岩国総合支援学校高等部３年生 様

こんにちは〜

冬は寒くてあまり好きではないのですが、冬の夜空は澄み渡って星がとても綺麗
風邪をひくのであまり長くは見れませんが
是非、冬の夜空を見上げてみて下さい

さて、本日は岩国総合支援学校にやってきましたよ
こちらで高等部３年生の皆様に骨と姿勢についてお話をしてきました
始まる前にたくさんの生徒さんが話しかけて下さり、嬉しかったです

まずは体を支える大切な骨のお話から
骨は10代のうちに作られます。
今、そう今まさに強くたくましく骨は出来上がっているんです
将来、骨が強くなるかどうなるか…今の皆さんの生活習慣で決まります
コンビニでスナック菓子や、揚げ物とか…好きなものばかり選んで食べ続けてたら要注意ですよ
３年生の皆さんは来年の4月でこの支援学校を卒業します卒業してからは自分の食事は自分で管理する機会も増えると思いますので、食事についてもたんまりお話させて頂きました
そして正しい姿勢についても
スマホやゲームの使いすぎで姿勢は悪くなりやすいです
今一度、自分の姿勢について見直してみましょう良い姿勢を続けることで、体もグングン成長しますよ〜
最後は骨ピンピン体操を恋ダンスに合わせてやりました
皆さんとても楽しそうに踊って下さり、最後に本家の恋ダンスまで披露してくれました
クリスマス会で踊られたそうです
今日のお話は、これから先大人になっても大切なことです
是非『意識して』取り組んでみて下さいね

以上、大掃除が全く終わらない藤田がお伝えしました