マラソンに挑戦したいと思ってます。
3か月後くらいに。
きっかけは、仲の良い友達から言われたひとことからでした。
その友達は、おそらくここ3、4年はジョギングを続けていた人で、
去年10kmマラソンに挑戦し、
徐々に距離を延ばしていって、いずれはフルマラソンを走りたい
と慎重に考えていらしたので、
私は軽い気持ちで
「いきなりフルマラソン走ってみれば?私だったら多分フルでもイケるよ」
って挑発的に言ってみたんです。そのつもりは無かったんですが…
でも、その言葉に憤慨した友達は
「じゃあ、やすぼ~さん走ってみてくださいよッ!!!」
と言われ、
私も意地になって走ることにしました。
友達はその会話はもう覚えていないかもしれませんが。
ジョギングはこれまでに3回ほどしました。
練習の参考にしているのは、ネットで調べたサイトと
奥様が借りてきた本「賢く走るフルマラソン」って本です。
ニコニコしながら走れる限界のペース、
いわゆる「ニコニコペース」で走るジョギングを
1日30分~1時間を週3~5回以上続けるだけで
フルマラソンでいいタイムで完走することができる、
ということを書いています。
ネットでは、
ALL Aboutの
マラソン初心者 第一次目標は5kmの完走!
それともう一つ、今日とても勉強になったのが
雨中のジョギングがオススメなワケ
という記事です。
雨でもジョギングできるんだぁ、っていう新しい発見がありました。
ご参考にしてみてはいかがでしょうか。
3か月後くらいに。
きっかけは、仲の良い友達から言われたひとことからでした。
その友達は、おそらくここ3、4年はジョギングを続けていた人で、
去年10kmマラソンに挑戦し、
徐々に距離を延ばしていって、いずれはフルマラソンを走りたい
と慎重に考えていらしたので、
私は軽い気持ちで
「いきなりフルマラソン走ってみれば?私だったら多分フルでもイケるよ」
って挑発的に言ってみたんです。そのつもりは無かったんですが…
でも、その言葉に憤慨した友達は
「じゃあ、やすぼ~さん走ってみてくださいよッ!!!」
と言われ、
私も意地になって走ることにしました。
友達はその会話はもう覚えていないかもしれませんが。
ジョギングはこれまでに3回ほどしました。
練習の参考にしているのは、ネットで調べたサイトと
奥様が借りてきた本「賢く走るフルマラソン」って本です。
ニコニコしながら走れる限界のペース、
いわゆる「ニコニコペース」で走るジョギングを
1日30分~1時間を週3~5回以上続けるだけで
フルマラソンでいいタイムで完走することができる、
ということを書いています。
ネットでは、
ALL Aboutの
マラソン初心者 第一次目標は5kmの完走!
それともう一つ、今日とても勉強になったのが
雨中のジョギングがオススメなワケ
という記事です。
雨でもジョギングできるんだぁ、っていう新しい発見がありました。
ご参考にしてみてはいかがでしょうか。
結果、途中3時間半のところで、時間切れのリタイアとなりました。距離は、29.5kmでした。苦しさはなかったのですが、足が痛くて、限界でした。
いずれフルを完走したいです。練習することによって、足の痛みを軽減できるらしいです。
また、時間切れになった人は、ゼッケンをはずして最後まで走る人もいました。
途中、歩いても、時間切れでも、完走は完走ですからね。
ぼちぼち走るのが、いいらしいです。
苦しさってのは、息苦しさってことですよね!?
ちなみに、足のどの部分が痛かったんでしょうか。
タフなイメージのあるまっちゃんさんが完走できなかったことを知って、
ちょっと不安を感じ始めました。
まずは、完走を目指したいと思います。
まっちゃんさんも、走りましょう!
私は、まずどのマラソンを走るか決めなくては、、。
奥様も誘っては。
gooホームには復活されましたか。
奥様はジムに通っていて、加圧式ダイエットに励んでます。
奥様は一緒に走るなら、朝走りたいみたいです。
おそらく近いうちに一緒に走ることもあるでしょう。
ただ、マラソンには興味ないみたいです。
奥様はトレーニングしてるんですね。
ブログにはたまに顔を出しています。
ひとことのコメントは出来ないんですけどね。
gooホームには復活されてない訳ですね。
奥様はぽっこりお腹を改善するため、トレーニングに励んでます。
ひまさんは、何か体にイイことしてますか。
ええ。アカウントは復活してないですね~。作ってたらひとこと等にも顔を出すんですが。
私はあまりしてないかなあ。
野菜食べて歩いてをそこそこ。
よく見たら奥様のブログへのリンクが載ってますね。
歩くこともイイみたいですよ。
むしろ走るよりも無理が無いからずっと続けられるので。
続けないと意味ないですからね。
私も、ジョギングなんとか続けたいです。
ちなみに、
とても恥ずかしい話ですが、
私、自分の奥さまのブログのリンクが古いままでした。
最近全く見てませんでした。
全く見ていない私が言うのもなんですが、
リンクを更新したので、おヒマなら立ち寄ってみてください。