いきなり疲れた

起立して打つキーボードまさしく立ち仕事


「運動不足」

　目がくらくら、PC画面と何時間もにらめっこしていると、アタマの芯と目の奥底が疲れてくる。最近、目の調子がよくないので（アレルギーで完全にノックアウト）、つらいのだ。　　
　仕事が重なるときにアレルギーが暴れ回るというのは、腹立たしい。しかし、なにをしてもアレルギーは退散してくれないのだ。眼科の力を持ってしてもいまのところ連敗記録をのばしている、たのむぞ、眼科医。
　ほんとうは、今日にでも眼科へ行かなくちゃいけなかったのだけれど、仕事にビシバシ追われていて、またその仕事がやっかいなもので、出口が見えないまま進んでいるという困ったものなで、行けなかった。
　この二日間、一歩も家から出ていないという、ダメダメ状況である。運動不足なんてものではないな、引きこもりだ。外の空気を吸いたいよ～と、窓から外を眺めながらつぶやくのであった。


※むかしお世話になった缶詰、缶詰酒、好きである。

　毎日歩こうと決めていても、しばらく続いていても、こういう状況が訪れるのはいつものことだから、なんとか対策を考えないといけません。ほんとうはというか、できれば朝目覚めたら歩く、いきなり歩く、朝食前に歩く、それがいいのかもしれないのだけど。
　しかし、この季節は冷え込む。寒さに弱いので、なかなか実行に移せないのよ。さらに健康番組で「早朝のウォーキングはよくないです」そう言っていた、と、じぶんに言いわけを与えてしまう。
　腹筋と鉄アレイ、スクワットは毎朝している、軽く（回数は少ないが）だけれど続いている。それだけではいけないのだ、早足で30分は歩かないとなぁ。よし、あしたから、うん、あしたからやるぞ。昼食前の30分というのはどうだ、それならなんとかなるかも･･･。

「うちごはん」

WAKASAyaの茹で麺で、しっとりソース焼きうどん。
ソース二種類にケチャップ、うまし。

WAKASAya
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