【サブ４、サブ３を狙う】タイムアップしたいランナーさんならマスターしたい「推進力を生み出す本当の腕の振り方」

あなたはまだまだ頑張れる！

みなさんこんにちは！

「骨格ランニング®」の鈴木です！

いつもご訪問ありがとうございます！

今回は「腕振り」についての記事になります！

腕振りがランニングに重要と知っていても

ちゃんと「推進力になっている人」がどれだけいるでしょうか。

健康ジョギングの方なら、バランスを取ったり、リズム良く使えれば良いのですが、

「記録を狙いたい」となると、話は別です。

「足が楽になる腕振り」「推進力につながる腕振り」をマスターしたいところです。

ということで、今回のチャレンジャーズ®練習会では、

「推進力につながる腕振り」をレクチャーしました！

「今までの人生で使ったことのないことろを使ってます！」

「足が無くなった！」

「これが本当に走るということなんですね！」

と、驚愕の体感と瞳孔の開き具合！

みなさん、走るのが好きなんですね！

大会が終わった方も、

これから本番の方も、

笑顔でゴールラインを駆け抜けられますように！

「骨格ランニング®」を学びたい方は

①定期練習会

②個人レッスン

③イヴェント