散歩気分で生きる毎日に一日1本、一行詩!by ミナミヒロユキ
一行詩(うた)メモ日記
気休めも薬
おーい!
どこみてんの?
何か狙ってるの?
こういう表情のときは、
何か企んでいるんだよ、君は。
とーちゃんには分かるんだよ。
7月22日(火)
くしゃみも丁寧に腰に響かぬよう抜き足差し足忍び足
目覚めても腰は痛かった。「目覚めたら腰が痛かった」よりは、納得がいく(あたりまえか)。背筋が伸びない、おじじいさんだわ。人間どこか負傷すると、その部分をフォローするために大変エネルギーがいる。精神的にもガクッとくるから、エネルギー貯金を使い果たすね。
午後から座りっぱなしで仕事。同じ姿勢でいると大変、腰が固まっちゃうって感じで立ち上がれない。しかし、ここで負けてはいかんぞ!と、自己流体操をゆっくりとやってみる。気休めもまた薬だ!
近所のお寿司屋さんのお母さんは、84歳かな、膝が痛くて歩くのが大変だと言いながらも店に出ている。腰の痛いのがなんだ!がんばるぞ、お母さんに笑われないように!
「叱り叱られ/山口隆」読了。
◎食・酒メモ
朝(家):スイカ、バナナ&蜂蜜ヨーグルト、ミルクコーヒー
昼(事):もらいもの素材で、野菜ラーメン
夜(家):鯖塩焼き、サラダ(水菜、胡瓜)、もやし、大根の漬物、ご飯、アサリの味噌汁
○禁酒
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