ヤスぼ~の癒し生活日記

うつ病治療中のやすぼが綴る自分への癒し生活日記。6ヶ月の休職を経て、現在は仕事も趣味も家庭も前向きに取り組んでます!

ブレーキ、やっと直しました。。。

2008-01-28 00:21:22 | スポーツするべっ♪
私の自転車、
自宅から駅までの通勤にしか使われておらず
とてもかわいそうではありますが。。。
この時期、まだサイクリングするには寒すぎるわけで。。。
(とりあえず、言い訳してみる)

最近、ブレーキパッドがだいぶ減ってしまったようで
さすがにもう新しいものに交換せざるを得ないと思い初めてから
1ヶ月ぐらい乗り続けてきました。
最近、ブレーキの際に金属音がします。
さすがにヤバイと思い、
重い腰を上げて自転車屋さんに駆け込みました。
4個で1,200円しました。結構するんですね。
さっそく自宅に持ち帰って交換作業をしました。

実は、ブレーキパッドの交換は初の経験でした。
3つまでは順調に交換できたんですが、
最後の1つで六角穴のネジがなめてしまい、
ネジをはずすのに苦労しました。
まぁ、どうにか全て無事に終えることができました。

それと、LEDライトの電池交換。
これも無事に終えました。

残るは、変速のワイヤーの調整。
変速しようとしても、ガチャガチャしてなかなか切り替わらなかったり、
まったく反応が無かったり。。。
ワイヤーの交換が必要なのかどうかもよくわかりません。
これは、とりあえず次回、
お店の人に見てもらうことにします。

Webでアンケート

2008-01-24 22:43:40 | 役立ったら嬉しいです
大学院に通っている奥様から、
研究に使うために200人からアンケートをとるので
アンケートがとれるWebアプリケーションを作って欲しい、
みたいなことをお願いされたのですが、、、

普段、会社でも開発しているのに
自宅でそんなことするのはちょっと嫌だなぁ、、、
と思ったりして。

ふと、ネットで検索してみると
・・・
あるんですね~、いろんなアンケートサイトが。
ネット上でアンケートっていうとブログパーツを思い浮かべてしまうのですが、
普通にアンケートが作れます。
私が最初に使ってみたのは、Mr.アンケートというサイト。
なかなか便利そうです。
このサイトは、1つのアンケートで20件の質問を作ることができます。
もちろん無料。
サンプルはこちら (パスワード:1234)

ほかにもいろんなアンケートサイトがあります。
「アンケート 無料」などで検索してみてはいかがでしょうか?
http://www.cubequery.jp/
http://www.qtic.net/navi.php
http://www.supreme.co.jp/cfm/ask3/
http://www.geocities.co.jp/SweetHome/9959/vote.html
http://rich-navi.com/freequestionnaire.html
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A2%E3%83%B3%E3%82%B1%E3%83%BC%E3%83%88

iKnow!

2008-01-19 01:36:36 | 英語のお勉強
iKnow!

あなたはもう勉強してますか?
iKnow!は、無料のSNS型英語学習コミュニティです。

iKnow!のブログパーツは、gooではまだ扱えないので、
とりあえず現状の勉強の結果を載せてみました。

英語を勉強したいけど、iKnow!はまだって方はぜひとも始めてみましょう。
すでにご利用の方は、ぜひフレンドになってください。
(ユーザー検索で「やすぼ~」で探していただければ見つかります)

Let's enjoy studying English♪

サンゴ、植えられてました

2008-01-16 21:30:20 | やはりエコなのか?
祝!
気付かぬうちにサンゴが植えつけられていました。
私のIDは92です。
現時点で98本植えられているそうです。
さんごプロジェクトに入っているみなさんのサンゴ状態はいかがですか?
立派に育つことを願います。
これ、自分のIDのサンゴを自分の目で確かめに行くことってできるのかなぁ。。。

夢リスト

2008-01-14 23:50:55 | 全ては自分への癒し
奥様に、
「100個の夢をお互いに書いて、実現したらそれにシールを貼ろう」
と言われ、
とりあえず思いついたものを書き出しました。
もちろん今年の目標というわけではありません。
でも、どうにかすれば実現できる夢を書いてみました。
たぶん時が経てば気持ちが変わってメンテナンスする必要が出てくるとは思いますが、
1つ1つ実現していければと思います。

