かっくん症状の女性ランナーはアスリートの真似をやめると良いかも

いつもありがとうございます。
スポーツトレーナーの鈴木です。
今回は「女性ランナーの『かっくん症状』」のお話です。

タイムを狙うシリアスランナーではなく、
日々の日課として、
近所の公園を走るのが楽しみなジョガーさんです。

いつも通りに走っていたら、
足がいうことを聞かず、
転倒してしまいました。

それ以来、
身体がガックンガックンして、
歩く時も不便。
不慣れなネット検索をして、
私を見つけたそうです。

非常にまじめな方です。

以前は、小学校の先生をされていたということで、
非常に穏やかにして繊細、
そしておやさしいです。

ランニングも、
いろんな知識を吸収して、
まじめに頑張られていたということですが...

基本的に、世の中に広まっている情報のほとんどが、
「アスリートのアプローチ」ばかりです。
一般向けとはいっても、
アスリートの方法を「薄めた」程度のものばかりで、
ちゃんと「健康ジョギング」を楽しむための情報ではありませんでした。

今回の「かっくん症状」も、
アスリートのアプローチをやめて、
「楽しいジョギング」としてのアプローチを行いました。

ジョギングを楽しむみなさんは、
記録を向上させる特殊なアスリートの方法ではなく、
ジョギングを快適にできる走り方や、
男性の発信する男性のアプローチよりも、
女性の身体を生かしたアプローチを試してみるのはいかがでしょうか。




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It may be good to stop imitating athletes for the symptoms of weakness of female runners

I am always grateful for your visit.
I am Suzuki, a sports trainer.
This time, I will talk about "Kakkun's symptoms in female runners."

Not a serious runner aiming for time,
As a daily routine,
Jogger is looking forward to running in the neighborhood park.

If you were running as usual,
Without hearing what your feet say,
She fell down.

Since then,
Her body is sick,
Inconvenient when walking.
Do an unfamiliar Internet search,
She found me.

She is a very serious person.

Before that, .She was a teacher at an elementary school,
Very gentle and delicate,
And it's kind.

Also running
Absorbing various knowledge,
It means that you were working hard...

Basically, most of the information spread around the world
It's all about the "athlete's approach".
Although it is for the general public,
Athlete's method is only "diluted",
It was not information to properly enjoy "healthy jogging".

This "Kakkun symptom" is also
Stop the approach of athletes,
We took the approach of "fun jogging".

Everyone who enjoys jogging,
Rather than a special athlete's way to improve their records,
How to run for comfortable jogging,
Rather than the approach of men that men send,
Why not try an approach that makes full use of the female body.