スポーツマン再生工場

(旧全力で走れる喜び)
3軸理論®/骨格ランニング®

「骨格ランニング®」検定

2024-08-31 22:10:09 | 骨格ランニング®
◆いつもありがとうございます
「スポーツマン再生工場」です

◆今回は還暦ランナーさんの
「さらなる飛躍のため」のランニングレッスンです

まずはこちらの動画をご覧ください
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

ジョガーからランナーに進化した瞬間

◆クイズ検定
そしてここで「クイズ検定」です
自分の最高の走りをするには
自分の骨格の特徴を知り
その特徴を生かした走りをすることなのですが
それ以前に
骨格ランニング®の基礎的な部分
基本の走りが出来ていませんでした
今回の例では
何が出来ていて何が出来ていなかったでしょうか?
どんなアドヴァイスをしたらアフターになったと思いますか?

①イニシャルコンタクト改善→下記「いいね」押す
②プル改善→下記「応援」押す
③ボトムデスセンター改善→下記「続き希望」押す
④プッシュ改善→下記「役立った」押す
⑤ディスエンゲージメント改善→下記ボタン「全部」押す

賢い人は、将来先々のことを考えてプロフェッショナルに「骨格ランニング®」を習う

2024-08-30 12:02:27 | 骨格ランニング®
賢い人は、たとえ趣味でも、しっかりとお金をかける。とくに、体を動かすスポーツ系のことなら、尚更のことだ。人生において、何が大事かといえば、必ず「健康」と声を上げる人たちがいる。その「自分の体」の命運、将来を左右することを知っているので、その道の「プロ」に聞く。そして、その嗅覚に間違いはない。自分も「プロ」であるからだ。同じ匂いがするのだ。

本文とは一切関係ありませんが、2年前と今年の違い、2年でここまで進化

そして、周りでは、どんどん記録が落ちたり、走れなくなっている人が多い中、自分はまだまだ元気に走れている。何なら、昔とは比べ物にならないほど、走るのが楽しい。そして、走りもみんなに驚かれるほど進化している。地域の運動会で一番を獲ったときは、息子も大興奮してくれた。カッコ良い父として映ったようで、思わぬサプライズが良い思い出になったとのこと。

プロのコーチを見つけたら、あとはちゃんと会うこと、通うこと。会えない人のアドヴァイスは、一切信用しない。それは、仕事人としての勘だ。言葉に責任を持て、顔と顔を突き合わせて聞く言葉に、嘘偽りはない。長く通えるなら、なおのこと。
通うペースは、自分の予算と、プロと相談すれば良い。「ひと月に一度か二度」が一番多いらしい。相手もプロだから、こちらの理解度や成長度合い、生活習慣に合わせてメニューを出してくれる。無理がないのが、続けられる、成長し続けられる秘訣だ。

★ここまでお読み頂きありがとうございます★
「何か楽しそうだな」
「ちょっと興味あるな」
「自分も受講してみたい」
と思って頂けましたらうれしいです。

<体験者の声>
「新しい自分に出会えるので、毎回楽しいです!」
「絶対に自分では見つけられなかったです!」
「周りのみんなは走れなくなっているのに、自分はむしろ走れてます!」
「ちゃんとした人に聞かないとダメですね!」

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
「スポーツマン再生工場」の骨格ランニング®レッスン

<場所>
国立競技場周辺(東京)
※皇居、代々木公園、葛西臨海公園、砧公園など出張可能

<60分>
都度払い:8,000円
5回チケット:35,000円
10回チケット:60,000円
<90分>
都度払い:10,000円
5回チケット:50,000円
10回チケット:90,000円
<120分>
都度払い:12,000円
5回チケット:55,000円
10回チケット:105,000円


<お問い合わせ>

ご連絡をお待ちしています!
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇


「スポーツマン再生工場」鈴木コーチの最新刊
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️




膝痛のみなさまへ

2024-08-28 08:31:37 | 骨格リセットストレッチ
<ご自身の予想>
昨日は、奥様が「膝が痛い」「膝が伸びない」ということで、チケット会員様の奥様のプライベイトレッスン。お茶をはじめられ、「正座の機会が多くなったのが原因かしら」というご推察でした。

確かに、ひとつにきっかけにはなるのですが、「左膝だけ」が伸びず、痛みがある、ということは、「左膝だけの問題」がある、と考える必要があります。

もちろん、年齢ではありません(両膝とも、同じ歳ですし、他の関節も同じ歳ですから、歳が原因なら、全部の関節に問題が発生するはずですね)。

<ヒアリング>
注意深く、丁寧にお話を伺っていき、原因となる問題が「3つ」浮かび上がってきました。

①過去のスポーツ歴
②間違った医療情報の認識
③ゆえに、間違った対処方法

<ご説明>
現在のお身体の状況をご説明しまして、どうすれば解決、改善するのかをお話しまして、プログラム開始。結果、今までのすべてが体に悪かったと、ご自身で判断できるようになりました。

痛みの原因や、何が問題だったのか、どうすれば良いのかが分かると、毎日の安心感が違います。「いつ治るんだろう」「ちゃんと治るのだろうか?」「このまま歩けなくなってしまうんじゃ...」という不安で仕方がない人は、ぜひ「スポーツマン再生工場」のコンディショニングプログラムをご検討ください!

