♪ すっきりバレエとラテンエアロ ♪

昨日、てんきち母さんのポテコロを作ってみました。
写真撮るのを忘れたのですが、簡単でころころしててかわいいです。
私はレシピどおりのチーズ入りと　具なしの青のりバージョンの
２種類を半分ずつ作りました。
個人的には青のりのほうが風味が良くてあっさりしてて好きかなぁ


　　　　　


最近さぼっていたスポーツジム、先週は行きました～
とうことで今週も行くよう頑張ります

私のお気に入りは
すっきりバレエ　と　ラテンエアロ　です

すっきりバレエ
　　・・・バレエの基本を使ったストレッチを中心としたプログラムです。

ラテンエアロ
　　・・・ラテンのリズムで骨盤を意識して行うエアロビクス

どちらも終ったあとにはとってもすっきりして体が調整されたことを
感じます。
自分の体が日頃の行動や姿勢でどれほどずれていいるのかが～
毎日続ければ小尻になってやせそう～
この「続ければ」というところが問題の私です