカタカタトンコツ

5月13日（土）

ぐったりしていたことが分かる目覚め。
ゆっくりと起き上がり、いつものようにブログの更新。
朝食を摂って、阪神の調子がいいので「せやねん」を見る。
関西の超・ローカル番組だ。
関西に戻ってきて最初に見たときは驚いた。
こんなんでOKなのか？と。
しかし、慣れるもので、今は毎週楽しみにしているという不思議状態。
ここからお笑い界の全国区へ巣立ったコンビがいくつかいる。
さて、次は誰か。そこに期待をして見るのもおもしろい。

１１時前、近所のスーパーに焼き豚とショウガを買いに行く。
昼はバリカタラーメン。

これを食べると、本場博多のラーメンを食べたくなる。
来月の小倉での仕事のときに食べに行こう。
博多から小倉、距離と時間を検索して実行へ。
翌日の朝の待ち合わせに間に合えば問題はないはず。
夜の博多を楽しむぞ～。やっほ～。

吉本新喜劇を観てから仕事。
あいかわらずの吉本の笑いに癒やされる。癒やし劇団である。

やる気は出ないけど気力で仕事をする。
どうにか予定していたところまで進めたので、夕方、閉店。
歌の練習を30分する。ライブ前に慌てて練習をするのではなく、常にやっておく。
そうするとステージ上で選曲できるじゃないか。
雰囲気を感じながら曲を決められるというのに憧れているので、チャレンジしたい。
自由気ままにその日の気分で。いいですよね。

明日は早朝清掃だ。早寝早起き。

◎夕ごはんメモ
・アジフライ、タケノコのバター醤油焼き、マッシュルーム、
　プチトマト、アスパラ、味噌汁、ごはん。　禁酒。






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日帰り

流れのままに縁を道標に

5月12日（金）

12時30分、品川シーサイド。一本目の打ち合わせ。
15時、八丁堀。二本目、三本目の打ち合わせ。
昼抜き。食いしん坊、エネルギー消耗が激しくなる。
カバンの中では、たくさんの宿題がささやきあっている。

帰りの新幹線は、満員御礼。
座席は通路側だったので食べやすいサンドイッチとビール。
本日の第二食目だ。
さすがに日帰りは腰にひびく。今週二往復だからか。

いつもはゆったり乗れる近鉄特急も満員御礼。
金曜日の夜だからか？
電池切れ状態で移動する。

西大寺での乗り継ぎが良かったので、
思っていたよりも早く着いた。
買い物をして戻る。

ハードな一日だった。
シャワーを浴びて、今日の第三食目。
もちろん、フェイドアウト用の酒も少々。

スコーンと空っぽになれる日をつくらなければいけない。
大型連休も仕事をしたから、
振替小型連休を来月とっちゃいましょう。
エイエイヤー！と、人参をぶらさげる。

◎夕ごはんメモ
・サンドイッチ、缶ビール（小）1本　新幹線にて
・刺身（小）、筍、キャベツごま和え、日本酒（小一杯）、焼酎ソーダ（３）　自宅にて








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金持ちに負けるな

睡魔に撫でられ夢心地

5月11日（木）

寝たぞ。熟睡した。
寝不足は睡眠導入剤である。良いか悪いかは別として。
しばらくゆっくりしたいけど、明日からまたまた東へ行くことに。日帰りコースだ。
ホテルって疲れがとれない。ビジネスホテルだからだろうな。
一泊一万円を超えると違うもの（数回しか泊まったことないけど）。
金持ちになりたーーーーーーい。金持ちは長生きするはずだ。
くやしいから、ゼツタイに金持ちより元気で長生きしてやるぞ（どこの金持ちを対象にしているのだ？）。

昼は、蕎麦。WAKASAyaの生蕎麦です。冷凍しても十分においしい。

今日は鯖の缶詰と薄揚げを使用。野菜は、タマネギ、シイタケ、ピーマン、ニンニク。玉子も使いました。混ぜ蕎麦という感じですね。うまし、うまし。

午後から仕事。明日の用意をしながら、エッチらエッチら（エッチが目立つな、ふふ）であります。
日曜日は早朝清掃活動があるから、体力を温存しておかないといけません。アホは慎みましょう。
土曜の夜、飲めないのが寂しいなぁ。ぐっと我慢もまたいいのである。

◎夕ごはんメモ
・豚肉とタケノコ、ニンニク、タケノコ炒め、サラダ（プチトマト、蕪）　・ごはん　・味噌汁　・キムチ　・すぐき
・禁酒







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