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
「スポーツマン再生工場」のコンディショニングプログラム
ここまでお読み頂きありがとうございます。
「何か希望が持てそう」
「今までのことじゃダメだと思っていた」
「自分も受講してみたい」
と思って頂けましたらうれしいです。

<場所>
国立競技場周辺(東京)
※皇居、代々木公園、葛西臨海公園、砧公園など出張可能

<60分>
都度払い:8,000円
5回チケット:35,000円
10回チケット:60,000円
<90分>
都度払い:10,000円
5回チケット:50,000円
10回チケット:90,000円
<120分>
都度払い:12,000円
5回チケット:55,000円
10回チケット:105,000円


<お問い合わせ>

ご連絡をお待ちしています!
※遠征、出張などですぐにお返事できない場合があります。
※ご予約はご先約優先となります。
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇


「スポーツマン再生工場」の骨格ランニング®レッスン

2024-08-26 09:53:13 | 骨格ランニング®
「スポーツマン再生工場」では、
①もっと速くなりたい
②目標タイムをクリアしたい
③目標の大会を完走したい
④いつまでも元気にランニングを楽しみたい
というみなさまに、
ランニングクリニックを行ってきました。

みなさん
ランニングって
一番難しいスポーツなんです。

自分と速い選手を見比べてどうでしょうか?
①自分の走りの方がカッコ良い
②自分の体の方が綺麗
③自分の方が速い
こういう方、いらっしゃいますでしょうか。

もしも
①自分の走りがカッコ悪くて気になる
②もっとランナー体型になりたい
③もっと速くなりたい
というのでしたら、
間違いなく「自分らしい走り」を見つけるのが正解です。

どんな走り方か、分かりますでしょうか?

現在、現役選手も、
昔、陸上部だった、
陸上未経験、
いろいろな方がいるかと思いますが、
「自分らしい走り方」
を教わらなかった、
知らなかった方は、
「スポーツマン再生工場」のランニングクリニックがお勧めです。

ちなみに、
自分らしい走り方を知るには、
まず二つのチェックポイントがあります。
①走法
②傾向
です。

自分は知っているよという方は、
もちろん大丈夫なのですが、
自分のタイプを知らない方は、
やはり伸び悩み、スランプ、怪我、力を出しきれない、
という結果が待っています。

あなた自身、
どのタイプかご存知でしょうか?
①走法(ツイスト、ピストン、スウィング)
②傾向(プル、プッシュ)

2年前>1年前>今年の走り

ちなみに、
こちらのランナーさんは
「ツイスト走法のプッシュ」タイプでした。

<体験者の声>
「新しい自分に出会えるので、毎回楽しいです!」
「絶対に自分では見つけられなかったです!」
「周りのみんなは走れなくなっているのに、自分はむしろ走れてます!」
「ちゃんとした人に聞かないとダメですね!」

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
「スポーツマン再生工場」の骨格ランニング®レッスン
ここまでお読み頂きありがとうございます。
「何か楽しそうだな」
「ちょっと興味あるな」
「自分も受講してみたい」
と思って頂けましたらうれしいです。

<場所>
国立競技場周辺(東京)
※皇居、代々木公園、葛西臨海公園、砧公園など出張可能

<60分>
都度払い:8,000円
5回チケット:35,000円
10回チケット:60,000円
<90分>
都度払い:10,000円
5回チケット:50,000円
10回チケット:90,000円
<120分>
都度払い:12,000円
5回チケット:55,000円
10回チケット:105,000円


<お問い合わせ>

ご連絡をお待ちしています!
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

チャレンジャーズ(ランニングチーム)は、あなたのチャレンジを応援します!

2024-08-19 11:54:48 | Challengers®(定期練習会)
ランニングチーム「Challengers®」では、
①目標タイムで走れるようになりたい!
②もっと速く走れるようになりたい!
③怪我を解消したい、予防したい!
④ランニング体型になりたい!
などなど、走りや走り方に悩んでいる方に
プロのコーチが熱血指導を行なっています!

みなさん
根性だけで
ただ頑張れば
ただ走り込めば速くなれるなんて
考えてはいませんよね!?

ランニングこそ
最も難しいスポーツの代表です。
「みんなこの走り方が正解!」
ということはありません!

サブスリー達成後も、ハイパフォーマンスをキープ!


ランナー体型になることもモチヴェーションアップのひとつ!


走りは医科学的に分析、メニューに反映

元陸上部だからこそ分かり合えることも!?

走ることはもちろん
走り方や普段のケア、補強など
走ることにまつわるいろんな疑問、質問も
ベテランのプロコーチと一緒に解決して
みなさん目標に向かって頑張っています!

・もっと走れるようになりたい!
・自分はもっと走れるはず!
・速く走れない、怪我の原因を知りたい!
などなど
とにかく頑張りたいランナーさん
全力で応援します!

鈴木コーチからひとこと
私自身、走るのが大好きでしたが、度重なる怪我とスランプで、一時期、まったく走れなくなってしまいました。その後数年間、ランニング障害について研究をし、人間の体やランニングについて、多くの理解を得ることができました。
みなさんには、とにかく目標を達成してほしい、怪我を忘れて、走れる喜びを感じてほしいと願っています。

チャレンジャーズ大募集!
ここまでお読み頂きありがとうございます。
「何か楽しそうだな」
「ちょっと興味あるな」
「自分も参加してみたい」
と思って頂けましたら
ぜひ「チーム体験」に顔を出して頂けましたら
うれしいです。
チーム体験「2200円/初回」
費用:チケット10回(期限:1カ年)
ノーマル:22,000円
デラックス:27,500円(+動画データ)
スーパーデラックス:32,500円(+動画データ+徒手、※定員5名様)
場所:新木場緑道(東京)
時間:あさ8時〜10時
(12月〜3月は9時〜11時)
定員:20名様
お問い合わせ:yawarakasou@gmail.com
ご連絡をお待ちしています!

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
鈴木コーチの新刊
「もしも事務のハケンさんが社長のランニング指導をしなければならなくなったら」
こちらもご興味がありましたら
ぜひご参考までに!