睡眠・ケア

熟睡で背骨ぴーんと伸びて爽快

７月１３日（水）

寝た。熟睡を久しぶりに体験した。今日が休日だったら良かったのだけど、そううまくはいかない。時計を見てすぐに飛び起きる。９時３０分。
いつもより２時間３０分オーバーだ。目覚ましの記憶もない。気絶だな、これはもう。睡眠不足（啄み睡眠）が続くと、気絶睡眠の順番が回ってくる。これもバランスだ。
最近、睡眠の大切さを実感しております。良き眠りは、半端なサプリメントを駆逐する。女性の方は、美貌、美肌、美に関連したことの効果を得られるとおもう。みなさん、良き睡眠を。

昼、歯医者へ。これで一通りのケアは修了。かなり力を入れてやってくれた。仕事に意欲的なおねいさんに当たったので、ラッキーだった。彼女が今後も担当をしてくれるらしいので安心。次は二週間後だ。
お口のケアは大事。お口の恋人、ロッテさんもおっしゃっているとかいないとか。とにかく大事なのだ。美味しいものを食べるのも、素敵なキスをするのも、お口のケアなくして語れません。みなさん、お口のケアを。

そして、脳みそのケアもしないといけません。とても大事ですが、どうすればいいのかは、分かりません。誰か教えて？

◎夢絵日記


◎べっぴん一品

ピーマン焼いただけ～。
が、好きなのです。
ピーマンの青臭さがたまりません。
人間もそうです、
どこか青臭さがないと魅力がない。