腰は要だ

挑戦と呟き握るフォーク＆ナイフ


「腰痛か！」

腰がぁ･･･
クルマに忘れ物をして駐車場まで
走ったときに
バランスを崩してしまった。

場所は病院の駐車場、
病院で腰をいためるアホ話である。
微妙な痛みだから、
ここで食い止めなくてはいけない。

一時期、マッサージ、針、お灸、整体と、
いろいろ試したことがある。
定期的に通って、
そのときに一番効果を感じたのは、針。
あれから十年以上経つなぁ。


※久しぶりにまぶしい光

ここ数年は調子よかったのだけど、
この冬の冷え込みにやられたか、
それとも運動不足か、
そうだな、1年弱運動していないのが
原因のひとつだろうね。

筋力が衰えたのが見てもわかるし、
体重もなかなか増えないし･･･
少しずつリハビリを強化して、
夏には「ほぼ復活」まで持っていきたいな。

まだまだ山あり谷ありだ。
はやく平地をくちぶえ吹きながら
走行できるようになりたいね。







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