  1. ミスチルのコンサートに行く
  2. コブクロのコンサートに行く
  3. 絢香のコンサートに行く
  4. Yuiのコンサートに行く
  5. スキマスイッチのコンサートに行く
  6. Bon Joviのコンサートに行く
  7. Extreamのコンサートに行く
  8. Dream Theaterのコンサートに行く
  9. またQueenのコンサートに行く
  10. Angraのコンサートにまた行く
  11. アコギを買う
  12. アコギを習う
  13. 歌を習う
  14. バンドを組む
  15. バンドで路上ライブする
  16. スカイダイビングする
  17. ロッククライミングする
  18. トランポリンサークルに入る
  19. 少林寺拳法サークルに入る
  20. テニススクールに通う
  21. バンジージャンプする
  22. バドミントンサークルを作る
  23. ビリヤードサークルを作る
  24. ホノルルマラソンに参加する
  25. 100kmマラソンに参加する
  26. 自転車サークルメンバーと自転車で旅行に行く
  27. 自転車レースに参加する
  28. トライアスロンのレースに参加する
  29. スイミングスクールに入る
  30. MTBを買う
  31. ロード用の自転車を買う
  32. トライアル自転車を買う
  33. 草野球で一部に昇格する
  34. 草野球の大会で優勝する
  35. フェンス越えのホームランを打つ
  36. チーム内の首位打者になる
  37. チーム内の年間MVPを取る
  38. チーム内で年間3割以上の打率になる
  39. サードかショートでレギュラーになる
  40. スノボでハーフパイプにトライする
  41. スノボでワンメイクジャンプにトライする
  42. スキーでコブを克服する
  43. スキーのライセンスを取る
  44. 北海道のスキー場に行く
  45. 海外のスキー場に行く
  46. 日本の全都道府県に行く
  47. 日本百名山に登る
  48. 日本の世界遺産に全て行く
  49. もう1度西表島でダイビングする
  50. もう1度バリ旅行に行く
  51. ハワイでダイビングする
  52. グアムでダイビングする
  53. サイパンでダイビングする
  54. バリアリーフでダイビングする
  55. タヒチでダイビングする
  56. 北海道で流氷ダイビングする
  57. 佐渡で幼馴染とダイビングする
  58. ピピ島でダイビングする
  59. モルディブでダイビングする
  60. ダイビング機材を全てそろえる
  61. サーフィンをはじめる
  62. サーフボードを買う
  63. 一眼レフカメラを買う
  64. ダイソンの掃除機を買う
  65. 書道を習う
  66. 絵画を習う
  67. 陶芸を習う
  68. イチローからサインをもらう
  69. 松井秀喜からサインをもらう
  70. 中田ヒデからサインをもらう
  71. 中国に旅行に行く
  72. タイに旅行に行く
  73. マレーシアに旅行に行く
  74. シンガポールに旅行に行く
  75. カンボジアに旅行に行く
  76. インドに旅行に行く
  77. 台湾に旅行に行く
  78. また韓国に旅行に行く
  79. エジプトに旅行に行く
  80. ドイツに旅行に行く
  81. イタリアに旅行に行く
  82. フランスに旅行に行く
  83. 世界中に友達をつくる
  84. TOEICで800点取る
  85. 英検1級に合格する
  86. ソフトウェア開発技術者試験に合格する
  87. ボランティア活動に参加する
  88. 外国人と関わる職場に異動する(仕事に就く)
  89. エコに関わる活動に参加する
  90. 平和に関わる活動に参加する
  91. 関東郊外の一戸建ての家に住む
  92. かわいいペットを飼う
  93. 子供をつくる
  94. 子供とキャッチボールする
  95. 子供の運動会に参加する
  96. 子供のしつけを厳しくする
  97. 子供が自立したら沖縄に引っ越す
  98. 1回ぐらいはテレビに出る
  99. ブログのアクセス数を1,000pv/日にする
  100. ブログのアクセス数を300ip/日にする

今年は何をしようか

2008-01-12 13:18:27 | 全ては自分への癒し
昨年たてた目標を振り返ってみます。

【2007年やすぼ~の目標と評価】
No項目内容評価
1.ひたすら英語・英会話を勉強する。駅前留学、あるいはオンライン英会話に登録して英会話の勉強をがんばります○:5月から通い始めた英会話教室、皆勤賞とまでは言いませんが、欠かさず通っております。
さほど上達しておりませんが。。。
2.健康に暮らす心身ともに充実した1年を過ごすことを心がけたいと思います○:会社を病欠することはありませんでした。風邪を引いたこともありましたが、気合で治しました。
精神的にもさほど上下動がなくおだやかな一年だったと思います。
3.草野球で、チーム内の首位打者&3割を達成する去年は2割1分でしたが、今年こそはタイトル&3割目指してがんばります△:打率は2割ぐらいだったと思います。
でも、練馬区2部残留も果たしました。
また、ブログやメーリングリストを作ってチームに貢献できたのでうれしいです。
4.2度目の富士山登頂を目指す次こそは御来光を見るべしっ!×:富士山どころか山ひとつも登ってませんorz



さて、ことしの目標はどうしようか。。。
【2008年やすぼ~の目標】
No項目内容
1.外国人の友達を作るせっかく英語を勉強しているし、きっと英語上達のカギになるはず。。。
2.心身を鍛える1年間健康に暮らせるように、スポーツやサークルの交流を通して心身を鍛えたい
3.草野球で2部残留する景気よく2部優勝、といいたいところですが。。。
公式戦で一勝することで2部残留が確定します。
4.海外旅行に行くハワイとかオーストラリアとか。。。まだ決めてません。



【過去3年間を振り返ってみる】

・2007年の目標(2006年の評価)

・2006年の目標

・2005年の挨拶・目標

田沢湖スキー場

2008-01-08 00:45:09 | スポーツするべっ♪
今シーズン、さっそくスノボに行ってきました。
実家の近くの田沢湖スキー場に
友達と二人、軽トラに乗って。
行ったのは4日、
年末年始に雪が降ったそうですが、
まだまだ、雪はさほど多くはありませんでした。
天気は曇りか雪で残念でしたが、今年の初滑りとしては十分楽しめました♪

今年も、スキーよりスノボを優先していこうと思います。