終わった～♪

5ヶ月くらい前から続けていた歯の治療が、
今日ようやく終わりました。

すっきりしました。

オヤシラズも1本抜いてやりました。

残り2本のオヤシラズも、そのうちごっそり抜いてやろうと思います。





最近、毎晩のように歯磨きの後にデンタルフロスを使っています。
いまいち、使い方がよく分からないまま使っているので、
歯がキレイになっているか怪しい感じです。

Lionのホームページでも見て勉強することにします。
http://www.lion.co.jp/oral/8020/or802003.htm


今日は会社帰りに歯医者に行くため、昼食後に歯を磨いたんですが、
普段はめんどくさくてやっていません。
なので、今後は会社の昼食後の歯磨きを続けていこうと思います。


キシリトール・ガムを噛む習慣も、お腹がゆるくならない程度に適度に続けることにします。
おならが出る原因



ということで、歯の健康のために生活習慣を見直します♪

親父の小言

『親父の小言』をご存知でしょうか。

今日、白木屋のトイレの壁にあったのを見つけました。
内容はこんな感じです。

親父の小言 － 心の家路

火は粗末にするな	朝きげんをよくしろ
神仏をよく拝ませ	不浄を見るな
人には腹を立てるな	身の出世を願え
人に馬鹿にされていよ	年寄りをいたわれ
恩は遠くからかくせ	万事油断するな
女房のいうこと半分	子のいうこと八九はきくな
家業は精を出せ	何事もかまわずしろ
たんと儲けてつかえ	借りては使うな
人には貸してやれ	女郎を買うな
女房は早く持て	難渋な人にほどこせ
生物を殺すな	年忌法事をしろ
義理は必ず欠くな	ばくちは決して打つな
大酒は呑むな	大めしを喰うな
判事はきつく断れ	世話焼になるな
貧乏を苦にするな	火事の覚悟をしておけ
風吹きに遠出するな	水はたやさぬようにしろ
塩もたやすな	戸締まりに気をつけろ
怪我と災は恥と思え	物を拾わば身につけるな
小商ものを値切るな	何事も身分相応にしろ
産前産後を大切に	小便は小便所へしろ
泣きごとは必ず云うな	病気は仰山にしろ
人の苦労を助けてやれ	不吉は云うべからず
家内は笑ふて暮らせ

[心の家路]

これは、昭和３年に福島県の大聖寺の「暁仙和尚」によって書かれたもの、なんだそう。

「親父の小言」で最も異彩を放つ言葉 － excite.ニュース

おならがよく出る原因

以前、[おならがよく出ます]で、最近よくおならが出ることを書きしましたが、
その原因が今頃になって分かりました。

一番の原因は、
キシリトール・ガム
です。

家でも会社でも、しょっちゅうガムを噛んでいるのですが、
キシリトールって難消化性の多糖類だからおならが出るらしいです。

キシリトールガムをたくさん食べると…… － ヒロツブログ

キシリトールのガムをたくさん食べるともう、バスバス出る。しかも、かなりくさいやつ。「キシリトール　おなら」でググってみると、難消化性の多糖類のせいだという。歯にはよくても腸内環境にはよくなさそうだ......

しかも、犬にキシリトールを与えると大変なことに…

キシリトール - Wikipedia

健康上の問題
キシリトールは他の糖アルコールの大部分と同様、弱い下剤の働きをする。毒性は知られていない。犬に対してはインシュリン過剰分泌を引き起こし、肝障害や低血糖発作を引き起こすことが知られている.....<<続きを読む>>

[Wikipedia]

確かに、キシリトールはむし歯を起こさないすばらしい甘味料です。
食後に5分程度キシリトール・ガムを食べると効果を発揮するんだそうです。


でも、、、

どんなに甘いものを食べてても、その後にキシリトール・ガム噛めばむし歯にはなりません！
ってなワケではなく
それまで食べていた食品全体のことが関連してくるようです。

キシリトールの「うそ」と「ほんと」－ 東北大学歯学部口腔生化学講座 山田 正

キシリトールは、非ウ蝕誘発性、すなわちむし歯を起こさないすばらしい甘味料であり、このような甘味料の食品への使用が許可されたことは、むし歯予防の観点から喜ぶべきことです.......

重要なことは、ある食品がむし歯を起こすかどうかは、キシリトールの量だけでは決められず、必ず食品全体として考えなければならないことです......

むし歯のことも考えつつ、お腹やおならのことも考えつつ、
キシリトール・ガムを上手に生活に取り入れていきたいと思うのでした。


一噛みで二つのおいしい効果！虫歯予防と整腸作用　キシリトールガムの噛み方 －　All-About

似顔絵ジェネレーター２

再挑戦。。。

似顔絵ジェネレーター

自分の似顔絵作ってみました。
ちょっとカッコよくしすぎかな～。。。



似顔絵を作れるWebサイトが結構たくさんあるんですね～。
ブログやSNS用に作ってみてはいかがでしょうか。

Mixiのプロフィール写真にいかが？　似顔絵ジェネレーター 9サイト - Design Walker

アメリカを中心に盛り上がっておりますmyspaceなどなどのSNSや、個人で書かれているブログなんかでも、欧米の方々なんかは平気で自分の写真を貼り付けてる人が多いのですが。。

日本の方々は（わたくしも含め。。）自分の写真をウェブ上に貼り付けるのってなかなか抵抗がありますよね...........

[Design Walker]ロサンゼルスで働くウェブデザイナーの日記

日本社会で起業するため本当に必要な9つのモノ

先日、那須高原の占い師「占い那須の母」で手相を見てもらったら、
私の10年後は、事業家になっているらしいです。
今のところ、あまり興味ありませんが。。。


日本社会で起業するため本当に必要な9つのモノ - GIGAZINE

～目次～
■ブルーオーシャンなんてどこにもない
■それはロングテールではなくてただのニッチ市場
■その会社は何年続くのか
■お前が死ねばその会社は終わる
■代表取締役とCEOと社長は違う
■足し算と引き算ができるかできないか
■ロジックが正しくても利益は出ない
■世の中には会社がたくさんあるという現実
■挫折から立ち直る方法は挫折することでしか得られない
■あなたが起業するために必要なモノ
.......

[GIGAZINE]