青い空

泳ぎた～い

そんなお天気。
姪たちは夏休みのプールへ。
あたちは・・・
お腹不調の病院帰り(;o;)

銀座コア「いらか」

今日は定年退職された方の送別会でした。
場所は銀座。
銀座コア地下の「いらか」というお店。
お料理はミニ懐石。

お料理はもちろん美味しかったですが、担当のお姉さんがまた粋な人で、場をさらに盛り上げ、楽しい時間でした。
私は胃腸の不調が気がかりで、やや気にしながらの飲食でしたが、とても楽しかったです。
お姉さん！(って、あたしより年下だったかもしれないけど(((^^;))名前は聞かなかったけど楽しかったよ！ありがとう(^-^)/
写真の奥のお酒は浦霞禅。

フィットネスクラブ

気軽にプールに行きたいな　と思うのですが、フィットネスクラブとかの会員だと、月１万程度の会費が必要になる。
行っても行かなくても１万というのは大きい。
回数券制だと実際の利用に対して払う形になるので無駄がなくていいのだけど、それではクラブがお手上げになるのだろう。
世の中うまくできてるな～
毎週気合いれて通うほどの気持ちがないものでね＾＾；

早くも夏バテか！？

先週水曜、お昼を会社で食べていて、もう食べ終わる！という時にグ～っとお腹が痛くなりトイレへ。

それ以来急に体もダルくなり、げんなり。
木曜は会社を休みました。
金曜は、やることもあって、なんとか出社。
（１日行けばまた休みだ　という希望の光？があったから頑張れたな）
早くも夏バテでしょうか？　日ごろから胃腸には自信はないんですけどね。。。

お薬を飲み、なんとかいまのところ回復に向かっているように思いますが、疲れやすいかな。
寝ても寝ても眠れそうな勢いです。
でもほんと水曜の午前中まではなんでもなかったのでびっくり＠＠です。
前の日にいくらか残業をして疲れてはいましたけどね。
栄養と睡眠　大事ですね！☆キラリ

今日の晩御飯

今日はお茶の稽古があり新宿へ行ったので、帰りにデパ地下へ行き、夕飯にお弁当を買っちゃいました。
寿徳庵の鳥の照り焼きとおこわ2種。
840円。
おこわは枝豆と山菜。

お茶の稽古は「硯屏（けんびょう）点て」というのをやりました。
硯の前に風除け、チリ除け？のために置く衝立で、文房具。
それを茶道で使ったお点前。
来週は七夕というとで、先生が笹の葉を持ってきてくれました。
お茶を待つ間に歌会？のように短冊にお願い事を書いて笹につけました。
今日はペンで書きましたが、硯で墨をすってサラサラっと風流に書き記して飾る。
それで墨を磨るときに使う硯屏をお茶に用いて硯屏点て。

さてお稽古のあとみんなでお昼を食べに行ったのですが、食べ始めが遅く、しかもさぼてんで豚カツを食べたので、いま暫く満腹～(^○^)
もう少ししたら食べようと思います。
今日はよく歩いたし、昨晩は寝るのが遅かったのですでに眠し！

お醤油炒め

牛肉としいたけをお醤油で炒めたもの。
うまっ！
しいたけも肉厚なものがオススメです(^○^)
炊きたてご飯に合います！
あとは山芋のとろろに海苔パラ、 お醤油少しいれてまぜまぜ。
それをご飯にかけてとろろご飯！

あとでデザート アップルパイ(^-^)/