走れないほどの痛み...どこの誰に聞けば復帰できるの!?

競技のためはもちろん、健康のために走っていたのに、足が痛い...これは誰に聞いたら良いの？誰もが心配になって、まずはネットで検索することでしょう。また、コーチや仲間など、身近なラン友に聞いてみたりもするでしょう。いろいろと、またあれこれと試してみるものの、どうも痛みや違和感が抜けない。今回は、走りたい気持ちはあるものの、身体が拒絶して走れなくなってしまっている、そんな大変な状況に陥って、何か手立てがないかとお探しの方への記事になります。



あれこれ試してダメだった方へ


今回は、テーピング、インソール、タイツなどのアイテムはもちろん、アイシングやストレッチ、補強などでもどうにもならなかった方向けにお話していきます。加えて、整形外科や治療院などにも通い、解決策が見つからない、よく分からない方向けです。


そもそも、故障（怪我）とはなにか、どうすれば再び走れるようになるのか、ここを一番の着眼ポイントとしていきたいと考えています。少し難しい話かもしれないのですが、ご自身の身体のことなので、ここだけは見失わないで、しっかりと学んでほしいところです。




つづく