「キネティックチェーンコントロール」で「骨格」を整えよう！

「キネティックチェーンコントロール」なんて、はじめて聞く言葉かと思います。

「キネティックチェーン」とは「運動連鎖」という意味なのですが、この「運動連鎖」を「操る（コントロール）」ことで「骨格を整えましょう」というのが「キネティックチェーンコントロール」のひとつの目的です。

「骨格」が「崩れている」「整っている」という言葉は、最近なんとなくイメージが出来るようになってきた方も多いかと思います。

ちなみに、「骨格」が崩れたままでいると、骨が「変形」してしまう一番の原因ともなってしまいます。扁平足や外反母趾、猫背やO脚など、一般の方から見ても分かりやすい「骨格の崩れ」は、すでにイエローシグナルです。自己判断で対処せずに、専門家へ相談されるのが好ましいです。

そして、当トレーナーサポートの特徴である、この「キネティックチェーンコントロール」が本当にお勧めです。トレーナーとのレッスン時は当然のことながら、日頃からご自身で行えるプログラムになっています。

行った時だけ、やってもらった時だけ、ということではなく「根本的に自分の身体を整えていく」ことを目的としています。

はじめは少し難解でも、仕方がありません。今まで「骨格が崩れる動き」を普通としてきたのですから。正しい正しくないは置いておいて、今「崩れている」場合には、何かが間違えていると判断して、本当に早めに「方向転換」することが好ましいです。

ぜひ、この「キネティックチェーンコントロール」が気になった方は、一度でもレッスンを受けてみてくださいね。

実際にパーソナルレッスンを受けてみたい方は、

初回は6000円/60分、8000円/90分

となっています。

チーム練習会は夢の島（新木場）で開催中、

トライアル1,100円、チケット10回22,000円から

ぜひ、一度だけでも聞きに来て下さいね。

最後までお読み頂き、ありがとうございました！

また次の記事でお会いしましょう！

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